我認知的自己，是真實的自己嗎？《靈魂急轉彎》...靈魂被黑暗包覆著
閱讀時間約 5 分鐘
與朋友相約看《靈魂急轉彎》，有好幾幕都流下眼淚，有打從心裡希望母親支持自己夢想的環節，有22號否定自己的劇情.....電影中有太多可以談論之處，但此篇就僅針對一點，靈魂被黑暗包覆著「我認知的自己，是真實的自己嗎？」
看完電影，朋友說：「我對於親密關係的人，講話就是酸言酸語、冷嘲熱諷style，即使自己內心不是真的想傷害他們，但在很多當下，真的很難不對親密人發脾氣！」
頓時，我腦中停頓了一下。
咦！我們會不會如同電影當中，因為太執著，靈魂被黑暗包覆著呢？被黑暗包覆的原因，有沒有可能不僅只是執著呢？從我們身上長出來的刺，會不會也是被黑暗包覆著，而我們卻誤以為那就是自己？
長在身上的刺，會不會是因為我們在原生家庭、在校園、在社會所遇到的事情，使得我們為了生存在這世界上，而長出某些「武器」，以保護自己，能繼續存活下去。
但是否就如同電影中的黑色巨大形體一樣，卸下那黑色塊體，才是真正自己的靈魂。
從我研究所時期至出社會後，朋友曾提過，在和我的相處中，感受到我與先前不同，甚至到了畢業，又更是不一樣了，但這真的是性格大扭轉、是「轉變」嗎?
我原本也認為這是轉變，去年第一份工作離職後，和我的高中班導師吃飯，老師說我不覺得妳是轉變，教書、認識妳時，就認為這個孩子是溫柔的人哦！我很驚訝，也抱持著不是很認同、疑惑的狀態。但也不禁讓我自己思考，會不會我本性就是柔和的？
漸漸地，我認為這是很有可能的。為什麼呢~
因為我可能天性真的不是那麼愛爭取、愛表現、尋求被認同，只是剛好我生在家庭中，是老二、小時候的樣貌又剛好不符合社會崇拜的可愛，是皮膚黑黑的小孩而已
所以更無法感受到「自己的存在本身就很有價值，完全值得被愛，我不需要『做』些什麼事情，我就足以好好被愛，我不需要去參加志工活動，就能彰顯自己是有愛心的人，我不需要超級負責任、加班，讓自己獲得好員工、有能力的標籤」
「沒有辦法打從心裡認為自己的存在，就很有價值」。所以，透過做很多事情，讓自己被看到，顯現出自己的能力，同時也帶著讓我能存在這世上的武器──爭辯、理直氣壯、些許自以為是、咄咄逼人等特性。帶著這些武器讓我行走江湖餘年。
但漸漸地，我發現這些武器，我揮得好累哦，這讓我好難過。
我曾以為這些武器就是自己，但沒想到，在我透過心理學、諸位諮商師的晤談、與朋友交談中，認識到這些武器是如何長到自己身上的。
而我打從心裡不喜歡這些武器，因為它們讓我感到太疲累了，所以我選擇慢慢讓他們從我手中卸下。當我與自己拉扯許久後，漸漸地卸下那些武器後，我不再喜歡與人爭論、爭辯、也不再發表太多意見、交談時慢慢詢問對方的用意，多方考量對方感受.....
但...........
沒想到，卸下武器，卻也是失去了保護自己的盾牌。
發現我讓自己變得好沒底氣，變得不開心、被家人說是一家人中最愛計較的、被上司主管無理地批判....任何人好似都能輕言批判自己，甚至因為這些批判而難過，在很多時刻中，沉溺在低落、懷疑自己的情緒中.......
