嘔心瀝血的付出後，請休養生息，讓身心修復
閱讀時間約 2 分鐘
30歲的益旻（化名）說他最近很疲累，明明才剛睡醒，還是很累！傍晚容易頭暈暈的，晚上躺很久才會睡著，似睡非睡的，不是很安穩。
我量他的心跳，在休息的狀態下，每分鐘92下，太快了！
我問益旻這一陣子很忙嗎？益旻說5月初，是他在進修部課程的畢業展，白天工作，晚上上課，本來就很累了，又要忙畢業展，嘔心瀝血啊，簡直快要進棺材了！
「嘔心瀝血」！這四個字很傳神啊！益旻的脈象顯示心血虛，確實是費盡心思、用盡心血了！
生活有時得勞心、費神、榨乾自己來完成目標，短時間還可以應付，但是長期下來，就會像益旻一樣的疲累、頭暈、睡不安穩、心悸。所以，請適當的調節生活節奏，別老是那麼忙碌的工作，還是得放鬆、放空一下！
益旻問需要吃點什麼來補一補嗎？
不用吃補，正常的吃喝，選擇清淡一點的食物。
既然畢業展已經結束，就是休養生息的時間了，平常生活、工作用5分力就好，剩下的不要動腦筋，很放鬆、很緩慢的運動、旅遊、發呆、放空、唱歌、跳舞、種花種草，慢慢的身體就會自動修復了。
也不要看書、追劇、盯著手機、研究股票之類的，這些會傷眼力的東西都會耗神、耗心血喔！也不要一直跟人講話，講話耗氣，安靜的保存元氣來修復自己！
所以，在過度使用身體與心力的狀態下，「嘔心瀝血」不是一句誇張的形容詞，而是「真的」會讓身體的器官局部缺血、缺氧，而傷害身體喔！
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在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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去年風雲時代出版社再版了倪匡的《紫青雙劍錄》，它是倪匡擱下衛斯理系列不寫，用了六年時間改訂續完還珠樓主《蜀山劍俠傳》而成，倪匡自言對他一生影響最大的書就是《蜀山》⋯⋯
「少陰病，下利六七日」，少陰證患者下利六七天了，「小便不利」，三焦水道循環不通，「咳而嘔，渴」，單純的嘔是少陽證，渴是陽明證，除了陽明燥屎完全堵住腸道，造成只容許水、津液通過的下利之外，是不會有下利不止的情況，「心煩不得眠者」，夜晚睡不著，代表有虛熱在頭面，這熱從哪來？口渴、小便不利會令人聯想到「五
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可真正到了具體操作的時候，才發現自己低估了這個實際難度。
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兒子是2018年4月1日去的日本，因為去日本考學決定的
一七三：「傷寒」、「中風」，醫反下之，其人下利，日數十行，谷不化，腹中雷鳴，心下痞鞕而滿，乾嘔，心煩不得安，醫見心下「痞」，謂病不盡，復下之，其痞益甚，此非「熱結」，但以胃中虛，客氣上結，故使鞕也，「甘草瀉心湯」主之。
甘草瀉心湯方
半夏3、黃芩3、黃連1、乾薑3、人參3、甘草4、大棗12枚
注意：
一六七：「太陽中風」，下利，嘔逆，表解者，乃可攻之；其人漐漐汗出，發作有時，頭痛，心下痞鞕滿，引脅下痛，嘔即短氣，汗出不惡寒者，此表解裡未和也，「十棗湯」主之。
十棗湯方
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小青龍湯方
麻黃3、芍藥3、乾薑2、細辛1、桂枝3、五味子3、炙甘草2、半夏3
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「若小便不利，少腹滿者，去麻黃，加茯苓四兩」，水大部分積在下焦，病在肚臍下用尿解，利用茯苓把水從小便利掉。
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可是事情真的沒那麼簡單，做那些爛廣告要花費的心力，也是一點都不少。
本組之外的創意部門，有些國際性客戶就需要這種傻腳本。
看最後那傻傻的廣告片，你會以為腳本3分鐘就可以想好了。實際上卻可能要花半年
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