安靜主題：活在當下 此時此刻

活在當下曾經對我來說是很難做到的事情，在我小學時家裡做香港的地下六合彩，有開獎的晚上媽媽在要工作前就交代我家裡門窗緊閉，有人來按門鈴不要隨便開門，如果是警察來有可能會被抓去關。

在我8歲的年紀要面對這樣的恐懼，常常小學放學後去安親班然後安親班結束回到家裡時頭就很暈很痛，我的手汗症也是從這個時期開始的，這些成長過程的記憶就一直伴隨著我27年形影不離，影響著我的人生。

一直活在恐懼中是沒辦法感受到真實自己本來的樣貌，也造成很多想做的事無法去行動，人生因此停滯不前，在身心俱疲的時候上天為我安排了生命的學習，讓我看見自己，看見了這些恐懼，然後承認面對，一直以來我是很難專注在當下的，很容易分心，有一部份是沒有找到自己真正有興趣做起來會很開心的工作，所以就無法投注在當下，這樣的情況也造成我不快樂，後來透過學習到的每天安靜聆聽內心的聲音與自己連結，一定可以越來越好的。