心底的雜草
閱讀時間約 1 分鐘
▎雜草必須除掉，內心等著爆發的勇氣才能不受干擾。
回首過往的自己，有沒有以下這些想法… 「當初那場會議有什麼難的呢？我怎麼會緊張到結巴…」 「如果那時候不要躊躇多想，或許就不會失敗了。」 「哎呀我當初在想什麼，怎麼沒勇氣把她追回來，好可惜。」
以上「跨不出腳步」而失敗、錯過、感到遺憾與可惜的經歷， 全是內心恐懼惹的禍。
偏偏恐懼就像溝縫裡的雜草會不斷蔓生，在關鍵時刻、在接下重責時，來纏住我們的腳步，如果沒有鼓起勇氣將它根除，悔恨與遺憾只會一再發生。
下一回再度因恐懼而停下腳步時，可以試試：
STEP1：大口深呼吸，同時抬頭挺胸
STEP2：寫下(或回想)自己的優點，或是他人曾給予的稱讚
STEP3：對自己信心喊話(在心裡，或在沒人的空間)
STEP2：寫下(或回想)自己的優點，或是他人曾給予的稱讚
STEP3：對自己信心喊話(在心裡，或在沒人的空間)
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人生迄今大半、歷經12年的憂鬱症痛苦，現在我不想再哭了，我想好好擁抱受傷的自己，過往的悲傷經歷、自卑自艾，那些淚水呀、皮膚表層的傷疤呀，如今我要把它們當成滋養自我的養分。感情、職場、人際、家庭，各層面所有難關既然我都撐到現在了，又有什麼好放棄的呢？書寫文字是我的解藥，文字裡藏的，都是真實有感。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Photo by Markus Spiske on Unsplash
為了強制實行”手機遠離我”的計畫，今天幾乎整天都在田園風光裏工作，然後發現我真的是一個除雜草達人。
除草的用意
關於除草的時間點，通常是在植物種下的五天到一星期，植物本人長一點點出來之後，有一些小雜草也會開始跟著生長。如果沒有及
曾經，看著別人因為憂鬱症而自殺，我覺得他們很傻。
直到...自己走過人生低潮，也落入他們口中的憂鬱症當中。
回頭想想當初靠著自己從深淵之中爬了出來，也是挺有勇氣的。
而從憂鬱症走出來的我，是誰呢？
很難說明的疲憊。或許簡單濃縮增一句話就是：要應付別人的不誠實很累。更進一步解釋的話，應付意在言外很累。因為那需要瞬時選擇出「我沒有聽出你想表達的意思」的拒讀空氣，兼容並蓄「我的回答也不會無意中在對方聽起來有達成他意在言外的對話」的回答。
青春該是什麼樣子
剛踏入青春時期的我們並不曉得
要我們珍惜我們還是一臉迷惘
走過了青春歲月
回過頭看才明白
那些逝去時光竟是如此美好
悠悠說，小芨跟阿婷和悠悠講好，三個人輪流騎工作室的滑板車，但每次輪到悠悠時，小芨都故意把車丟在地上，讓悠悠沒發現輪到自己，這時阿婷會把車拿去騎，阿婷騎完，就又輪到小芨了。悠悠好幾回都沒騎到，她很生氣，就去找助教阿虎。故事真的就這麼簡單嗎？
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