[週日限定] 蘊藏在大腦的財富 ASMR
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每周日固定分享ASMR的影片，釋放積累在你大腦的壓力！
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
原本想在上一篇文章時，將這件事一起寫下來，但礙於篇幅和寫作時間，還是決定擇日再另外寫一篇短短的內容分享，今天做完本週的作業還剩下一點時間，剛好能簡單記錄下來。關於「五年法則」，是我前陣子在睡前照慣例聽ASMR時意外收穫的想法。
可能包含敏感內容
本文主要介紹男性向 ASMR 的資源，主要以中文為主。內容包括英文關鍵字搜尋色色音頻，中文男性向 ASMR Podcaster、音聲作品介紹等。此外，還介紹了中文成人 ASMR 的內容形式，以及一些個人型男性向中文 ASMR Podcaster 和聲優類型的 ASMR 音聲作品。色色語音Vtuber
自去年12月中旬一路跨越2024年，我參加為期八周的正念減壓課程(MBSR)，暌違五年又重新體驗正念，喚起身體在正念的記憶流。每周有一點寶貴的時光與自己的身體同在，帶著期盼在下班後匆匆趕路、快速完食再進入正念課程，此光景像是人生快與慢的縮影。從身體覺察情緒與想法的流動，一點一滴支持正準備轉往行動心理
心念
前陣子參加朋友推薦''21天豐盛冥想之旅''，每天早上聆聽冥想錄音檔，再當天任務完成後於群組中回報，面對第一個挑戰是創建自己群組，並將參加旅程資訊每次依序發文在群組中，這挑戰來自於內心小聲音''真的要創嗎？要找誰呢？他們會怎麼想？我可以嗎？....''回想2024年初的心願是能夠進修身心靈
是否該溫柔對待辛勞的腦
用阿爾法節奏體貼的讓神經震盪
要想更長久依靠腦的記憶
壓力焦慮都不該存放
就讓音樂按摩讓它更有力量
清淨後的能量啟動顯化
嘗試不同於輕音樂的音頻♡
延續v7講到的每日"啟動"和"關機"程序，似乎忘記補充完剩下的兩個。
Mental boost的部分，
我用一個叫做Deepstash的app，每天早晚各一次（現在因為雞血打多了，早上一次而已），閱讀它的選讀。
通常都是生產力或身心靈的選讀，
...
好睏哦... 可是睡前還是要跟親愛的你說說話，因為我真的很珍惜你，因為我真的希望你開開心心的。一起入睡前，聽聲音，放鬆身心，讓我們一起好好入眠吧！文章內容包含ASMR風格影片的連結，邀請讀者分享睡前喜歡聆聽的音樂或聲音類型。睡前ASMR、想你、情侶、抱抱、拍拍、呼吸聲、睡覺、晚安、安慰
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
原本想在上一篇文章時，將這件事一起寫下來，但礙於篇幅和寫作時間，還是決定擇日再另外寫一篇短短的內容分享，今天做完本週的作業還剩下一點時間，剛好能簡單記錄下來。關於「五年法則」，是我前陣子在睡前照慣例聽ASMR時意外收穫的想法。
可能包含敏感內容
本文主要介紹男性向 ASMR 的資源，主要以中文為主。內容包括英文關鍵字搜尋色色音頻，中文男性向 ASMR Podcaster、音聲作品介紹等。此外，還介紹了中文成人 ASMR 的內容形式，以及一些個人型男性向中文 ASMR Podcaster 和聲優類型的 ASMR 音聲作品。色色語音Vtuber
自去年12月中旬一路跨越2024年，我參加為期八周的正念減壓課程(MBSR)，暌違五年又重新體驗正念，喚起身體在正念的記憶流。每周有一點寶貴的時光與自己的身體同在，帶著期盼在下班後匆匆趕路、快速完食再進入正念課程，此光景像是人生快與慢的縮影。從身體覺察情緒與想法的流動，一點一滴支持正準備轉往行動心理
心念
前陣子參加朋友推薦''21天豐盛冥想之旅''，每天早上聆聽冥想錄音檔，再當天任務完成後於群組中回報，面對第一個挑戰是創建自己群組，並將參加旅程資訊每次依序發文在群組中，這挑戰來自於內心小聲音''真的要創嗎？要找誰呢？他們會怎麼想？我可以嗎？....''回想2024年初的心願是能夠進修身心靈
是否該溫柔對待辛勞的腦
用阿爾法節奏體貼的讓神經震盪
要想更長久依靠腦的記憶
壓力焦慮都不該存放
就讓音樂按摩讓它更有力量
清淨後的能量啟動顯化
嘗試不同於輕音樂的音頻♡
延續v7講到的每日"啟動"和"關機"程序，似乎忘記補充完剩下的兩個。
Mental boost的部分，
我用一個叫做Deepstash的app，每天早晚各一次（現在因為雞血打多了，早上一次而已），閱讀它的選讀。
通常都是生產力或身心靈的選讀，
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好睏哦... 可是睡前還是要跟親愛的你說說話，因為我真的很珍惜你，因為我真的希望你開開心心的。一起入睡前，聽聲音，放鬆身心，讓我們一起好好入眠吧！文章內容包含ASMR風格影片的連結，邀請讀者分享睡前喜歡聆聽的音樂或聲音類型。睡前ASMR、想你、情侶、抱抱、拍拍、呼吸聲、睡覺、晚安、安慰