多愛自己一些
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你有多久沒讚美過自己？最近一次跟自己說謝謝是什麼時候呢？仔細回想，答案是否讓你心驚？懂得欣賞別人的優點，是種正面心態，在意識上對他人的表示肯定，是種內心對自我成長開啟的訊號。
但如果，從欣賞到心生羨慕，恐怕反倒容易成為負面指標，怎麼說呢？
單純的欣賞，會是種學習的動力，把對方當成楷模來仿效。可羨慕，反而帶種差距的遺憾，你覺得別人做到了，但不肯定自己能做得到；或者覺得不會擁有，所以就會從欣賞轉化成羨慕的情緒。
單純的欣賞，會是種學習的動力，把對方當成楷模來仿效。可羨慕，反而帶種差距的遺憾，你覺得別人做到了，但不肯定自己能做得到；或者覺得不會擁有，所以就會從欣賞轉化成羨慕的情緒。
過度羨慕就不是件好事，我們會看到別人的好，是種天賦。不是用來當天枰，讓你在欣賞他人時，拿來衡量自己與他人的差別。這種習慣比較的心態，會讓自己心智變得極不健康，也會為自己召來負能。
內在原力的暢銷作家愛瑞克曾發表過一段話，「每一部電影裡所出現的人事物都有用，儘管多麼不起眼，卻都有意義，導演不會將毫無用處的人事物找來放入一部電影裡。造物主也是，所有上天造的人事物都有其意義，只是超出了許多人所能理解的範圍，我們應該懷著感恩看待出現在我們生命中的一切。」所以，欣賞他人也要肯定自己，別人有的優點也許你現在沒有，不表示永遠不會有，就算你永遠不能及，你也一定擁有他人無法比擬的價值。
那些我們沒學的事
從小到大的教育，多半只教我們要自我謙卑，所以養成了批判自己的習慣，以為找出與別人的差距，就會是進步的目標，成長的激勵。但有些沒教我們的事情，是學習他人與自己的差異前，要先學會讚美自己、感謝自己，例如，你欣賞別人獨立，可以先稱讚自己合群再去跟人學習獨立。欣賞他人事業有成，也可以先謝謝自己依然那麼努力。
羨慕他人不是最好的激勵，反是否定的慣性，會把自己困在自我否定裡
學習愛上自己，常常讚美自己，對自己說你真的很棒！但可以再進步，對內心發出正確的學習頻率。心靈成長作家吳若權說，「這世界本來就看似不公平，但比這世界的不公平更殘酷的是，我們也從未真正公平地對待自己。」你得更客觀地對待自己，用信念來真正的對自己產生幫助，建立疼愛自己正確的價值觀。
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一個逆境訓練所，生養逆商大補丸的園地。當家所寫絕非人間高等智慧，仍盼有機會自助、助人或互助，分享日常心情血祭(非錯字)，寫作是種對生命的吶喊、對深谷哀號、讓你我的心被救贖。 徬徨無助的人逆轉心態、職場自救、正向正念念自我成長、累計逆境商數、用最快的速度破除負面思惟、運用願力、吸引力法則，養成高AQ面對挑戰~小日常大思考
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提升自身格局的途徑
欣賞他人，是一種自我成長的過程，也是提升自身格局的途徑。當我們學會以開放的心態看待他人的優點與成就，不僅能夠擴展自己的視野，也能讓我們的內心更加豐盈，從而達到莊嚴自己的境界。
欣賞的本質：一種尊重與接納
欣賞他人，並不僅僅是對他人能力或成就的讚美，更是一種深層的尊重
有時候，看著他人綻放光彩，不免心生嫉妒。既不喜歡自己這樣想，但又控制不住欣羨他人。那麼該怎麼辦呢？首先，願意思考這個問題的人，已經很棒了，真正嫉妒的人，是不會反思到這個問題。
這個文章分享了作者如何經過努力與執著，磨練自己的才能，成為一個能夠陪伴與幫助他人的人。文章提醒讀者，羨慕他人所擁有的成果時，也應該考慮這些成果背後所付出的努力，並檢視自己願意付出怎樣的代價去獲得自己想要的。並分享以心理學為基礎，提升幸福感的方法。
我無需羨慕他人，因為我也正活出閃亮的自己。以這個角度出發，就比較不會覺得自己不夠好，或者因內心感到缺憾而產生文人相輕、質疑對方真誠度的補償心態。反而能跟它背後的美好價值共振，並且把焦點轉回到我的內在創造力，成為助力推我往前走。
前言
前文提及”愛自己”一詞，可以是區分人己—所以得時時提防別人侵擾，刻刻要注意自己權益—；也可以是視人如己—尊重、欣賞別人，別人也同樣的尊重、欣賞自己。（不必提防別人，也不必刻意維護自己。）
你對別人好，別人卻不對你好
或謂：自己尊重、欣賞別人，可是別人不見得尊重、欣賞自己，那怎麼辦
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
如果要說自愛，我肯定沒有人比得上我。
我最愛的就是我自己，我有多愛我自己呢？如果傷害別人可以讓我開心，那我會毫不猶豫地選擇傷害別人。
聽起來很極端，但是這也是我最近發現的一件事情。
我對某個人好，是因為我喜歡那個人，把他留在我的生活裡會讓我開心，所以我會對他好把他留下，但是一但我不開心了，我會
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