中國武術氣功
◆ 基本介紹
自發功是中國古老的養生氣功，不需記任何招式，乃以天地之氣帶動我們身體經絡之氣，針對每個人不同的身體狀況，自然地做出各種療癒的動作。
在李欣頻「夢、前世、靈魂之旅」一書中曾提到過，她在印度合一大學與神跳舞的經驗，自然而然身體舞動起來，跳起埃及戰舞、蘇菲旋轉、打手印等等，並且看到自己的許多前世，這和自發功的狀況非常相似。
蘇菲旋轉 | 網路圖片
在不同的國家，因為文化背景的不同，對於該氣功的說法和表現也不一樣，如以歐美國家、新時代New Age的說法，就是以宇宙能量 — 靈氣，帶動我們身體的氣脈，跳出優雅的靈性之舞，來清理脈輪、七層能量體，達到深層的放鬆與舒適。
有些人約練一兩個月就能替他人或動物治療，進一步還能開啟我們過去世的潛能，比如說可以和動植物溝通，突然彈得一手好琴，或者是得知過去未來等等。
◆ 初階
在這邊要推薦一下這本【自發功】的書，內容言簡意賅、句句重點，讓懶得看書的人一下子就懂了，並佐以圖片，讀起來有趣又簡單，該書上提到，這種順應自然的舞蹈動作，可開通我們身上的奇經八脈、任督二脈，之後再開啟我們身上的各個穴道，如勞宮穴、湧泉穴、百會穴、印堂穴等等。
自發功一書
開了穴道之後，我們就能夠自行採氣排氣，採宇宙靈氣，排出身上不好的氣，各種負能量等，身體就會舒暢、輕鬆，還可進一步的通中脈、清理脈輪、改善病症與排毒。
有的也能替家人朋友做簡單的治療、或幫寵物治病等，只須心念一動，我們就會自然地用手掌，去幫助對方通氣、排毒，當對方感應到我們雙手時，會覺得熱熱的或者是有麻麻的感覺，這就是有能量在流動，其實跟臼井靈氣、靈氣觸療是類似的道理，這其實是宇宙原始的療癒能量，在各個不同國家都有相似的歷史紀載，尤其在古老的部落、原住民、藥師都有類似的文化，在現代人眼裡或許十分神妙，但這不過是萬家功法殊途同歸。
靈氣治療
◆ 中層
進入中階段後，仍不須學任何招式，順應自然地帶動身體動作，可以跳出優雅的佛朗明哥、敦煌舞、芭蕾、太極、外丹功、各家拳法、打手印、結身印、甚至是各種柔軟的瑜珈動作，一下子你覺得自己彷彿埃及的舞蹈者，一下子變成金庸武俠小說裡的張三豐，一會兒又變成了日本藝伎，還有的成了西藏的喇嘛仁波切，自行結出各種手印、身印。
過一會兒又成了印度瑜珈大師，做出拉筋、伸展、下腰等多種高難度姿勢，這些非但不用記招式，還能跳得有模有樣，因次有人打趣的說這其實是懶人氣功，簡直像極了金庸武俠小說裡面的“無招勝有招”。
其實這些動作都是在幫我們通身上的脈絡、治療我們的五臟六腑，有時會突然舊傷復發，其實是在通氣、療癒，過一陣子就好了，因為舊毒素已經排乾淨了。
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◆ 高階
最後進入高功階段，我們就會開始靜坐了，在靜坐之時許多人會開始有更多神奇的內在體驗，或許感應到天使、指導靈，又或是感受到愛的能量，有的也能感受到光亮和天籟之音，在靜坐的階段主要在調整我們的松果體，松果體位於眉心輪的位置，又稱為印堂穴、天眼、智慧眼等，這是我們身體連結宇宙的通道之一。
透過靜坐的階段，我們可以瞭解到生命的奧秘，在古老的印度修道典籍中，稱之為悟道、覺醒，在不同層次的覺醒下，我們瞭解到宇宙的不同層次，進而想起來我們自己真正是誰，我們不是這個身體、不是這個軀殼，我們是靈魂、我們來自宇宙的源頭，我們擁有更高的智慧和能量。
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◆ 開發潛能、天賦 — 朋友練氣功的收穫
我在國中時期就開始接觸自發功，近年來又參加了氣功工作坊，有更固定的時間跟著老師修習，也因此認識了許多氣功工作坊的朋友，聽了許多神奇的故事。
- 一位高中小美眉練了一年，開啟了潛能，可以和家裡的寵物溝通。
- 一位媽咪練一個月就可以幫她女兒治病、通氣。
- 一位舞蹈學員，原本都學不好老師教授的舞步，也領悟不來，但在氣功狀態下，竟自然的跳出來她之前都練不好的舞步。
