從被深深厭惡的身體部位，看見了安全感議題。

前幾週去了花蓮獨旅，出發前上了堂線上課程，最印象深刻的練習是「與身體對話」，老師讓我們選一個最討厭的身體部位，想像成為了那個部位，去感受身體想對我們說什麼，而我們能怎麼去互相支持、配合？

當時我選擇的部位是腿，因一直以來都討厭過度粗壯的小腿，逐漸靜心當中，我回憶起以往最常被戀愛對象開玩笑批評的部位就是腿，車禍受傷留下疤痕的位置也是腿，甚至同一個位置還重傷過兩次，懷孕期間水腫最嚴重不舒服的還是腿。

似乎一直以來，雙腿替我承受了太多太多，當下其實有點難過，沒想到自己竟如此批評厭惡這般支持我的身體部位，還整天用嫌棄口吻與之對話，而雙腿在能量意識上，也對應著生存安全感的議題。

晚上泡澡時，刻意感受才發現雙腿一直呈現過度緊繃的狀態，也難怪整天覺得腿痠要抽筋，試著用特別溫柔的方式對雙腿說，謝謝你，一直以來辛苦了，我們可以不用那麼努力，可以放輕鬆一些沒關係，即便不那麼用力，我們也可以好好站穩在這片土地上。

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接下來的花蓮獨旅，特意讓自己更有意識去觀察環境訊息，此趟旅行目標明卻，決心好好地正視困住我的安全感課題。

自知是個生存安全感非常低落的人，陌生人一向我靠近會自動腦補對方是不是壞人，會不會被搶劫或傷害，而我的第一天就遭遇了超過３小時的瘋狂迷路。

照著導航卻永遠走不對方向，延著商店住家全無的砂石路行走，大車不斷自身邊快速駛過，天色漸暗，也找不到路人可以求救，就這樣陷入一種極度無助的情境。

因體力消耗過度蹲在路邊休息，在這最崩潰的時刻，面前竟然停下一輛車。

一群年近五十的大姐們，搖下車窗熱情詢問是否需要幫助，過往要是遇到這種狀況，大概會倔強的拒絕或不好意思麻煩人家吧，但此刻真的是太累了，顧不得猶豫立刻感謝著跳上車，還在恍神難以置信當中就這樣到達了民宿。

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接下來的旅程宇宙依然沒有放過我的意思，半夜睡醒遇到巨大蟑螂，好不容易逃跑出門看日出，延途遇見了陪我走路阿嬤以及在地導遊，每次都在挑戰著我的安全指數極限，尤其當導遊見我太累主動要替我拉行李時，更是害怕到內心顫抖完全不敢放開行李箱。

與導遊沿途聊天到最後才得知，他在這居住了那麼多年，從沒見過一早拖著行李箱獨自走在海邊的女生，還以為我是不是被趕出來或家暴逃跑了，心想完蛋趕快來關心一下。

來到海邊陷入沉思，天…我到底以多麼大的惡意去揣測一位真心對待我的陌生人，聽到的瞬間其實很自責，什麼時候開始，對這世界的信任感竟破碎到如此程度了。

但宇宙散發的所有訊號卻一再再讓我明白，我是安全且被支持的。

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繼續旅途，我拿起紙筆開始寫下那些令我不安的元素，試圖推理找出源頭，發現絕大多數都導向人際關係，尤其在家庭與戀愛關係上更為明顯。

書寫中浮現出不少以為被遺忘的記憶，也意識到我的被拋棄議題似乎比想像中嚴重許多……

（寫到一半開始落淚發現還藏有不少碎片需要整理，未完待續）