信念轉換一瞬間，創造實相要時間
閱讀時間約 3 分鐘
信念轉換一瞬間，創造實相要時間
這是一句非常重要的話！尤其是在學賽斯的初期...
你要去改變你目前的實相，所有發生在你身上的事...
第一件事不是在物質世界中做什麼大改變
而只是在信念當中稍微做一點點的微調，就能看得到它的效果
譬如說減肥
你不是要去做所謂的多動少飲食
或目前市面上非常流行的168飲食法，或是生酮飲食法
重點不是找到對的方法，因為「你就是方法」
重點是你要在心裡種下一個信念（或微調整自己的信念：
我值得擁有一個我喜歡的身材
我有一個我好喜歡/好欣賞的身體
我去運動會越健康沒錯，但就算我不運動，我也會很健康
我的身體是流體，每天都在改變（進出），要改變是很容易的事
我喜歡我現在的身體，我會越來越愛我自己的身體
我接納我目前所有的一切
我可以創造所有我想要的一切
轉念只要一瞬間，接下來就是「簡單而深厚的信任」
給自己一些改變的時間…不去過度強求…帶身體去散步，帶身體去做好玩的事
讓身體跟你一起做你覺得最有價值、最有意義的事！
然後身體會不知不覺朝著你要的方向前進~~可以的話，更要常常稱讚你的身體
你的身體是非常非常靈巧的！就看你如何去使用你有意識的意念，去創造你的身體
你的身體細胞只聽命於你，所以常要回來觀照自己的心、自己的起心動念
可是現代人的減肥方式，動不動就是健身房，吃藥，手術…
為了求快速，而到處向外求...但往往效果卻不一定非常好…
你的實相乃是由你一手所造(From賽斯書-個人實相的本質)
至於我，還可以提供我自己的切身經驗…
自己當年考上台師大的時候，當下其實真的是不知道原因
因為我的成績普普的，也沒有想過要當老師
也因此在台師大求學的四年內，唯一想的是如何不要當老師
但由於畢業、實習後，也有去過外面的業界找過工作…然而卻老是被打槍
只好回來教育圈待著…雖然也一直沒考上正式老師，只是代理，一年一聘那種
然而當老師五年後…因為接觸了賽斯身心靈…
開始回顧自己到底是何時種下信念要當老師的？
因為賽斯曾說：凡在外顯現的，必在其內先出現。所以我是不可能沒想過要當老師的
也因此我思索著我一路以來的成長經驗…啊…原來是在我小二的時候…
那時候老師曾叫我們寫三個志願…未來的職業…然後我記得…
我第一個志願，就是要當老師！因為那時候有一個很棒的體育老師，李瑞珍老師
她是我當年的偶像，也因此我記得我曾有過一個當老師的念頭…
第二個志願，就是要當護士。
因為那時候很流行射飛鏢…然後我是一個非常討厭打針的小孩，也因此突發奇想
如果我把射飛鏢跟打針，連結在一起會怎樣？也就是…
我用射飛鏢的方式，去幫病人打針…那一定超帥的吧？！
然而長大後跟學生說這件事的時候，才知道自己真的很天真吶…
萬一一個不小心給它射到不該射的地方…哇，那可就不得了了吧！
第三個志願，就是要當考古學家。
因為從小我的屬性就是喜歡天文地理、地球科學之類的
覺得未來有一天，帶著器具去全世界，敲敲打打，發現新化石等等…
那該多有趣啊！然而長大後，發現這其實在國內的補助贊助商，其實不大好找
所以也就不知不覺了忘了這個志願
------
然後我就當老師了…在這個願望出現將近20年後…它成真了！
而我自己竟然還無所知覺…還以為我當老師這件事，是個意外？！
原來早就在我小時候，我就把信念種下去了…
然後它經由時間的熟成，開花結果，我回顧之前的念頭…我才醒悟
果然真的「信念轉換一瞬間、創造實相要時間」！！！
所以從今天開始去調整自己有意識的自己，去調整自我吧！
回憶思索過去哪些的起心動念(因)，才瓖今天的日子變得如此！！！(果)
而你想要怎樣的經驗…就得回來種信念
你必須有所改變了！
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想要改命，就是得改變「現有的慣性」
而要改變現有的慣性，就是要找到自己根深柢固的信念，改變這樣的信念
才能突破自己生命的自動導航模式
這跟我之前學習到的諮商歷程別無二致
只是，現在困住我的
不是如何「覺察自己現有的信念」
而是如何 100% 讓潛意識相信「我想改變的信念」
雖然 Dan
接續上一篇文章，其實值得做的事，應該是運動或是寫作這種沒人叫自己做，卻願意去做的事情上。換言之，在本能的驅使下，諸如運動和寫作這一些事自然敵不過本能，即使自己知道這兩件事其實對自己比較有益，也沒有用。必須要是自己主動去嘗試了，去體會其中的好處，才有可能持續下去。反倒是，那些出自於本能的
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
改變，之所以能夠發生，在於行動力，
想要變得更好，想要愛自己，想要擁有平衡健康的關係，就要付諸行動，
是你去做了，會感覺很好，你不會批判自己做不到或做不好，
因為你不是空想，是實際去體驗與嘗試，而你對這樣的自己很滿意。
接續上一篇文章，連醫師都需要把握減重的時機，自己親身去改變飲食習慣而瘦下來，一般沒有具備專業醫學知識的民眾，是不是也可以把握現在的時機，讓自己朝著理想的體重去邁進？現狀並不是無法更改的，而我們能改變的也只有當下。就算是看來無法控制的食慾，也可以在循序漸進下，能夠心甘情願的照預定的飲食計
2024，我又重新開始了寫作，為什麼是又呢？因為這次我想通了，看開了，不再被自己想像中的世俗周遭給影響，要用寫作來闡述我的想法，釐清我的思考。
這天早晨，老師問大家
孩子，將來你們長大了會選擇什麼樣的工作呢？
茱麗葉有些擔心。
因為老師問的問題有點困難。
現在我還不知道我想做什麼工作。她嘆氣。
安東尼回答了。
在遊樂場時，我時常對其他同學發號施令！所以，大家都能遵守規則。
等我長大了，我要當警察！
娜塔莉接著說。
我常常跌倒，所以身上經常貼
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