微醺心情抒發－感覺自己的感受

桌上一杯《Chateau Cissac法國西薩克頂級中級酒莊2016的紅酒》，手機開著《Clubhouse－後院酒吧》分享著威士忌的學問，兩隻貓隨地躺的陪著我敲敲鍵盤。「後疫情時代」的我們，要怎樣把現在的防疫生活過得如常自在，只有「改變」吧。

有時我們從來就不知該期待甚麼，在當下處境不再像過去順遂時，開始對現狀不安、感覺一切很彆扭，生活一時間失去平衡。即使是復原也會帶來失落，因為我們必須努力去接受更多的變化。受影響的方式是我們必須面對的，即使是好的轉變，仍是一種失去，失去的也許不那麼令人滿意，卻詭異地已經很習慣的那些事情。

也許一直以來使用心智的方式不對，都在擔憂與偏執，使得心智疲憊、被濫用、想法充滿焦慮；但另一方面，又試圖學著如何阻止這樣下去。這是人性的矛盾，但這矛盾是必須的，或許適時的能讓自己不自覺走向懸崖的時候拉回自己。

有時候會覺得在情緒方面跟自己失去連結，有時會刻意收起情緒，避免被擊垮，感覺好像沒有人會在意，置之不理情緒，停止感受甚麼來保護自己，或許看起來比較安全。

寫到這邊，進入了第二杯紅酒的世界。微醺的思維在腦海中浮現著心裡的事情跟心情感受的畫面，很多時候會刻意斷聯自己的情緒，壓抑感受，但感受並不會就此消失，而是不斷徘徊，有時會越發強烈，可能會導致自己做出許多異常的事情，例如：喝很多酒、無法停止的大哭。

當把斷聯的情緒接回來時，試圖用較平靜的心去面對，想想或許看待一切不需要這麼嚴肅，不管對自己、對他人或事物，有時似乎過於小題大作。感覺很重要，但說穿了也只是感覺，想法很重要，但說穿了也只個想法；這世界並不會依附特定言行而運轉或逆轉。把感受憋在心裡的時候，很是教人抓狂；但說出感受，就要對這些感受負責，而不是別人。

寫到這邊，是第三杯（盡量克制自己不要喝完整瓶）。常會聽人說「接受現實」這句話，尤其是公司不會溝通的管理階層，最常用這句來ending與員工的對話。接受現實？人生有大半的時間，根本不清楚現實是甚麼。欺騙、撒謊．讓自己暈頭轉向，所面對的現實是超乎所能承受的，否認是其中的一環。人生有太多要接受，現況有時的確令人無法招架；而大多的接受現實，都是委曲求全的，對遺憾的人事物認命。

認清與接受現況，讓自己享有短暫的平靜，靜心的評估境況，才有辦法接受，然後解決跟改變。接受不是指永遠，而是當下，才能事過境遷的往下一個階段走下去。

應該是喝了酒的關係，想到甚麼寫甚麼，沒有特定主題還是為了甚麼事，把心裡累積的一些想法，對近日人事物的感觸，對疫情狀況不穩定的擔憂，做一些抒發吧。