「讚美」還是「巴結」? 一生受用的溝通技巧: 愛自己的修行。
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真正打動人心的，是讚美的力量
艾莉小時候的某天，在超市隨手買了一個美國音樂劇「真善美」，當時只是為了娛樂，想在閒暇時間看個電影。沒想到從此，愛上了女主角-茱莉安德魯斯、愛上了英文、愛上了音樂。後來有次，一位阿姨打電話來找媽媽，我回說「她不在家。」；阿姨問我「那你在做什麼呢？」，我說 「我在唱英文歌。」，然後放著音樂在電話裡唱了起來。
阿姨在電話那一頭的陪伴與讚美，讓艾莉充滿愛及鼓勵。或許就是那短短的兩分鐘，讓英文成為艾莉最愛的學科、是往後職涯發展的墊腳石。阿姨當時的溫柔，此生難忘。
卡內基曾說：「與人相處的最大訣竅是給予真誠的讚賞。可以說，讚美別人加上你聰明的腦袋和實幹的精神，你的事業就成功了一半。」
對的讚美，能讓人開心一整天;
好的讚美，能讓一個受挫的人找回自信;
漂亮的讚美，讓一個絕望的人再次看到生命的希望。
好的讚美，能讓一個受挫的人找回自信;
漂亮的讚美，讓一個絕望的人再次看到生命的希望。
是「讚美」還是 「巴結」？
刻意逢迎讓人反感，很多人以為誇讚就是極力討好別人，所以不願意開口稱讚。
真正能讓人開心的，是你發現對方的優秀，並發自內心地欣賞。
從愛自己開始
只有在內心滿足的時候，才不會去忌妒別人比你好，甚至去接受別人過得更好。有些人不願意讚美或承認他人的優點，往往都是在證明自己不行、對自己缺乏自信。就像很多人覺得自己有溝通障礙，其實是對自己能力不足的自卑。
心理學中的皮格馬利翁效應 ( (Pygmalion effect): 讚美、信任和期待是改變一個人和團隊的成功法則。對一個人傳遞積極的期望，就會使他進步得更快，發展得更好；反之，向一個人傳遞消極的期望則會使人自暴自棄，放棄努力。人心中怎麼想、怎麼相信就會有如是成就。
艾莉以前就是一個很自卑的人，不太敢跟別人溝通交流，擔心自己拿捏不好分寸，所以乾脆不開口，覺得不說話、至少不會說錯話、也怕說了之後反而更容易出錯。直到前幾年認識了一位朋友，他總不吝嗇誇讚別人、甚至時而感恩他不喜歡的人。剛開始，我以為他矯情做作，但時間久了，我發現他真心欣賞別人，所以人脈廣闊、家庭生活幸福美滿。
越厲害的人，越願意欣賞別人。
當一個人充滿自信的時候，不怕說錯話、讚美他人，顯得大氣。
當一個人自卑、認為自己不夠優秀，就不願意承認別人的好。
當一個人充滿自信的時候，不怕說錯話、讚美他人，顯得大氣。
當一個人自卑、認為自己不夠優秀，就不願意承認別人的好。
在人的內心深處，最是渴望他人的讚美。而最真心的讚美，是從學會愛自己開始。
如何做到「合時宜」的讚美?
- 確有所指，還原細節。
人性的弱點是喜歡別人細致入微地說出自己不知道的優秀。這樣具有新鮮感的美，才會讓人印象深刻。 - 誠懇客觀、不盲目。
發現別人的優點後誠懇地說出事實，而不是憑空捏造 (刻意逢迎)。不值得的人和事，不要瞎讚美。對於值得的人，背後誇讚會讓人更感動。 - 不要在讚美之後提出要求。
在職場中，有時讚美或拍馬屁是為了讓我們獲得更多資源，讓自己的職涯之路越走越順。但如果在讚美之後馬上提出要求，這樣會讓人覺得你不夠真誠，讓前面好不容易建立的好形象破滅，那就得不償失了。
真心的讚美，是一輩子的修行
人跟人之間的互動就像彼此照鏡子，與其讓身邊充滿惡意，為何不從自身開始，養成讚美他人的習慣，讓環境充滿欣賞的美。不需要多久，一定會發現周圍世界發生了令人驚奇地變化。
在職場上，艾莉也曾有這樣的體驗。在餐廳工作的羅小姐，努力工作，卻愁眉苦臉、時常抱怨其他同事懶惰不做事。有次，當她無意間再次提及，另一位廚師回覆說：「沒錯，我們真幸福有妳在團隊裡、只有妳，願意全力協助內外場。」從那之後，艾莉發現羅小姐的表情不一樣了，她開始表現積極樂觀、連帶著影響其他團隊成員，運作順暢。只有開心的服務生，才能服務著滿意的客人。
在日常生活中觀察讓你為之一亮的光點、欣賞身邊極其微小的美。這樣的發現和讚予美好的習慣，是體現對生活的包容與內心的滿足。
願你我在這場修行中，都能以真心讚美去感受到生命的價值而富足。
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真誠的讚美
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這篇文章討論了讚美的重要性，以及如何在人際關係和工作中發揮讚美的效果。作者分享了他自己的聆聽技巧和如何給予讚美和鼓勵的經驗。他強調了讚美的正面情緒對於人的生活和心情的影響。最後，他建議大家不管是在睡前、一天的開始或是每天給自己的一個任務時，都要學會誇獎他人，也要學會誇獎自己。
比如你欣賞的人平常就很會說話，有一天你的一番說詞，被對方稱讚「說的很棒」時除了說謝謝之外，可用「能被很會說話的你稱讚說的好，我覺得很開心」
類似這樣巧妙的同時讚美對方。接受讚美的同時，也一併把對對方平常就有的尊敬，用自然平穩的口吻說出，讚美效果會比你想像還大。
誰不喜歡在被稱讚的同時，也能感
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