活不下去的時候
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我很喜歡IU的＜Eight＞，因為第一句就唱進我的心底
So are you happy now? Finally happy now?
每次只要聽到這一句就會一陣鼻酸
也許只有經歷過的人才能感同身受吧
活著的痛苦大過對於死亡的恐懼
無數次想要自我了斷
想知道真正解脫的時候是什麼感覺
是不是所有的痛苦真的就會煙消雲散
人一旦陷入憂鬱情緒
就會被那些負面的想法困住，無法掙脫
無論旁人說再多的道理來開導
都無法改變他們的想法
可是當我們身處黑暗之中
就會特別想抓住一絲陽光
其實這是基本的自救能力
那些自我了斷的人通常都不是馬上就走到那個地步
他們一定是經過一段時間的掙扎與無聲的求救
直到發現無法掙脫，最終才心灰意冷
可是如果可以找到一個人
不管是生活周遭的人也好、有點距離的公眾人物也罷
只要那是一個努力生活的人
一個讓你羨慕的人
不是因為他的財富或能力
而是因為他對生活的態度
只要他是積極的、努力的
當你打從心底想要成為那樣的人
你就會開始鬆動，開始渴望改變
希望自己有一天可以變成那樣的人
而這點鬆動，即有可能改變你的一生
所以，當你無法靠自己的力量活下去的時候
就看看那個人吧
適時地借助別人的陽光
讓你的黑暗世界有一絲光照進
總有一天，你也可以成為別人的陽光
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無論我們正在處於什麼樣的階段⋯
和某個人的身離死別、金錢上擔憂匱乏、任何對自己的暗夜，當下來說真的很痛苦好像心裏被淘空似；好像有什麼往心裏重擊似，你所想做的只有倒下就可以不用經歷這一切；腦中不停閃出想逃離目前身處的環境，好像再也撐不下去了⋯⋯
但是我們一定要告訴自己永遠不要被負面的情緒淹沒⋯雖然
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
捨不得死去，拚了命的想要活下去，可是過去用了錯誤的方法，最後讓自己走到末路，同時也連累了身邊的親人，掙扎，痛苦。
生命的盡頭真是只有掙扎，該怎麼做，才能讓自己不那麼痛苦。
呼吸著可能是最後一口氣，那是什麼心情，依依不捨？還是對自己之前所做的決定感到後悔？
我不知道。
在面對重大危機時，人們經常會發現生存下去的強烈願望，這種求生意志來源於對損失的厭惡程度大於對獲得的渴望。在這篇文章中，作者分享了自己在危機中的感悟，以及對生命和生存方式的反思。面對困難和挑戰時，重新認識生活的意義和價值，並學會尋求和接受幫助，成為度過危機的關鍵。
這應該跟上一篇有點關聯，於是特意回去看了格友們的留言。（有很多）
謝謝大家的關心！
我自己是不太能活在當下的人，不是在回顧過去，就是在思索未來。
我亦不太常覺得幸福。常常辛辛苦苦得到一些東西，也只能開心個半秒，就開始心裏空虛，忍不住找下一個目標。
漸漸，我發覺，我是不太能為自己感到開心的。
世上有的傷痛是無法被安慰的， 只能靠自己想辦法克服；唯有當自己有能力克服了，才能跨越那種恐懼…
文/晨光暖果醬
你曾想過死了會去哪嗎？有想過未來的某一天，終於老到困難去聽、困難去看，或許也困難去走了，那麼，還支撐自己的盼望是什麼？假如你突然生病，將要離開，你想過留在世上的有什麼嗎？
在以前的我，常常希望自己無聲無息的離開。或許一不小心出個意外，就離開了，那就好了。因為我不想面對，看
有人同我講過，人如果不怕死，那就可以無所畏懼。
我也因而受惠過了一陣子肆無忌憚的日子。那時候，我以為世間再沒有甚麼能難得到我。
但不久後，我開始意識到死是怎麼一回事，而這件事，我怕的要很。時間仍是不由分說的前進著，就如所有事物都趨向無可挽回的終局。
當想到我們在世間的日子是有限後，
我正想講你提到的話題，一個人選擇結束自己的生命應該是實在沒有辦法的最後選擇吧。最近兩單知名人士自殺，聽說是叫微笑抑鬱。