- 一位瑜珈老師，原本做不出的瑜珈動作，也在氣功狀態做出來了。
- 一個朋友原本打坐很難專心，總是會想東想西，練自發功後，身體氣通了，狀態也變好了，對入定幫助很大。
- 一個中年男子原本被醫生宣告不治的病，練了兩年後不但痊癒了，還想起自己累世的記憶。
- 這裡也推薦YT老高的影片《人類的隱藏能力，從氣功到超能力還有另一個世界的存在 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao》
幫動物手觸治療
◆ 自發功老師
書上有說到，自發功是可以無師自通的，但建議初學者，找老師學比較安全，等習慣之後再自己慢慢練習比較好，而且在學習的同時，能有同學互相討論，較容易持續，比較有個方向。
在網路上可以找到許多自發功的工作坊，有些要收費，有些則是免費，像是台中科博館的龔老師，就是在台中科博館免費教授大家。
過去老媽曾找過三位不同的老師修習老媽只要一練功就會不停的打哈欠，A老師說媽媽是業障太重，要助印佛經消業障 ，後來助印了佛經並沒有效果，後來遇到目前的C老師，C老師表示，那是我們身體藉由打哈欠，來排除身體裡的負能量，於是老媽又開始繼續練習。
在我的經驗下，跟不同的老師學習，所開發出來的動作也不太一樣，我在A老師門下練功時，動作不大，就是坐在椅子上簡單的擺動身體，經常練著練著就睡著了，看別人都打拳、彈鋼琴 ，就我的動作很無聊，又一直想睡覺，沮喪之餘就荒廢了，當時我還是個國中生而已呀，但在練了之後，覺得便便更順暢，唉，講這好害羞啊。
後來接觸了C老師，一開始需要經過一道“開氣”的手續，和老師面對面站著，接著C老師會用她的氣幫我們開通穴道，就像是武俠片裡演的那樣，開氣的時候會感受到身體熱熱的、麻麻的，其實是氣功的氣流在幫我們通幾個比較重要的穴位和經絡，讓我們之後練氣時比較順暢。
我大約練了半天，就開始跳起蘇菲旋轉，幾天後就能打出各種拳法、舞蹈，練起來很有成就感，練完經常滿身大汗，感覺到自己的身體也越來越好。C老師說，動作比較大是因為一開始她先用她的氣幫我們帶，等之後我們自己氣足了，就可以自己練了。
其實不止是自發功老師，關於靈氣老師、療癒師、靈性老師都是一樣的，和不同的人學習與治療，我們也都會得到不同面向的療癒與啟發，這是跟靈魂本身過去世的經歷，以及本身的能量場不同所產生的影響，亦能理解成背後的天使療癒團隊不同，因此在雙方能量場的共同創造下，會形成不同的動作和結果。
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◆ 我的練功歷程
過去某個時間點我曾經非常憂鬱，經常覺得感傷、悲憤，對人生一切都感到倦怠，健康也不太好，雖然有看了醫生，但總是斷斷續續有效，之後又回到原狀。後來開始嘗試了能量療癒與自發功，效果是立即的，做完第二天就改變了，整個人開心起來、更有活力，除了心靈上感覺比較輕鬆，因為氣功狀態下的大量運動，人也變得越來越平穩、開心，而身體也慢慢的復甦，原本身體上的狀況也完全消失。
那時跟C老師修習自發功，因為C老師可以看出我們身上的氣場和健康狀況，老師邊開氣邊和我說：「妳的氣歪一邊了，所以感覺膽小、沒自信，等氣調好就會有自信了，學東西也會變很快，還有腸子黏黏的要注意，多練功可以改善。」
開完氣後，我就開始自然而然地做起各種體操，站樁、打拳、轉圈圈，半天內就開通了手腳經脈及螺絲經脈，第二天自行開了穴道，一星期內就開始對著氣功場地的水晶石採氣排氣，簡直像闖入了另一個奇妙的世界。
當時我心中振奮，受到鼓舞，彷彿看見一個阿伯對著我說：「小姑娘我看妳骨骼驚奇，天靈蓋噴出一道靈光，是個萬中無一的練武奇才……，維護世界和平的任務就交給妳了。」後來翻了自發功一書才發現，原來是大家都可以，真是誤會大了。
電影功夫梗圖
