讀書筆記-別做熱愛的事，要做真實的自己
閱讀時間約 6 分鐘
You Turn
Get Unlock, Discover Your Direction, and Design Your Dream Career
作者：艾希莉·史塔爾
除非有離岸的勇氣，否則無法發現新的海洋
Content 用三段句子敘述這本書的內容
- 找出自己的核心本質，發掘核心本質，掌握自己的主要和次要核心動機。
- 用很多可以數字化或具體化的量表，來衡量出自己本質、動機、障礙、價值觀、興趣及動力。
- 不要忽略任何碰到的人和機會，隨時準備好一段電梯演講，當有機會浮現時可以馬上介紹你自己。
我們會害怕面對真實自我所帶來的脆弱感，結果變得一點都不像自己。這對職涯是有害的。
Change 這本書帶來三個心態改變
- 許多自己以為是習以為常或是輕而易舉的事，其實很大部分是根植於天生的能力，所以會覺得他人可能也是如此，但其實不然，不要認為別人應該有這個背景知識或是覺得自己好像沒有突出之處。
- 自己擅長的事情跟自己熱愛的事情是兩回事，如果自己沒有辦法知道自己究竟擅長什麼，只是一昧地在自己的喜好內從事工作，那麼只會一直碰壁。細細找出讓自己焦慮或是偏離感的因素，找到自己不可退讓的核心價值觀，視之為工作的北極星，而非自己心中覺得夢寐以求的原則，有可能是這個與自己衝突的原則在持續灼傷著自己的身心靈。
- 可以有企圖心但不要對於所有結果患得患失，畢竟很多事情的結果不是只因你展現的努力能夠決定，太過執著會讓人過度期待一些甚至不確定是真的東西。
信念兼具創造和毀滅的力量。人類擁有令人驚嘆的能力，能為生命中任何經驗創造某種意義，不是使其失去自信心，就是拯救人生。
Quotes 我最喜歡的三句話
- 大多數人對自己的幸福會有這種內在上限：
1. 自覺根本上有缺陷或不夠好。
2. 如果他們成功了，害怕不忠或被拋棄。
3. 相信越是成功只會帶來越多的負擔。
4. 害怕自己太出風頭，讓別人感覺不好。
- 不論是什麼阻止你去做想做的事，都只是你長久以來一直抱持的錯誤信念或思維，正是這些信念阻礙了你的本性。它們通常來自對你造成影響的記憶或經驗。畢竟，創傷不見得一定有大事發生在你身上—而是跟你如何理解它、以及你決定相信什麼有關。
- 有沒有什麼事業成功的人激勵著你?最重要的是，不要只是看重他們的地位，而是注意他們有什麼特質打動了你。通常，這些特質正是你想要體現在自己身上的。
你得有一定程度的勇氣，才能承認某件是爛透了，而且對你行不通。
Conclusion 總結與想法
一直以來，筆者我都是抱持著一個要達成自己設下的目標硬著頭皮往前衝，拿自己跟其他同齡人比，覺得自己不會比較差，只要持續不斷的努力就能夠達成目標，卻忘記去檢視自己究竟適不適合這份目標，或是只是要給一個交代，給出選擇下的結果，不論是自己的選擇或是父母持續投入在我身上的這個選擇，或其他人覺得我應該繼續前進的這個選擇。但或許本不適合？又或許該轉變我對這份目標或是這些抉擇的心態，去找尋出究竟是為了什麼，更深層的需求才去選擇這個目標，當在追求時已經變了調，是否還需要繼續地咬著出血的下唇努力，而在這些更深層的需求中又有多少是因為對於自己的不自信以及不安全感的驅使下的因素去干擾，我以前從來沒有好好地審視過我自己到底是一個核心本質的人。
這本書提供一些量表，以及讓讀者試著去記錄自己的感覺，如快樂日誌，在搭配作者本身的經歷，不免有雞湯感，但如果把它當成一本工具書，藉由這些評量來協助自己做下一步甚至下下步的決定。或許所有外在事物會持續的改變，但根深蒂固的自我，即一個本質具備什麼樣技能的人，總是在那裏等著去撥開，當願意好好審視自我後才能夠好好生存在這個社會中，也能夠更明確知道哪些場合哪些機會不屬於自己，強求別人碗內的粥，總是燙的，不如放寬心讓自己好好地耕耘自己該有的領域，慢慢地煲尚在燉的Dream。
每一個選擇或是轉角不是一個restart鍵，你以前所栽下的心力，總是跟著你的，如果真的囿於現況不如就好好的享受自己這囹圄內的生活，枷鎖不會是這環境給你加諸的，是自己。
用製造問題的同一思維去解決問題，是行不通的
Extra thoughts 額外思考
- 你的核心本質是指你帶入的能量，而核心技能則是你在工作中最擅長、最能充分運用的技能。十大核心技能為語言、創新、建造、科技、動力、服務、審美、協調、分析和數字。
- 仔細審視孩提時期對你影響重大的對話→感受使你心碎的信念→原諒自己接受這種現實的有限解釋，用新的、有用的而且真實的事物提升你的想法→形成新的說法→實現你的新說法。幸福不是來自達成目標，而是來自我們朝著「抱負」前進。
