存在價值
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如果「每一個」成員能在團隊中，找到了屬於自己的存在價值，也感受到他人的存在價值，他就會升起了對團體的歸屬感。
只要是團隊中的一員，都會希望獲得肯定，注目，並有歸屬感，感覺到自己是團隊的一份子，想要參與貢獻自己之力．
父親說：你要給你女兒做個好榜樣，不能在她面前這個那個
母親說：外孫女今天這樣那樣，你跟她說說XYZ
老公說：女兒ABC了，你還在123？
每個人也叫我做東做西。
為著父母，為著孩子，為著家庭，為這為那，
就是偏偏沒人叫我「為你自己」。
他們都忘了，我還有「我自己」。
不同的選擇，大多伴隨的一定的犧牲吧! 已婚未婚、有無小孩，都有其必須要面對的課題。
致辛苦我們😊
每個人都是獨一無二的存在，就像大自然中的每一片樹葉都有其獨特的形狀和紋路一樣。而每個人所擁有自己獨特的個性特色，這些特色讓我們與眾不同，讓我們成為這個世界上獨一無二的存在。
要懂得欣賞自己，意味著要接受自己的不完美，要珍惜自己的優點和特長，每個人都有自己的價值和意義，我們應該善待自己，給自己足夠的
獨一無二的雅米❤，獨一無二的我❤！感謝雅米分享好文及好圖！今天美麗多肉右側的「枯枝」，長得好像化學結構簡式哦🤩！
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過去幼年時，你會收到許多大人給的訊息，你都會毫不考慮的接收下來，根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說：你長得這麼醜，帶你出門好丟臉，你不該這麼胖，不覺得這樣丟臉嗎？
當你這樣聽大人說，你無法辨識和過濾，就認定自己好丟臉，胖得讓周圍的大人難堪，也一定會被別人取笑。
然而，這是你誤解自己的開始。
全聯福利中心在父親節前夕在社群上po出了一則貼文，內容包括好幾張在不同情境下（存款為零元時、殺蟑螂時、通馬桶時…）想爸爸的圖還有＂＃論爸爸的剩餘價值＂、＂＃工具人養成＂這兩個標籤。身為兩個孩子的爸爸，我真心不希望孩子跟我的關係是工具化的關係，我相信也沒有父親會希望孩子跟自己的關係是這樣的關係..
人不應該把自己看得過於重要，特別是在職場上，一個團體中，每人都是重要的螺絲釘，每個人都沒有權力要求別人圍著自己團團轉。
本人知道自己沒什麼價值。其實，醒了跟沒醒，在工作上面重不重要，並不是我們說了算。上有神明，下有良心，周圍有人監督，我們心安理得就好。
同理，得先能夠同理自己，
同理自己，需要如實面對內心的感受，
傾聽它，回應它，理解它的出現，
然後接納它；
當你接納自己的感受，
你的內心會變得柔軟，
你的態度會更加堅定，
你會具備勇氣與力量，
去面對眼前的挑戰與難關，
你也才可能用「心」去同理別人，
而不是用頭腦在同理；
同理的心，是溫暖的，
發覺阿媽好像常常用頭腦在同理。
靈魂被黑暗包覆著「我認知的自己，是真實的自己嗎？」
看完電影，朋友說：「我對於親密關係的人，講話就是酸言酸語、冷嘲熱諷style，即使自己內心不是真的想傷害他們，但在很多當下，真的很難不對親密人發脾氣！」
這刺，是如何長出來的？我認知長刺的自己，是真實的自己嗎？我丟棄這些刺，能讓我過得舒坦一點嗎？