[閱讀心得分享]-原則：生活和工作
閱讀時間約 2 分鐘
生活中睜開眼的第一剎那就要面臨各種選擇，建立一個準則越來越靠近我們真正想要的生活與工作。
【原則１】：和大自然學習現實如何運作
大自然注重的是“群體”不是個體的利益，當行為有利於大自然運作將會得到獎賞。
ＥＸ：新科技和工具演化
【原則２】：規劃目標
需要取捨目標，根據輕重緩急排列優先順序，也要權衡跟後續的後果，現實往往會獎賞注重後果的人，同時懲罰注重直接後果的人。
【原則３】：分清楚目標與慾望的區別
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大自然注重的是“群體”不是個體的利益，當行為有利於大自然運作將會得到獎賞。
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【原則２】：規劃目標
需要取捨目標，根據輕重緩急排列優先順序，也要權衡跟後續的後果，現實往往會獎賞注重後果的人，同時懲罰注重直接後果的人。
【原則３】：分清楚目標與慾望的區別
- 目標→是想達成的事，只會直接帶來結果
- 慾望→是想要的東西，阻礙目標
審視自己，用高層次思考判斷事情因果關係，把自己分成 設計的你＆操作的你
，兩個角色各司其職，不可或缺，身在其中，很難區分自己的角色。
，兩個角色各司其職，不可或缺，身在其中，很難區分自己的角色。
- 設計的你→監督自己是否按時完成任務
- 操作的你→讓自己跟著設計好的流程走
看重設計的你，不讓情緒影響自己
【原則４】：痛苦點，接受痛苦是一種技能
遇到痛苦就要想辦法解決，適應痛苦將能強化自身解決問題能力，遠處看痛苦確實很小。
【原則５】：開放心態
自我意識分兩種－邏輯意識和情緒意識在做決策前
自我意識分兩種－邏輯意識和情緒意識在做決策前
- 邏輯意識：更加符合前後脈絡
- 情緒意識：本能當下感受
如何判別？
“理性和感性總是拔河，不想暴露自己的弱點，不聽他人建言，把批評當攻擊，也不提供他人意見，這是情緒意識主宰的特徵。
請認清自己的思考盲點，盲點和自我意識從中作梗，使我們思考解決方案時並沒有尋找到好的答案”
“理性和感性總是拔河，不想暴露自己的弱點，不聽他人建言，把批評當攻擊，也不提供他人意見，這是情緒意識主宰的特徵。
請認清自己的思考盲點，盲點和自我意識從中作梗，使我們思考解決方案時並沒有尋找到好的答案”
【重點提綱】
- 找到最佳答案，而不是自己想出來的答案，若答案只有自己的觀點那就小心。
- 沒有人可以懂所有事，在不了解的領域，應保持一無所知的態度。
- 考慮別人的觀點，將有助於擴大你的視野且得到更宏觀的見解，並不影響獨立思考的權利。
- 關注自己是否理解他人，而不是他人是否理解自己。當個態度開放的人，我們就可以同時擁有局部放大所獲得的細部想法以及從遠點距離看到主體和其他事物脈絡的機會。
【如何使用這些原則】
「開始建立原則，並持續蒐集解決方法，得出結果好壞可調整這項原則依據」
- 規劃個人ｏｒ群體目標時，可用原則２過濾中心想法
- 找到目標後，可用原則３來區分設計的我
- 若在執行目標遇到挫折，用原則４來找解釋
“原則幫助我們做決定！道德堅守其他可彈性調整”
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此外，也介紹「核心習慣」、「熟悉感」等概念，可以應用於改變習慣。
並且，書中也提供改變習慣的四個步驟，分別是找出行為、提示、獎賞，並且制定計畫。
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