覺得天氣陰陰的沒有太陽 所以不擦防曬沒關係?

這幾週週間天氣都是大太陽，偏偏到假日就陰天，不然下午就下大雨，不過倒也好，陰天至少不會讓人在戶外難待，假日的東北角還有烏石港依舊超人氣。所以辦公室的工讀美眉，就在”我要上班的”的星期四出去衝浪了=.= 。週五一看到他不只黑了一圈，黑裡透紅阿。可見玩得真的很開心，臉和眼周都明顯曬紅，很明顯的曬傷了，顯然是昨日被太陽狠狠烤了一天。(美眉說當時覺得陰天不用特別防曬......)

很多人都忽略陰天看似沒太陽，事實上紫外線指數依舊，而傷害肌膚的UBA和UVB他們還是依舊發揮能量，來看看最近東北角的紫外線指數吧，下方連結是開放資源的紫外線指數監測資料

是不是這些數字讓您稍稍覺得，天啊~所以我在海邊透過海水面的折射與反射，全全都這樣讓我赤裸裸肌膚抵抗這些高能紫外光........是的珊瑚會吸收紫外線能量之後，再將能量以螢光的方式釋放出來，但是你不會 !!! 您的肌膚就是幫您默默承受一切，開始漸漸在內部發生一連串變化........

我們依照紫外光的能量可以再細分，UVABC，由於光波能量越高波長越短，換句話說，UV-A (320~400 nm)能量為最低波長最長，UV-C (280 nm以下)能量雖然最強，不過因為波長短，對大氣層的穿透力差，只要大氣層有好好保護我們，就暫時不必煩惱 (因為人類活動有些會破壞大氣層，幸好最近有稍稍補救回來)。

而居中的UV-B (280~320 nm)是對地球上任何生物都是最大的威脅，是太陽輻射對皮膚引起光生物效應的主要波段，誘發紅斑效應。長期UVB作用會傷害皮膚的結締組織，也是非黑素癌的刺激因子。

不容小覷的UBA的穿透力，以光波能量解釋雖然比起UVBC能量小一點，但是他的穿透力是可以到達肌膚真皮層，如上圖所示，已經可以穿過肌膚角質基底。

你以為光是皮膚直接在太陽下的結果嗎?
不 !!! 駕駛在車上，UVA一樣可以輕鬆穿過玻璃窗且深入真皮層；你認為你在坐在窗邊辦公室可以逃的過嗎 ?

這一切的穿透與破壞都是來真的，UVA難以察覺也不易產生曬傷反應，像是個隱形殺手，經常讓人忽視。等到皮膚出現警訊及異常變化時，往往都已經太遲。所以，我們不能忽略UVA對於皮膚的傷害，它是造成肌膚老化，暗沉，斑點及光敏感的重要影響因素。

年輕肌膚在25歲前的修復機制速率快，不過傷害是一直累積，並不會馬上在表徵出現，據統計在20歲以前所接受的紫外線量佔一生中紫外線曝露總量的50～75％，從小防曬可降低皮膚癌發生率一倍以上，所以小孩也要防曬。

陽光照射到肌膚後，一連串由光引起的化學與生化反應，會在表皮或是真皮內進行。

紫外線會影響細胞生理反應：如DNA吸收UV-B或UV-C後，可能會形成 TT- dimer (Thymidine dimer)延緩DNA本來的功能，若DNA 修補錯誤會造成細胞突變或死亡；紫外線會誘發細胞產生應急蛋白(stress protein)；紫外線會影響蛋白酶的活性，進而造成細胞癌化、老化或死亡，因為蛋白酶是很多細胞生理反應的主要調控分子。

這些蛋白酶活性改變，連帶化學會導致細胞內生化反應也一起改變，包含調節基因的表現、訊息傳遞、免疫與發炎反應，或引導計畫性細胞死亡……等等。小分子玻尿酸能夠修復傷口，不同分子量的玻尿酸有不同的生化機制，而分子量小於500道爾吞的玻尿酸，進入肌膚的機率協同肌膚修護的能力較強。

<REF>