普洱茶睡不著》不想半夜失眠就要看這

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
普洱茶失眠
很多人上了年紀後都特別擔心喝茶晚上睡不著,今天就來跟大家分享有可能喝普洱茶失眠嗎?
其實答案是不一定要看你怎麼喝,因為普洱茶具有提神醒腦的作用,可以讓你的大腦更靈活,但是同時也具有普洱茶養神的作用,可以一致腦神經過度的興奮,讓人容易入眠
普洱茶是世界上唯一的後發酵茶,其茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影響睡眠,反而會促進睡眠
不過但也是因人而異的,普洱茶咖啡因也是有一定的量,如果睡眠品質不好、對茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一種「提神」的心理暗示就有可能影響睡眠
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普洱茶缺點 普洱茶功效可說是非常的多元,除了廣為所知的普洱茶養胃、普洱茶減肥、普洱茶抗癌之外還有許多令人一想不到的好處 不過普洱茶也是有幾點要注意的副作用。首先就是有些人的體質對茶葉比較敏感,只要茶泡得太濃或是空腹喝茶很容易引起暈茶,再來就是剛接觸普洱茶的人,有時候腸胃不適應很容易造成腹瀉,建議剛開
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