普洱茶睡不著》不想半夜失眠就要看這

賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。

#釀電影#釀評論#藝術評論

2026/01/14

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：以流亡書寫帕拉贊諾夫的政治寓言

賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。

#釀電影#釀評論#藝術評論

2026/01/14

趙鐸的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：善讓人嚮往，惡卻更加迷人──布萊希特的疏離與慾望

柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。

#2026北藝嚴選#臺北表演藝術中心#北藝嚴選

2026/01/14

趙鐸的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：善讓人嚮往，惡卻更加迷人──布萊希特的疏離與慾望

柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。

#2026北藝嚴選#臺北表演藝術中心#北藝嚴選

2026/01/14

花神沒有咖啡館的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：晃晃跨幅町直球對決經典，解構現代女性的困頓與慾望

本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/01/14

花神沒有咖啡館的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：晃晃跨幅町直球對決經典，解構現代女性的困頓與慾望

本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/01/14

涵柳的沙龍

《轉轉生 Re:INCARNATION》：從身體與服裝看見奈及利亞的重生

《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/01/14

涵柳的沙龍

《轉轉生 Re:INCARNATION》：從身體與服裝看見奈及利亞的重生

《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/01/14

Jerry Liao的沙龍

普洱茶沒有咖啡因不用怕失眠是真的嗎？

在普洱茶愛好者之間，常有一種說法，認為喝普洱茶不會像喝咖啡那樣導致失眠，因為它不含咖啡因。這種觀點在某些程度上被認為是誤解，因為事實上普洱茶還是含有咖啡因的。那麼，為什麼有些人覺得喝普洱茶不會影響睡眠？普洱茶的咖啡因含量如何？以及我們該如何減少咖啡因對睡眠的影響？這篇文章將深入探討這些問題。普洱

2024/09/17

Jerry Liao的沙龍

普洱茶沒有咖啡因不用怕失眠是真的嗎？

在普洱茶愛好者之間，常有一種說法，認為喝普洱茶不會像喝咖啡那樣導致失眠，因為它不含咖啡因。這種觀點在某些程度上被認為是誤解，因為事實上普洱茶還是含有咖啡因的。那麼，為什麼有些人覺得喝普洱茶不會影響睡眠？普洱茶的咖啡因含量如何？以及我們該如何減少咖啡因對睡眠的影響？這篇文章將深入探討這些問題。普洱

2024/09/17

香港鑒心軒的沙龍

到底喝茶會不會影響睡眠

喝茶會影響睡眠，這是普遍認知，茶裡包含著什麼物質與睡眠有關呢？今天我們來研究一下！咖啡鹼在體內的代謝時長因個人體質狀況、生活習慣原因，對茶葉中咖啡鹼的耐受程度有所不同。有的茶友在睡前喝了茶就夜不能寐，而很多長年喝茶、嗜茶的老茶友，睡前喝茶依然睡得香甜。香港鑒心軒｜古樹茶之選｜85折優惠

#鑒心軒#古樹茶#普洱茶

2022/06/28

香港鑒心軒的沙龍

到底喝茶會不會影響睡眠

喝茶會影響睡眠，這是普遍認知，茶裡包含著什麼物質與睡眠有關呢？今天我們來研究一下！咖啡鹼在體內的代謝時長因個人體質狀況、生活習慣原因，對茶葉中咖啡鹼的耐受程度有所不同。有的茶友在睡前喝了茶就夜不能寐，而很多長年喝茶、嗜茶的老茶友，睡前喝茶依然睡得香甜。香港鑒心軒｜古樹茶之選｜85折優惠

#鑒心軒#古樹茶#普洱茶

2022/06/28

香港鑒心軒的沙龍

睡覺前喝杯茶,是提神還是安神?

我喜愛在晚上的時候喝一些茶，每到這時就會聽到“這麼晚還喝茶，你晚上不想睡覺啦？你的腎還要不要了？喝也要少喝點。”我知道這是在關心我，網上或者書上有過相關的描述，例如“喝茶會提神，會讓人興奮，晚上不宜喝茶”等等，但是我在喝茶的時候，尤其在喝到好喝的茶的時候是會犯困的，會有昏昏欲睡的感覺。

#鑒心軒#古樹茶#普洱茶

2022/06/28

香港鑒心軒的沙龍

睡覺前喝杯茶,是提神還是安神?

我喜愛在晚上的時候喝一些茶，每到這時就會聽到“這麼晚還喝茶，你晚上不想睡覺啦？你的腎還要不要了？喝也要少喝點。”我知道這是在關心我，網上或者書上有過相關的描述，例如“喝茶會提神，會讓人興奮，晚上不宜喝茶”等等，但是我在喝茶的時候，尤其在喝到好喝的茶的時候是會犯困的，會有昏昏欲睡的感覺。

#鑒心軒#古樹茶#普洱茶

2022/06/28

天下茶倉的沙龍

普洱糯米茶》普洱茶也可以有糯米香氣

普洱糯米茶你知道普洱茶不單單只會有普洱茶味道，其中一款更是含有糯米香普洱茶的呢你知道嗎? 其實就是在普洱熟茶中加入一種叫做”糯米香”的植物，在混入過程中會散發出大量的糯米香氣而得名而加入糯米香的普洱茶功效除了一般的普洱茶減脂之外，也可以寧心安神，改善喝茶失眠的問題唷!! 更多普洱茶知識→天下茶倉

#糯米香普洱#天下茶倉#雲南普洱茶

2021/03/02

天下茶倉的沙龍

普洱糯米茶》普洱茶也可以有糯米香氣

普洱糯米茶你知道普洱茶不單單只會有普洱茶味道，其中一款更是含有糯米香普洱茶的呢你知道嗎? 其實就是在普洱熟茶中加入一種叫做”糯米香”的植物，在混入過程中會散發出大量的糯米香氣而得名而加入糯米香的普洱茶功效除了一般的普洱茶減脂之外，也可以寧心安神，改善喝茶失眠的問題唷!! 更多普洱茶知識→天下茶倉

#糯米香普洱#天下茶倉#雲南普洱茶

2021/03/02

天下茶倉的沙龍

普洱茶煮法》與沖泡有什麼差別?

