安靜主題：活在當下 此時此刻
活在當下曾經對我來說是很難做到的事情，在我小學時家裡做香港的地下六合彩，有開獎的晚上媽媽在要工作前就交代我家裡門窗緊閉，有人來按門鈴不要隨便開門，如果是警察來有可能會被抓去關。
在我8歲的年紀要面對這樣的恐懼，常常小學放學後去安親班然後安親班結束回到家裡時頭就很暈很痛，我的手汗症也是從這個時期開始的，這些成長過程的記憶就一直伴隨著我27年形影不離，影響著我的人生。
一直活在恐懼中是沒辦法感受到真實自己本來的樣貌，也造成很多想做的事無法去行動，人生因此停滯不前，在身心俱疲的時候上天為我安排了生命的學習，讓我看見自己，看見了這些恐懼，然後承認面對，一直以來我是很難專注在當下的，很容易分心，有一部份是沒有找到自己真正有興趣做起來會很開心的工作，所以就無法投注在當下，這樣的情況也造成我不快樂，後來透過學習到的每天安靜聆聽內心的聲音與自己連結，一定可以越來越好的。
1會員
26內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
小時候，我算是那群不那麼幸福的小孩中的一員。爸爸媽媽常常吵架，讓家裡死氣沈沈的。我還小，不敢吭聲，深怕自己說了些什麼會被掃到颱風尾。在學校裡，我和班上的同學玩在一塊，下課時我們聊天、玩鬼抓人和躲貓貓，感情十分融洽。然而，我卻時常從他們嘴中聽到一些刺耳的話語，嘲諷我的外貌。當時的我還小，覺得這都沒
所謂的生活底氣，能自己養活自己就好了吧。
我從大學到現在，最害怕的就是面對那些指教的聲音，
剛考上大學時那年的暑假，時不時會被表姊說教著，
「你在家也沒事，可以去打工自己賺錢啊。」
當初覺得好不容易考完指考，放假只想要耍廢至極，
同時也心想著，連我媽媽都沒有要我去打工賺生活費了
#正向行動
#我可以做什麼來滿足，我的安心預期需求
#不敢一個人睡，你不孤單
我第一次挑戰一個人在外面過夜。
那天，是女兒參加夜宿教室三天兩夜，白天參與課程，晚上跟著老師和同學在教室過夜，這個行動也給了我一些勇氣去面對我的恐懼。
訂好住宿跟火車，其實心裡還是很猶豫，
「我真的
九月談談心
從寒假開始，我的平常日子就不太一樣，似乎又回到那個挑燈夜戰的學生時代，只是，這次，多了更多更多的壓力，那種壓力曾擁有過，卻可以緩解的。這次，一刻都不能鬆懈，那種壓力不僅是身體上的，心裡更是感受到那種前所未有的壓力，連呼吸都覺得是一種負擔。
在這過程中，曾幾度做「逃兵」，也幾乎要成功，
人在長大的過程中必然會受到各種現實的洗禮，那個單純又天真的孩童時光逐漸遠去，以前我們總是會毫不畏懼地盡情展現自己的熱情，但不知道從甚麼時候開始，那個充滿活力的心境正在逐漸消失，我們變得越來越有包袱。
我很羨慕能放得開的人，不知道是怎麼辦到的，為甚麼他們都不會覺得難為情。後來想了一下，才發現其實
前些天大家對於強迫症有許多迴響，也了解很多人都有不同的症頭，想著早期的我，每天上班前一定要巡瓦斯桶，一次，二次，再開再關，出去鎖門了又進來，上班到一半還特地跑回家，看看瓦斯關了沒，門鎖了沒，通常都是有的，那時我因為只有一人在家，老公孩子都在外地，這種情況直到他們回到家同住才有改善，我知道這不是強迫症
我人生有太多害怕
以致於我都會提前做些準備
譬如說：
如果天氣預告，會下雨
我一定提早起床，早早出發