- 從現在就開始深耕，不要等到需要幫助時才與人交流，這是最糟糕的。讓拓展人脈成為一種生活方式，每天都與人對話，將之視為人生中持續不斷的旅程，不一定要如我們想像的那麼重大。
- 當你真正學會與自己的身體連結，融入讓你感覺良好的事物時，你就有能力改變自己的生活。當你所做之事讓身體感覺良好時，你的目標往往就在眼前，要不就是離你不遠矣。
- 強烈推薦去做每個章節後的實際應用評估，讓自己更了解自己是誰，例如了解
核心動機：
(1)人生意義: 所做之事符合自己的精神目標
(2) 最佳健康狀態: 所做之事支持你的身體健康或體能狀態
(3) 時間管理: 能夠給予你時間自由或彈性的工作
(4) 影響力: 所做之事能改變世界、產生影響
(5) 知名度: 所做之事為你帶來聲望或受到他人認可
(6) 成就感: 所做之事能帶給你圓滿達成的感覺
(7) 培訓機會: 能提供成長、學習和擴展的工作
(8) 怡然自得: 讓你感到自在的工作，也就是說能幫助你避免羞愧感、恐懼、失 敗、焦慮以及身體或情感上的痛苦
(9) 開銷: 能夠讓你賺錢、也能存錢的工作
(10) 自我表達: 能夠讓你自由表達情緒和想法的工作
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分享書中所思所想，希望能夠帶給讀者不同角度的看書視角，書作為一個載體不應該是在閱覽後乘載著灰塵，更應該可以作為串連起讀者傳遞共鳴感的故事，期許能夠一起成長一起思考將所思所感落實在生活中，培養閱讀心態也打磨處事心態。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
先說結論，這本書的作者Dan・Morain是洛杉磯時報記者，我覺得她在寫這本關於賀錦麗的傳記的風格，很有自己身為記者針砭時事名人的風格。而因為賀錦麗的職涯都在檢察官的司法法律系統，作者在爬梳賀錦麗人生過程有大部分著重在賀錦麗職涯上處理的重大司法事件，所以對非法律人而言，讀起來會有點艱澀。
這篇文章深入探討了財富與錢的區別，並提出利用資產槓桿和互聯網槓桿的重要性。作者分享了自己從傳統薪資工作的轉變，強調風險與責任的關係，並指出在冥王水瓶時代，機會與自由的多元化增長。透過納瓦爾的智慧，揭示了在變動的時代中掌握財富與自由的必要性。
這本書其實原文出版的時間在2012年，作者是MIT畢業，在喬治城大學電腦科學系教書的Cal Newport博士。不過中文版在2018年才出版。這本書作者藉由找大學教職的過程，打破了我們用「熱情」來選擇工作的迷思，告訴我們應該以「技能思維」，讓自己「讚到沒人可以忽視」來換取美好的工作條件，以此開創職涯
在這邊先跟各位坦白，其實我是一個對於心靈雞湯、自我成長類別書籍長期存有偏見的人。當我走進一間書店，絕對是會對一整排陳列在心靈成長架上的書籍不屑一顧，因為我覺得那種書通常很垃圾、拼拼湊湊一些似是而非的話語，就可以集結成冊販賣給大眾，看了好像得到什麼，實際上卻什麼都沒有。
▓看夕陽
小王子在他的星球上，只要走幾步就可以看到夕陽，隨時都可以看，在地球的話，要等，他體會到在不同的地方有不一樣的情形，有時候會忘記，以為還在家裏。
▓什麼才是「重要」的事情？
「我」忙著要鬆開一顆卡在引擎上的螺絲時，小王子正跟他講話，他表示那不重要，他「在忙重要的事」，
會去讀《向光植物》這本書的理由滿好笑的，是在滑手機的日常中隨機看到一篇八卦新聞，是我覺得很有氣質的台灣演員連俞涵被拍到和女作家李屏瑤在路邊約會接送情。點進去看內文，"已出櫃女作家"頓時讓我覺得很好奇他到底寫了什麼書記者需要這樣下標，查完之後動心起念決定去圖書館借來讀讀XDD
▓誇獎某個孩子，是在引起其他孩子的妒忌嗎？
這篇看到最後，我想到一件事情。小時候，還有我的孩子小的時候，會聽到老師或當爸媽的人誇獎某人，或是主張小孩是需要誇獎的。有的在班上公開誇獎某人，或選他為「模範生」，說他好，要大家跟他看齊、學習，或是在孩子群中誇獎某個小孩。大人以為這麼做，其他的孩子就
Bill Perkins 比爾‧柏金斯 是美國知名對沖基金經理人、企業家，同時歷史上最成功的能源交易員之一。本文提出了以下主題: 真正活著、投資自己的人生體驗、體驗當作未來的投資、逃避死亡以及多的錢當作遺產給孩子等。
其實各形各色的小改變也可以改造人生。
我們都知道如何讓生活變得更好，卻往往沒有付諸實行。
花不到五分鐘即可完成。
堆疊習慣
一次培養一個，效果最好
建立長遠改變的最佳的方法是一次培養一個好習慣。
微小舉動也能帶來重大改變。
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