無形之中，我讓這些人們，輕易地可以刺傷我。
對！是 我 允 許 他 們 可 以 刺 傷 那 脆 弱 的 自 己。
這時，我才意識到，那些曾保護我的武器，其實沒有那麼糟。
它已經是我生命中某部分。
而我只是不小心讓武器變得太尖、太刺，不小心刺傷了身邊的人。當武器上沾黏的血漬，也讓我愈感到沉重，那不是我的初衷。我感到很疲累，所以在了解它們是基於讓自己生存、而漸漸長出的刺之後，我先是決定要卸下武器們，又意識到沒有盾牌的我，也是會傷得遍體麟傷。發現自己怎麼變得最基本的底氣都沒有了，任人糟踏自己的心意。因此，我又決定，拿起我的武器，以保護自己為前提，好好地使用它。
在這樣長時間裡，以經歷實踐的反思過程中，認知到自己的武器，其實很有可能不是真正的自己，只是保護傘罷了，雖然讓自己很不舒服，但是也不需要急著去否定武器，反倒要謝謝它、謝謝自己。
hey！親愛的自己，謝謝你為了生存下來，想盡辦法找到了這些武器。雖然這些武器曾經讓你很疲累、讓你感到很辛苦，也因而哭了好幾回，不知所措，不知道該怎麼辦.......但，無論如何，是它，讓你堅持下來；是它，讓你走到現在；是它，讓你走到可以思索著它的存在。
hey！武器，謝謝你陪伴我那段日子，讓我能存活下來。但我現在才意識到，我用不適合自己的招式，揮舞著你。你肯定也很不開心，肯定也被我揮舞著很痛苦吧！因為你沒有被好好地運用，你的能力沒有被主人好好地發揮出來，現在的我，會好好思考該如何運用你哦！請你再牽起我的手，我們再磨合一下，一起面對這個世界~好嗎~
我將學會接納自己，不否定自己的特性，即使那些特性曾使我感到疲憊、痛苦、不舒服，但那些特性都是在某些時空背景下，保護自己的方式而已。我現在會認真地、好好地思考，該用什麼方式調整，發揮自己的特性，漸漸地讓自己相信，相信自己的存在就是有價值的，「我根本是無敵宇宙超棒的人，超級值得好好被愛的啊！」
0會員
1內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
當發現不喜歡的自己，要如何與這樣的我對話呢？老師要我先去思考，我真的有這樣想嗎？沒有，我並沒有真的想要攻擊別人，只是有一個能量突然衝出來。
這就是累世累積來的。只要以前遭受過巨大的痛苦，那一世如果沒辦法明白，就會變成一個黑色的能量，它就會變成我的一部分。但他其實也不真的屬於我。
【我們的真實自我】對自己的「高我」好奇嗎？
為了了解如何讓療癒發生，你首先必須了解自己真正是誰 。
你不只是血肉之軀，你擁有一個身體。它是跟一個偉大的多的東西連結。 你不是一個身體，你擁有一個身體，它是你為了這個塵世經驗所選擇的外衣。你選擇這生的一切，都是有原因的。這是為了你想要的學習。
「我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並理解這些情慾。如果你否認他們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如同身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」
人為什麼會自我放棄，成為一個連自己都討厭的人？
「在我因為看不見未來、感到徬徨而無動於衷的當下，我正在不斷地成為那個我所厭惡的、一成不變的未來的自己。」
肯定有什麼原因阻擋我成為自己想成為的自己，那個原因大概與恐懼有關，有我不願去面對、去改變的事情。
陷入困境時，想斬斷綑綁自己雙腳的鎖鏈首先..
接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣，是很不舒服的一件事，但是真正接納自己、愛自己，修正自己變成自己想要成為得自己，才能找回自己真正的力量。
.
