這是第二週在家工作的日子，在很久以前就希望可以擁有這樣在家的生活、工作模式，怎樣也沒想到竟會在這樣的情況下，某種程度上的實現願望。
或許因為尚未有家庭小孩，我不需要做出什麼很大的改變來適應這樣子的新生活，相反的，在這樣的生活下，對超高敏感族群的我反而非常如魚得水。終於懂了多年前一位朋友說的，雖然我很適合做與人有關的工作，卻很不適合在大辦公室跟許多人一起工作。也因為疫情下整個公司的工作運作模式被迫改變，加上很幸運的，公司在去年就開始提前部署移動辦公室、遠距工作，在政府公告疫情的高峰時，直接無痛切換為全天在家工作。
因為這樣直接「被迫」在家工作，剛好看清楚自己原來根本天生適合這樣的工作模式。因為除了可以專心按照自己步調進行工作，不用像在辦公室時，隨時要注意附近同事的對話、同事的表情以及所有人說的每一句話是否背後隱含那些非文字語言的訊息。甚至是每一分每一秒要隨時準備回應同事突然過來提出的要求或談話，或是已經正在進入心流模式的時候又突然被打斷，不用做表情管理，可以隨心所欲用自己舒服的姿勢、超大螢幕、喜愛的音樂與環境來完成工作，也因此工作效率大幅增加。
開始在家工作後，我沒有調整起床時間，而是維持既有的起床與睡覺時間。有變化的是將早上原本通勤的時間，直接拿來做冥想、早晨拉筋、看半小時的書。原本下班的通勤時間會拿來做簡單的料理取代每日的外食，也因此培養了之前一直很想養成的好習慣，嘗試了許多第一次做的料理。
有些人很不適應轉換成整天在家的工作模式，我用自身經驗也整理了以下小技巧，幫助大家更加適應新人類常態生活：
- 固定時間起床，固定時間睡覺
- 固定時間上班，固定時間下班
- 上班時間要換上班會穿的衣服非原本的睡衣或是居家服，以及因為電腦藍光仍會讓肌膚變暗沉，請一樣擦臉部防曬或一點淡妝，轉換成比較嚴謹的工作心態
- 雖然家裡不是大坪數，仍會利用家具在家中規劃工作區與居家悠閒區。下班後的時間，決不會在書桌上繼續使用電腦，會轉移到沙發上使用iPad
- 原本通勤時間、零碎時間可以更替換成一直想做卻沒做的事，會讓你感覺多出了更多時間
- 維持該工作的時間工作，下班的時間做工作以外的事情
- 養成良好的居家運動習慣，拉筋、徒手運動、健身環、switch拿起來，從5~10分鐘開始也好。因為在家工作的身體活動量會大減，需要做一些運動來釋放原本身體習慣的能量，避免晚上失眠，及促進良好的血液循環
希望以上的分享可以幫助各位更加適應WFH的生活模式。
題外話，這兩週竟然開啟了大家的料理魂，社群軟體發文簡直是廚藝大賽。而我也好好的利用了過年時買的飛利浦萬用鍋（HD-2140），每天自己煮飯、煎魚、燉白木耳甜湯，也算是有完整的發揮到這家電的功能，用『一隻手指頭做菜法』玩得非常開心充滿成就感。雖然也開始興起想增添漂亮碗盤、奶泡機、磨豆機等等廚房小家電，但仍會先放到購物車克制一下自己的購物慾，跟朋友聊天後赫然發現原來大家都有一樣的症頭。
對住在台灣的我們來說，這是一個整體來說非常艱難的時期，也是開啟一個全新生活模式的機會。感謝這段時間仍然在外衝鋒陷陣的醫護人員、公務人員、物流郵務、以及企業老闆......等等許多人，甚至許多可愛的人與人之間溫暖的小故事，提醒了我們全體都是正在一起努力的。大家好好照顧自己，盡自己的責任，戴好口罩、維持社交距離、非必要不要出門，就是在保護他人，我們一起共好。
