改變的行動力

改變，之所以能夠發生，在於行動力，
想要變得更好，想要愛自己，想要擁有平衡健康的關係，就要付諸行動，
光坐著想，事情不會自動變好，
你需要去覺察，調整自己的行為，改變自己的態度，說出真實的話，表達自己的需要，計畫一些目標，採取一些步驟，為你渴望的東西，盡力而為；

當你真正去做了，才會看到原來你真的這麼棒，這麼有勇氣，有自信了，
那些是光用想得想不出來的，
是你去做了，會感覺很好，你不會批判自己做不到或做不好，
因為你不是空想，是實際去體驗與嘗試，而你對這樣的自己很滿意。