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書名:刻意練習

處在舒適圈,可漫不經心、不費心力的重複同一件事情,而對自我提升毫無助益;重複的目的是在發現自己的缺失並嘗試不同方法加以改善。

舒適圈的惰性來自人的恆定性,每當開始有所計畫改變,身體的記憶及精神惡魔的勸導,總總因素藉口努力將你拉回至原本舒適安逸的狀態,三分鐘熱度便是如此。

“一萬小時定律”相信有所耳聞,非指一項技能持續累積一萬小時便能專精;不可避免的大量練習外,更需要正確的學習方式,適當可勉力達成的難度能使階段性的完成後獲取成就感,以此更有動力學習及挑戰

良師是學習道路上的一大助力,能指出問題之所在,亦能安排合適的進度行程;不同階段有不同的學習導師,但也存有沒有導師的情況,如此有三個要點
1.專注投入。 2.意見回饋。 3.解決問題

刻意練習必然會花費大量時間,這亦是一種取捨,面臨的是不斷的問題挑戰、挫敗懊悔、重新站起...如此週而復始,前方並沒有肯定的成功、必定實現的理想,但這無非是種迷人的生活態度,投入所愛,把握當下,然後持續追求

以下為書中我很喜歡的一段話:

““人之所以停止學習、不再進步,不是因為到達天生能力的極限,而是因為某些原因不再練習,或從未開始練習””

不進則退

以上~~

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