接納自我
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接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣，是很不舒服的一件事，但是真正接納自己、愛自己，修正自己變成自己想要成為得自己，才能找回自己真正的力量。
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負面的自己就像鏡子一樣，鏡子也是自己的一部分，不能因為它是承擔黑暗或負面的一方，就唾棄或討厭它，它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己，自己完整了之後才能愛自己，也才能找回自己真正的力量。
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我們通常都被世俗規範和電影小說影響很深，有點唾棄黑暗只擁抱光明，但是其實他們都有存在的必要，認識他們、了解他們，選擇自己想要奮鬥的方向，努力讓自己平衡才是最重要的。
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偶爾有卑劣跟黑暗想法的自己，你就凝望著那樣的自己，不鼓勵也不責備，讓它自然地發生之後，就將它放進祝福裡。選擇讓自己做良善的事情，不代表我們每一分、每一秒都要想著正能量，而是在知曉世界的負面後，仍然努力讓自己做對的事，才是我們要努力的。
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不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略，如果你總是這麼做，代表這能為你帶來某些好處。只要你討好，就能讓事情處於控制之中，或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊，可以躲到無人的地方休息一會，但不要因此責備自己懦弱。
本文探討在人生中陷入低潮時，如何自我評價並找回自己的價值與意義。通過分享敘事領域的實踐與學習，以及參與幸福魔法團體的經驗，作者分享如何透過自我接納與互相增能而成長。同時，文中提供了兩個團體的報名連結，適合對象分別是想發展自己的支持系統者和初步體驗探索自己的渴望與夢想者。
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獨白/
我啊，時
引言
在現代社會中，我們常常受到各種期望和標準的束縛，追求完美無缺。然而，這樣的追求往往讓我們陷入自我否定和不安之中。自我接納是一個重要的心靈成長過程，它幫助我們學會擁抱自己的完整性，接納自己的不完美。本文將探討自我接納的重要性，並提供具體可行的方式來實現這一轉變。
了解自我接納的意義
為什麼
每個人之內有不同的人格，反應不同面向的自己，
有些能夠覺察，有些可能連自己都不知道，
每個人格都是自己，熟悉的、陌生的、無意識的自己，
透過已知的世界、未知的世界、過去與未來，個人與集體意識的積累，成為眼下自己的多樣貌。
當人們無意識地將不適合自己、不屬於自己的東西吸收內化，當作自己的一部分，內在就
我們本就與眾不同，何必變成大家都愛的那種。與其總是追求自己是個完美的人，不如讓自己不斷地優化去成為一個更完整、更美好的自己。
若沒有用心注意、觀察、傾聽，就無法察覺被我們忽略的感受，學習去接納它，知道我們會產生那些批評與論斷，而就只是去注意即可，專注在自己身上，並不是要成為自我為中心的人，而是學著接納自己所有的狀況。
一些老學員們
近期紛紛的淨化到更深層的意識中
既然淨化到更深層的意識
對於自己不自覺已經做出「選擇」跟認為這樣是「比較對的」
有著非常看不見的執著
它一直隱隱的牽動著我們做出各種價值選擇
這就是越來越接近「靈魂本質」的狀態
今生淨化完，比較能找出因果對價關係的顯意識進入到更多潛意識的
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