才不會耽誤到上班的時間
雖然我都是讓提早半小時到公司
根本就不會有遲到的疑慮
也譬如說：
可能到了，一定的年齡
認識的疾病也多了
可能不會是自己
但的確發生在周遭的生
家對我來說，不是避風港，而是戰場。
小時候，我怕爸媽吵架，每一秒都很珍惜在小學的時光。我最討厭天黑，因為他們容易吵架。
中學，想家，但不想回家。總是會在開門的時候躊躇兩三秒，我不喜歡家。
高中，家即是戰場。討厭跟情緒不穩定的人往來，也心疼以前活在恐懼的自己。
我好想要，安全的，生活無恙。
小時候，我算是那群不那麼幸福的小孩中的一員。爸爸媽媽常常吵架，讓家裡死氣沈沈的。我還小，不敢吭聲，深怕自己說了些什麼會被掃到颱風尾。在學校裡，我和班上的同學玩在一塊，下課時我們聊天、玩鬼抓人和躲貓貓，感情十分融洽。然而，我卻時常從他們嘴中聽到一些刺耳的話語，嘲諷我的外貌。當時的我還小，覺得這都沒
所謂的生活底氣，能自己養活自己就好了吧。
我從大學到現在，最害怕的就是面對那些指教的聲音，
剛考上大學時那年的暑假，時不時會被表姊說教著，
「你在家也沒事，可以去打工自己賺錢啊。」
當初覺得好不容易考完指考，放假只想要耍廢至極，
同時也心想著，連我媽媽都沒有要我去打工賺生活費了
#正向行動
#我可以做什麼來滿足，我的安心預期需求
#不敢一個人睡，你不孤單
我第一次挑戰一個人在外面過夜。
那天，是女兒參加夜宿教室三天兩夜，白天參與課程，晚上跟著老師和同學在教室過夜，這個行動也給了我一些勇氣去面對我的恐懼。
訂好住宿跟火車，其實心裡還是很猶豫，
「我真的
九月談談心
從寒假開始，我的平常日子就不太一樣，似乎又回到那個挑燈夜戰的學生時代，只是，這次，多了更多更多的壓力，那種壓力曾擁有過，卻可以緩解的。這次，一刻都不能鬆懈，那種壓力不僅是身體上的，心裡更是感受到那種前所未有的壓力，連呼吸都覺得是一種負擔。
在這過程中，曾幾度做「逃兵」，也幾乎要成功，
人在長大的過程中必然會受到各種現實的洗禮，那個單純又天真的孩童時光逐漸遠去，以前我們總是會毫不畏懼地盡情展現自己的熱情，但不知道從甚麼時候開始，那個充滿活力的心境正在逐漸消失，我們變得越來越有包袱。
我很羨慕能放得開的人，不知道是怎麼辦到的，為甚麼他們都不會覺得難為情。後來想了一下，才發現其實
前些天大家對於強迫症有許多迴響，也了解很多人都有不同的症頭，想著早期的我，每天上班前一定要巡瓦斯桶，一次，二次，再開再關，出去鎖門了又進來，上班到一半還特地跑回家，看看瓦斯關了沒，門鎖了沒，通常都是有的，那時我因為只有一人在家，老公孩子都在外地，這種情況直到他們回到家同住才有改善，我知道這不是強迫症
我人生有太多害怕
以致於我都會提前做些準備
譬如說：
如果天氣預告，會下雨
我一定提早起床，早早出發
才不會耽誤到上班的時間
雖然我都是讓提早半小時到公司
根本就不會有遲到的疑慮
也譬如說：
可能到了，一定的年齡
認識的疾病也多了
可能不會是自己
但的確發生在周遭的生
家對我來說，不是避風港，而是戰場。
小時候，我怕爸媽吵架，每一秒都很珍惜在小學的時光。我最討厭天黑，因為他們容易吵架。
中學，想家，但不想回家。總是會在開門的時候躊躇兩三秒，我不喜歡家。
高中，家即是戰場。討厭跟情緒不穩定的人往來，也心疼以前活在恐懼的自己。
我好想要，安全的，生活無恙。