【心靈補給】喜歡一個人的漫步，讓人找回自我
閱讀時間約 1 分鐘
走在熟悉或陌生的環境中
有意無意看著沿路景色
自己控制想往哪前行
聽著音樂
想休息休息
想欣賞美景就停下腳步
想拍照留念就再逗留的久一些
想繼續前進時那就Go吧
沒有人會跟你說
該走還是停
該快還是慢
該在乎注意些什麼
該多為誰去著想一點
此刻一人隨著心
走著自己的路
邁出每一步
這感覺。真好 ：)
By Melody
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在繁忙的生活節奏中，我們的心靈時常受到各種壓力和情緒的挑戰，尋找恢復內心平衡和能量的方法變得尤為重要。巴赫花精療法，這個起源於20世紀30年代的自然療法，或許是你未曾探索的心靈綠洲。透過特定花卉的精華液，巴赫花精能夠幫助人們調和內在情緒，從而達到身心靈的平衡。
我們熟悉運用食補、健身來強化我們的身體；
那對於我們的心靈，可以如何強化？
「立冬」被認為是秋冬季節補身體的好時機。
我們透過飲食調整、養生湯品、足夠睡眠和運動來增強身體循環、提升免疫系統，為來年的身體健康作提前的打底。
然而，這時期其實也是我們「心靈進補」的重要時機。
尤其當季節轉換，我們需要
〈對賭〉談的是生命中的大小選擇。「其實感覺到悲傷和痛苦，這都是證明我還活著」、「好的經歷、壞的經歷，都是累積成『我』的經歷」。對應了歌詞中的「哀樂喜怒／都是好的感觸」，這也是我一直以來奉行的價值觀。對於選擇後的結果，不再多花時間後悔；對於生命中的不美好，熬過了、回頭看，都是構成現在的「我」的元素。
生命中第一個接觸的團體生活就是“家”，家庭的樣子會體現個人外在樣子，所以家的重要足以影響一生，但如果能在原生家庭中振作起來的，這很不容易，今天聊聊原生家庭的影響吧。
以愛之名的傷害，什麼是愛？並不是無微不至的照顧呵護，而是做對他較好較適合的選擇，並能從中學習及獨立，也不是用愛的名義情緒綁架造成傷害
去年七月時，本來幫女兒們規劃要出去家庭旅遊，沒想到大女兒在某天晚上突然發高燒，燒到40.2度，沒有辦法退燒，只好送成大急診。在急診時等待檢驗結果，醫生告知大女兒是陽性，確診covid-19。
由於急診室只能一個人陪診，而且等待時間漫長，我便把大女兒交給她爸爸，而我自己則到室外的家屬等待區處理相關事宜
2020年證交所與櫃買中心推出零股盤中交易的新玩法，對於開放的第一天藍白拖印象深刻，台積電、聯發科等熱門權值股在盤中出現很大的價差。由於散戶搶在零股盤中交易開放的第一天買進，零股價格被推升到比整張的價格還高，當天藍白拖用買進整張股票、賣出零股1000股的方式賺了不少便當錢。
最近睡覺前，溫度越調越低了，從一開始的25度，偶爾覺得熱的24度，到現在的23度，家人開啟房門總說「你怎麼開得這麼冷？」或許是冷風拂過手臂時，也把我的腦子也冷卻了，越是寒冷，越是容易入眠，就連安眠藥也失去主演席位。
當生命中出現無助惶恐、無能為力時，
感謝生活周遭適時出現的天使，
他們的協助如施了魔法般，
讓妳的心靈從晦暗中重新綻放光茫。
感恩～
～靈通語
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