朝山前行｜比健身房靠吆難題更難的事
閱讀時間約 1 分鐘
下午騎單車衝去上教練課時，氣喘吁吁在check in 櫃檯，劈頭就問他，還能吃香蕉嗎？
「不行，要三十分鐘前吃，啊，幹嘛不早點吃？」
（碎碎念碎碎念碎碎念）
這兩天剛好都在協助朋友處理思覺失調症的家務事，都是三十多歲的病人，連續兩例。
春天，萬物萌芽，精神問題也會隨著大地復甦而擾動。
大學時代，有個學期都在處理某精神生病同學，送醫急診逃跑找人入院再逃跑再找人再入院再逃跑，幾個迴圈後，學期就結束了，我是副班代，責無旁貸。
「來不及吃啦。」碎念總比眉頭深鎖好。
因為重訓，開過刀的肚子傷口衍伸的大尾蟹足腫，緊隨著課程加強而劇痛。
上週的課，教練的兩道粗眉已皺成一條單槓，沒見過他如此苦惱。
不練核心肌群，腹肌無力，妳登山會摔跤，左右嚴重失衡走路會打腳，全身經常有不明瘀青；練重訓，蟹足腫又讓妳那麼痛，怎麼辦？
「要繼續練重訓，不要管肚子痛了。」我很堅定告訴教練。
這禮拜突然風平浪靜，遠離的痛痛，讓我每日固定的跑步機自主練習，都超越目標小進展。
今天下課前，教練知道我下週要回台北跟醫生見面，特別做了測試及In Body 身體檢測，讓我拿data 給醫生看。
蠻美的成績單，不敢置信。
覺得每天能自己做飯吃得好睡飽飽，專心拼命做著喜歡的事，還有專業的教練協助鍛鍊體能，讓我更勇健，在疫情中幸福感滿滿地活著，五體投地謝謝天公杯的照顧。
思覺失調症真的好難處理，苦厄的一種面貌，現在我也僅能傾聽陪伴朋友的心苦與辛勞。
要好好活著，大家。
＊PHOTO：2019-0804-瀨戶內海《妹島和世＋明るい部屋》作品，在犬島植物園
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高中時因為太自卑了，開始和同學重訓，拉單槓、雙單槓、伏地挺身、仰臥起坐、啞鈴、爬樓梯、跑六千公尺...都來，和同學的問候方式就是不期都在他的手三頭位置來一拳，如果有準備好，這一拳不會有什麼問題，如果沒準備被擊中，會痠痛個幾分鐘。
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2022.2.15
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一開始請個案連結左髖骨時，看見裡面有一個側躺著的自己，那個側躺的自己想成為骨頭與骨頭之間的緩衝，
2021.3.4
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多年前，當我還在大型瑜珈會館教課時，一位練習體位法多年的學員有天問我：「老師，我的大腿後側在幾個禮拜前拉傷了，現在練習前彎時，還是會感到相當疼痛，有沒有什麼方法可以改善？」
於是，我詢問了他這幾個禮拜的情況，發現他在拉傷之後，還是每天持續地前來練習，依舊選上他喜愛的強力瑜珈課程，進行高強度的
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