1.感謝清單
2.目標清單
美好想像帶來行動
思考>感覺>行動>創造
知道要什麼 阻止你的是甚麼
標準與價值觀的聯想,面對自己的核心,才能自主人生>常牴觸自己的核心產生情緒崩
潰而漸失去信心
3.想像做負面事情所帶來的壞結果來阻止
4.增加新的精神網路
講出自己的宣言,並用某件事情來取代壞習慣
5.少抱怨,加強熱情,留心美好事情及自己擁有的事物>專注在哪 成就在哪
6.承認 熟能生巧
7.別問這世界要什麼,要問什麼事情讓我充滿生命力,然後去做
不清楚自己要什麼
1.還未深入了解自己
2.可能平常都在隱藏自己,久了便困惑了
3.確認是真的情處還是只有大概
4.人生重要的事物,清楚藍圖加上熱情 有很多很多理由來說明自己的想要
沒有成功會感覺如何>成功了又感覺如何
5.毅力+決心=無所不能
6.放下VS放棄
放下你不想要的事 放棄你想要的事
逆境態度是我們可掌控的
1.接受跟難關共處 找遍所有道路 往前推進
2.相信經歷讓人生更好 專注在結果而不是阻礙
