嘿! 不要一直坐著, 趕快趁這個時間站起來。 日子,很緊, 工作,很拼, 身體,很累。 超過負載的時候, 連帶身體也卡卡。 喔 ~ 來個深呼吸。 甩甩手, 轉轉頭。 放慢速度, 深深吸一口。 在這個時候, 用雙手劃出金鐘罩, 輕輕得撥弄, 緩緩得劃開。 再來幾個深呼吸 ~ 這次,有沒覺得呼吸深一點點了。 加油! 繼續再來幾個。 然後,緩慢下來。 慢慢吐氣。 慢慢吸氣。 慢慢吐氣。 收操。 祝今晚好眠。 #親親森森 #AlysonLee