當時也認識了許多自發功同學，因為來此治療和練功，痊癒了身上許多疾病，並發展出不同的靈性天賦，如脈輪清除，能量繪圖，與天使、寵物及外星訊息對話等，而我則是可以回想起自己的前世，也能收到一些外星朋友或天使團隊的訊息。
我也慢慢的明白，這些都是存在於每個人內在，本來就會的，只是有些人身上的能量場阻塞，需要時間去清理、淨化，或者是明明可以，卻不知怎麼運用他，或者不夠相信自己。
就像《與神對話》寫的：「……是的，是有通靈這麼一回事，你就是通靈者，每個人都是，沒有一個人沒有通靈的能力，只有不去用它的人……」
◆ 附註：
如想知道更多與自發功相關的資訊，可參考以下幾篇文章
《打坐的三個層次》
文章是Rason分享他的靈修經歷，他與我是師出同門，同是我第一位自發功A老師的學生，曾在網上分享了他在氣功過程中經歷的三個不同層次，第一層次是讓躁動的人〔身體〕安靜下來，人靜下來了之後，但心就醒了，心就開始飄忽不定，各種念頭叢生，接著等人跟心都靜下來之後，靈就醒了，靈魂醒來這層次可不是蓋的，上飛天宮下探黃泉，看見靈視中各種現象，他也指出，許多人到這裡就停下來了，以為得到了究竟，然而還有最後的一個層次，當你的靈魂也靜下來之後，你的自性就醒了，那就是光、佛性、本來面目、照見四方一遍光明、萬物同一體，明白宇宙真理。
《網路常見的自發功動作及附帶說明》
這部落格裡提到台中一中退休的龔老師，是我媽第二位自發功老師，科博館的草坪很空礦，在陽光充足時練功很舒服。
《自發功問答錄》 — 對於自發功的練功狀況描述的很詳細，值得參考。
台中科博館練自發功的人們 | 網路圖片
◆ 自發功練習時注意提醒
有些文章會提到自發功練習時會走火入魔，或有危險，我的認知是這樣的，所有的功法都是有風險，我阿姨以前練一般的氣功，結果氣塞在頭上，造成了頭疼，老師也不知如何處理，就像是開車，如果沒有良好駕駛，可能會造成意外，因此我認為自發功就是「水能載舟，亦能覆舟。」端看你如何使用，如果擔心的話，這邊提供幾點注意供參考：一、居住與練功的環境是正氣的，因為氣功是和宇宙氣場的流通，比如在墓地、垃圾場附近就不適合練習；二、在練功時心念要正，正念是很重要的，可以播些合適的音樂讓你練習時不胡思亂想；三、有老師帶領，找一位互動起來輕鬆、有經驗的老師，在修習路上遇到問題就可以請教他。更多關於自發功的注意細節，在自發功這本書上也有提到，可以到圖書館借書來看看參考，就不用花錢。
雖然隨著練功會發展出各種潛能，而開始了許多的神秘經驗，但老師總會提醒我們：「不要以靈性體驗、治病能力和財富來衡量自己靈修的進步，而要從自己的心靈去看，自己是否越平靜、越容易原諒他人，內在容易滿足，如果自己感覺愛心越來越滿，內在越來越和平，那才是很大的進步。」
◆ 這不是自發功
前幾天看一個朋友W練一套太極拳108式，他在練的時候，我和身邊的朋友，都能感受到那股太極拳的正氣，即使是在旁邊看，也感到全身通體舒暢，氣一直在跑一直在通，不自覺也模仿他打起幾式，才幾分鐘，全身都流汗了，感到非常開心。
後來，他提到自己也練過自發功，便打給我們看，記得他當時動作是單手甩手，我看了馬上覺得氣場很混濁，很混亂、不舒服、不喜歡，是一股陰暗的氣氛，旁邊剛好有一位能量療癒師在場，她說她也有同感，並指出，這不是自發功。
自發功的氣是自己身上與天地之氣並行運作的，氣是從頂輪灌澈下來，頻率是很細微、很輕盈、很舒服的、充滿力量、溫和與愛力的。
朋友W一開始打的太極，就是自己的氣連結宇宙的能量，所以我們覺得很舒服，也被感染，是正氣，而當他打起“自發功”的時候，引來的一股外來的能量，一股哀傷、混濁、黑暗、粗糙的氣場，這股力量是侵入式，從身體兩旁而來，而非從頂輪進入。
因此我們在尋訪老師的時候，還是要注意到能量、氣場的頻率，我們可以透過感受來辨別是否為正氣與和諧的能量，高頻率的能量是令人感受到舒服和放鬆，就像進入森林與大自然的感覺，具有一種溫和與慈愛的品質，而且令人感到舒服、感動、溫暖。
就像與神對話書上說的那句：「跟隨你全身的感受，跟隨你的最高思維，那是愛、喜悅與真理。」
心靈能量地圖