對人歡喜背人愁，這些人應該活得真的很痛苦，不能表露自己脆弱的一面。做一個對人愁背人也愁的人，內心可能會更加強大一些。
這種決定都是一念之差，就那麼一刻過不了就選擇不過了。
我
「活著，是最痛苦的自殺方式，你要花一輩子的時間才終於聽不見心跳的聲音，不去感受希望」這是5年前在學生時期創作的劇本「鬼抓人」裡的一句台詞，時至今日我仍然覺得這是我最引以為傲的一句創作。但現在把自己放到劇作家之外的身份去看這句話，就覺得其實活著才有希望，活著才能好好的面對痛苦，不一定要解決痛苦，但可以
無論我們正在處於什麼樣的階段⋯
和某個人的身離死別、金錢上擔憂匱乏、任何對自己的暗夜，當下來說真的很痛苦好像心裏被淘空似；好像有什麼往心裏重擊似，你所想做的只有倒下就可以不用經歷這一切；腦中不停閃出想逃離目前身處的環境，好像再也撐不下去了⋯⋯
但是我們一定要告訴自己永遠不要被負面的情緒淹沒⋯雖然
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
捨不得死去，拚了命的想要活下去，可是過去用了錯誤的方法，最後讓自己走到末路，同時也連累了身邊的親人，掙扎，痛苦。
生命的盡頭真是只有掙扎，該怎麼做，才能讓自己不那麼痛苦。
呼吸著可能是最後一口氣，那是什麼心情，依依不捨？還是對自己之前所做的決定感到後悔？
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在面對重大危機時，人們經常會發現生存下去的強烈願望，這種求生意志來源於對損失的厭惡程度大於對獲得的渴望。在這篇文章中，作者分享了自己在危機中的感悟，以及對生命和生存方式的反思。面對困難和挑戰時，重新認識生活的意義和價值，並學會尋求和接受幫助，成為度過危機的關鍵。
這應該跟上一篇有點關聯，於是特意回去看了格友們的留言。（有很多）
謝謝大家的關心！
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我亦不太常覺得幸福。常常辛辛苦苦得到一些東西，也只能開心個半秒，就開始心裏空虛，忍不住找下一個目標。
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世上有的傷痛是無法被安慰的， 只能靠自己想辦法克服；唯有當自己有能力克服了，才能跨越那種恐懼…
文/晨光暖果醬
你曾想過死了會去哪嗎？有想過未來的某一天，終於老到困難去聽、困難去看，或許也困難去走了，那麼，還支撐自己的盼望是什麼？假如你突然生病，將要離開，你想過留在世上的有什麼嗎？
在以前的我，常常希望自己無聲無息的離開。或許一不小心出個意外，就離開了，那就好了。因為我不想面對，看
有人同我講過，人如果不怕死，那就可以無所畏懼。
我也因而受惠過了一陣子肆無忌憚的日子。那時候，我以為世間再沒有甚麼能難得到我。
但不久後，我開始意識到死是怎麼一回事，而這件事，我怕的要很。時間仍是不由分說的前進著，就如所有事物都趨向無可挽回的終局。
當想到我們在世間的日子是有限後，
我正想講你提到的話題，一個人選擇結束自己的生命應該是實在沒有辦法的最後選擇吧。最近兩單知名人士自殺，聽說是叫微笑抑鬱。
對人歡喜背人愁，這些人應該活得真的很痛苦，不能表露自己脆弱的一面。做一個對人愁背人也愁的人，內心可能會更加強大一些。
這種決定都是一念之差，就那麼一刻過不了就選擇不過了。
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「活著，是最痛苦的自殺方式，你要花一輩子的時間才終於聽不見心跳的聲音，不去感受希望」這是5年前在學生時期創作的劇本「鬼抓人」裡的一句台詞，時至今日我仍然覺得這是我最引以為傲的一句創作。但現在把自己放到劇作家之外的身份去看這句話，就覺得其實活著才有希望，活著才能好好的面對痛苦，不一定要解決痛苦，但可以