你喜歡跑步嗎? 但想著想者每次跑完後好好伸展，怎麼還是會不小心拉傷呢? 當你看到肌內效貼布法有好多運動選手身上的肌肉都有多個彩帶貼布，這對肌肉又有何幫助呢? 讓林口健雄診所未大家解說~
肌內效貼布法，可以怎麼用?
肌內效貼不法雖然不是藥用的，但因為它的彈性和伸展性高，當貼在肌肉上後會幫助肌肉有一股強力的後盾感，但還是要注意肌內效貼布要貼在正確的區域上，才不會說運動時感覺受到了限制，或是怪怪的感覺。
肌內效貼布的幫助性?
第一個聯想到的是可以支持住肌肉，讓肌肉不會受傷也能正確的放鬆好肌肉，再充分利用貼布的彈性力，可以協助肌肉的壓力不要那麼大，加速代謝和肌肉的回覆力。另外再做肌力訓練的時候，教練常常告訴我們動作姿勢要正確，不燃訓練的效果會大打折扣，而肌內效貼布也能在當跑步的時候姿勢不正確的情況下，把正確在控制的肌肉力量抓回來。如果是比較嚴重的肌肉受傷了，建議還是找醫生的診療才不會留下後遺症喔 !
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