普洱茶煮法大家都知道普洱茶沖泡可以有助睡眠，不過因為是沖泡的所以雖然可以逼出普洱茶香但是味道並不如煮出來的普洱茶濃郁正常普洱茶煮完會留下三分之一在鍋裡，後面可以持續加水燒煮，不浪費普洱茶的每一滴精華，完整體現普洱茶價值煮出來的普洱茶香氣會更加濃厚，跟沖泡過後的味道完全不一樣，而且普洱茶不怕浸泡

#雲南普洱茶#普洱茶泡法#普洱茶功效

2021/01/11

天下茶倉的沙龍

普洱茶煮法》與沖泡有什麼差別?

普洱茶煮法大家都知道普洱茶沖泡可以有助睡眠，不過因為是沖泡的所以雖然可以逼出普洱茶香但是味道並不如煮出來的普洱茶濃郁正常普洱茶煮完會留下三分之一在鍋裡，後面可以持續加水燒煮，不浪費普洱茶的每一滴精華，完整體現普洱茶價值煮出來的普洱茶香氣會更加濃厚，跟沖泡過後的味道完全不一樣，而且普洱茶不怕浸泡

#雲南普洱茶#普洱茶泡法#普洱茶功效

2021/01/11

天下茶倉的沙龍

普洱茶睡不著》不想半夜失眠就要看這

普洱茶失眠很多人上了年紀後都特別擔心喝茶晚上睡不著，今天就來跟大家分享有可能喝普洱茶失眠嗎? 其實答案是不一定要看你怎麼喝，因為普洱茶具有提神醒腦的作用，可以讓你的大腦更靈活，但是同時也具有養神的作用，可以一致腦神經過度的興奮，讓人容易入眠普洱茶是世界上唯一的後發酵茶，其茶鹼和茶多酚含量比普通茶

#天下茶倉#雲南普洱茶#普洱茶功效

2020/11/29

天下茶倉的沙龍

普洱茶睡不著》不想半夜失眠就要看這

普洱茶失眠很多人上了年紀後都特別擔心喝茶晚上睡不著，今天就來跟大家分享有可能喝普洱茶失眠嗎? 其實答案是不一定要看你怎麼喝，因為普洱茶具有提神醒腦的作用，可以讓你的大腦更靈活，但是同時也具有養神的作用，可以一致腦神經過度的興奮，讓人容易入眠普洱茶是世界上唯一的後發酵茶，其茶鹼和茶多酚含量比普通茶

#天下茶倉#雲南普洱茶#普洱茶功效

2020/11/29

天下茶倉的沙龍

長期飲用普洱茶的好處及壞處，這6點你要知道!!

普洱茶禁忌長期飲用普洱茶的好處: 1.普洱茶有助於提神及利尿作用，可以將體內毒素排除， 2.咖啡因含量也是茶類中最少的，睡前喝一杯達到暖胃的效果 3.飯後來杯普洱茶可以減少脂肪吸收，將多餘脂肪排出體外，女性減肥也可以靠普洱茶維持身材長期飲用普洱茶的壞處: 1.因茶葉中含有色素過多，長期飲用牙齒

#普洱茶黃麴毒素#喝普洱茶致癌#普洱茶泡法

2020/11/16

天下茶倉的沙龍

長期飲用普洱茶的好處及壞處，這6點你要知道!!

普洱茶禁忌長期飲用普洱茶的好處: 1.普洱茶有助於提神及利尿作用，可以將體內毒素排除， 2.咖啡因含量也是茶類中最少的，睡前喝一杯達到暖胃的效果 3.飯後來杯普洱茶可以減少脂肪吸收，將多餘脂肪排出體外，女性減肥也可以靠普洱茶維持身材長期飲用普洱茶的壞處: 1.因茶葉中含有色素過多，長期飲用牙齒

#普洱茶黃麴毒素#喝普洱茶致癌#普洱茶泡法

2020/11/16

天下茶倉的沙龍

普洱茶缺點》喝茶之前你應該要注意哪些?

普洱茶缺點普洱茶功效可說是非常的多元，除了廣為所知的普洱茶養胃、普洱茶減肥、普洱茶抗癌之外還有許多令人一想不到的好處不過普洱茶也是有幾點要注意的副作用。首先就是有些人的體質對茶葉比較敏感，只要茶泡得太濃或是空腹喝茶很容易引起暈茶，再來就是剛接觸普洱茶的人，有時候腸胃不適應很容易造成腹瀉，建議剛開

#天下茶倉#雲南普洱茶#普洱茶好處

2020/11/15

天下茶倉的沙龍

普洱茶缺點》喝茶之前你應該要注意哪些?

普洱茶缺點普洱茶功效可說是非常的多元，除了廣為所知的普洱茶養胃、普洱茶減肥、普洱茶抗癌之外還有許多令人一想不到的好處不過普洱茶也是有幾點要注意的副作用。首先就是有些人的體質對茶葉比較敏感，只要茶泡得太濃或是空腹喝茶很容易引起暈茶，再來就是剛接觸普洱茶的人，有時候腸胃不適應很容易造成腹瀉，建議剛開

#天下茶倉#雲南普洱茶#普洱茶好處

2020/11/15