檢舉內容

讀書筆記-別做熱愛的事，要做真實的自己

Content 用三段句子敘述這本書的內容

• 找出自己的核心本質，發掘核心本質，掌握自己的主要和次要核心動機。
• 用很多可以數字化或具體化的量表，來衡量出自己本質、動機、障礙、價值觀、興趣及動力。
• 不要忽略任何碰到的人和機會，隨時準備好一段電梯演講，當有機會浮現時可以馬上介紹你自己。

Change 這本書帶來三個心態改變

• 許多自己以為是習以為常或是輕而易舉的事，其實很大部分是根植於天生的能力，所以會覺得他人可能也是如此，但其實不然，不要認為別人應該有這個背景知識或是覺得自己好像沒有突出之處。
• 自己擅長的事情跟自己熱愛的事情是兩回事，如果自己沒有辦法知道自己究竟擅長什麼，只是一昧地在自己的喜好內從事工作，那麼只會一直碰壁。細細找出讓自己焦慮或是偏離感的因素，找到自己不可退讓的核心價值觀，視之為工作的北極星，而非自己心中覺得夢寐以求的原則，有可能是這個與自己衝突的原則在持續灼傷著自己的身心靈。
• 可以有企圖心但不要對於所有結果患得患失，畢竟很多事情的結果不是只因你展現的努力能夠決定，太過執著會讓人過度期待一些甚至不確定是真的東西。

Quotes 我最喜歡的三句話

• 大多數人對自己的幸福會有這種內在上限：

• 不論是什麼阻止你去做想做的事，都只是你長久以來一直抱持的錯誤信念或思維，正是這些信念阻礙了你的本性。它們通常來自對你造成影響的記憶或經驗。畢竟，創傷不見得一定有大事發生在你身上—而是跟你如何理解它、以及你決定相信什麼有關。
• 有沒有什麼事業成功的人激勵著你?最重要的是，不要只是看重他們的地位，而是注意他們有什麼特質打動了你。通常，這些特質正是你想要體現在自己身上的。

Conclusion 總結與想法

Extra thoughts 額外思考

1. 你的核心本質是指你帶入的能量，而核心技能則是你在工作中最擅長、最能充分運用的技能。十大核心技能為語言、創新、建造、科技、動力、服務、審美、協調、分析和數字。
2. 仔細審視孩提時期對你影響重大的對話→感受使你心碎的信念→原諒自己接受這種現實的有限解釋，用新的、有用的而且真實的事物提升你的想法→形成新的說法→實現你的新說法。幸福不是來自達成目標，而是來自我們朝著「抱負」前進。
3. 從現在就開始深耕，不要等到需要幫助時才與人交流，這是最糟糕的。讓拓展人脈成為一種生活方式，每天都與人對話，將之視為人生中持續不斷的旅程，不一定要如我們想像的那麼重大。
4. 當你真正學會與自己的身體連結，融入讓你感覺良好的事物時，你就有能力改變自己的生活。當你所做之事讓身體感覺良好時，你的目標往往就在眼前，要不就是離你不遠矣。
5. 強烈推薦去做每個章節後的實際應用評估，讓自己更了解自己是誰，例如了解
   核心動機：
   (1)人生意義: 所做之事符合自己的精神目標
   (2) 最佳健康狀態: 所做之事支持你的身體健康或體能狀態
   (3) 時間管理: 能夠給予你時間自由或彈性的工作
   (4) 影響力: 所做之事能改變世界、產生影響
   (5) 知名度: 所做之事為你帶來聲望或受到他人認可
   (6) 成就感: 所做之事能帶給你圓滿達成的感覺
   (7) 培訓機會: 能提供成長、學習和擴展的工作
   (8) 怡然自得: 讓你感到自在的工作，也就是說能幫助你避免羞愧感、恐懼、失 敗、焦慮以及身體或情感上的痛苦
   (9) 開銷: 能夠讓你賺錢、也能存錢的工作
   (10) 自我表達: 能夠讓你自由表達情緒和想法的工作