負面的自己就像鏡子一樣，鏡子也是自己的一部分，不能因為它是承擔黑暗或負面的一方，就唾棄或討厭它，它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己，自己完整
太依賴他人會讓我們忘記自己的能力。我們需要學會面對自己內心深處的受傷，不要讓自己迷失。這篇文章分享了發現自己內心強大的重要性，以及對自己的保護和提醒。
我不是我，我的想法不代表真正的我
不知道為什麼，人總是有一正一負的念頭在打架，負面念頭不停的在詆毀自己，另一個念頭則是在鼓勵，而我總是被詆毀的念頭攻擊的體無完膚，記得從第二份工作開始，或許受到主管影響，我被詆毀自己的念頭攻擊的很疲憊，除了自己的念頭，工作上的不被認同，甚至到主管的言語，我開始服藥才
當了解自己只是個無足輕重的人、當知道根本沒有人在乎你講的話！當明白自己無法決定他人的任何走向時，會發現這世間頓時就安靜了下來，輕鬆了、而人們終究知道自己是什麼樣的人，所以才能看到那條適合自己，而且不會太坎坷的道路！
他人過度的看重，真的是最大的枷鎖，而慢慢地，自己也習慣並認為這個十字架應該自己來揹
本文探討了作者自我的成長歷程及對社會化、宗教化和角色化的疏離感。作者強調放下對外界的批判和限制，將重心放在自己身上，全心全意追求自己的興趣和作品，並最終實現自己最美麗的樣子。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
當發現不喜歡的自己，要如何與這樣的我對話呢？老師要我先去思考，我真的有這樣想嗎？沒有，我並沒有真的想要攻擊別人，只是有一個能量突然衝出來。
這就是累世累積來的。只要以前遭受過巨大的痛苦，那一世如果沒辦法明白，就會變成一個黑色的能量，它就會變成我的一部分。但他其實也不真的屬於我。
【我們的真實自我】對自己的「高我」好奇嗎？
為了了解如何讓療癒發生，你首先必須了解自己真正是誰 。
你不只是血肉之軀，你擁有一個身體。它是跟一個偉大的多的東西連結。 你不是一個身體，你擁有一個身體，它是你為了這個塵世經驗所選擇的外衣。你選擇這生的一切，都是有原因的。這是為了你想要的學習。
「我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並理解這些情慾。如果你否認他們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如同身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」
人為什麼會自我放棄，成為一個連自己都討厭的人？
「在我因為看不見未來、感到徬徨而無動於衷的當下，我正在不斷地成為那個我所厭惡的、一成不變的未來的自己。」
肯定有什麼原因阻擋我成為自己想成為的自己，那個原因大概與恐懼有關，有我不願去面對、去改變的事情。
陷入困境時，想斬斷綑綁自己雙腳的鎖鏈首先..
接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣，是很不舒服的一件事，但是真正接納自己、愛自己，修正自己變成自己想要成為得自己，才能找回自己真正的力量。
.
負面的自己就像鏡子一樣，鏡子也是自己的一部分，不能因為它是承擔黑暗或負面的一方，就唾棄或討厭它，它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己，自己完整
太依賴他人會讓我們忘記自己的能力。我們需要學會面對自己內心深處的受傷，不要讓自己迷失。這篇文章分享了發現自己內心強大的重要性，以及對自己的保護和提醒。
我不是我，我的想法不代表真正的我
不知道為什麼，人總是有一正一負的念頭在打架，負面念頭不停的在詆毀自己，另一個念頭則是在鼓勵，而我總是被詆毀的念頭攻擊的體無完膚，記得從第二份工作開始，或許受到主管影響，我被詆毀自己的念頭攻擊的很疲憊，除了自己的念頭，工作上的不被認同，甚至到主管的言語，我開始服藥才
當了解自己只是個無足輕重的人、當知道根本沒有人在乎你講的話！當明白自己無法決定他人的任何走向時，會發現這世間頓時就安靜了下來，輕鬆了、而人們終究知道自己是什麼樣的人，所以才能看到那條適合自己，而且不會太坎坷的道路！
他人過度的看重，真的是最大的枷鎖，而慢慢地，自己也習慣並認為這個十字架應該自己來揹
本文探討了作者自我的成長歷程及對社會化、宗教化和角色化的疏離感。作者強調放下對外界的批判和限制，將重心放在自己身上，全心全意追求自己的興趣和作品，並最終實現自己最美麗的樣子。