我看《成功最關鍵的事─管控「不如預期」》：追求快慢有致的成功人生

1. 在計畫沒有具體數字化的情況下行動。
2. 一心多用，自以為可以同時多工。
3. 只把重點放在「該怎麼做才會順利」。

1. 停止正向思考，因為大腦無法分辨現實與正向思考想像的差別，誤以為已達標。
2. 利用「if-then 計畫」，就算事先安排的計畫無法實行，也能有備案。
3. 別依賴意志力，如果只靠意志力計畫，失敗率高達五成。
4. 想像最糟的狀態，為了避免悲劇發生，就會擬定對策。
5. 善用「倒推計畫」，從目標往前推算。
6. 在行事曆排入「什麼事也不做」的時間。

本書的目的是要你從計畫的事前準備、步驟安排、行事曆規劃上，培養出防止計畫失敗的步驟安排能力。容我先告訴你結論，愈能巧妙安排步驟，人生就會過得愈輕鬆。

為什麼會有這樣的效果？一旦學會以科學的方式正確安排，你就能很快地把精神集中在該做的事。