咀嚼的滋味
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寒冬的夜晚裡，無論晚餐吃了多少，總想睡前來碗泡麵。理智跟你說：『為了健康著想，還是快去休息吧！』有些人餓了睡不著；有些人想著明早要吃什麼睡著，吃是人生中充滿愉悅的事情之一。
昨天，你吃了什麼呢？花了多就吃了一頓飯呢？一口菜咀嚼了幾次？時間很趕，囫圇吞棗吃了一個便當；朋友應酬幾杯黃湯下肚，下酒菜是何種滋味？母親煮的一桌好菜，聞到某中相似的味道時，你腦中浮出那道菜呢？
想想，什麼文字？那一本書？那一段話？忽然，被某件事情觸發了，腦中冒出了不曾認真體會的文字。或許，10年過了；更不然，20年過了；也可以是當下剛聽到，連結到過去發生的事情。你曾經唸過、聽過、看過的文字，充斥在大腦的記憶裡。
終究，有天它會冒出來，它會讓你再咀嚼一次，它將更貼近你此時心中的感觸。當你去閱讀、去品嚐，每個當下可能無意義的文字，或是帶來衝擊的描述。有天，它將成為你心中的慰藉。咀嚼文字吧！意義終會出現，在某個人生橋段中。
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捨得掉的畢竟不是我的，我也不好意思以為那應該是我的。
捨得掉的就是我不再需要的，無論我腦袋有多少「未來可能用得到或如何利用」的念頭。
事實上，我捨的越多，我越擁有或「認出」越多真正屬於自己的空間與財富。
我越珍惜與安
最近閱讀的2本美容書，分別來自日本的美容大師山本未奈子及皮膚科醫生友利新，整理出一些自己經常忽略導致可能變醜的生活習慣，記錄在這裡警惕自已(笑)
吃了一些滷味、煎素蛋，喝了聽說對腸胃潤滑有幫助的牛奶，還喝了一直很想喝的黑麥汁、半瓶可樂（滷滷味剩下的）。
大概是伴隨著身體開始消化，漸漸體溫升高，雖然腹腔上側的緊繃和壓力，沒有因為胃藥的攝入而消失。
身體慢慢地開始感受到燥熱，索性一屁股坐在客廳，想藉由並量的石磚地板幫忙散熱，但沒料到因為瘦了許多
吃的東西要著時才會好吃，隨著時間更迭，這句話越來越像印刻似的鑽進腦袋裡面。夏天的時候聽著蟬叫的聲音邊吃蒲燒鰻魚炊飯，還有冰透多汁的紅西瓜；冬天的時候得來碗熱騰騰的，填入綠花椰、雞肉、玉米和馬鈴薯的奶油燉菜，飯後擦乾淨了手，是剝橘子的好時光。
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早上坐在床頭，見著從窗外斜走進來的光線，它隨著風和雲和太陽關係的變化在室內裡演出忽暗忽明，像有人轉著調光器一般。
昨天來到瓦納卡湖，第一印象就是風大，這讓我和太太一直想到都蘭的東北季風。而這裡的太陽也大，比都蘭還大，明亮的讓人眼睛都一直微微的發酸。
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