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八十-二十法則提到，在多數生活的現象中，約80%的效果是來自於20%的原因，除了經濟學、學習理論外，這個法則同樣也可以應用在生活中的幸福感上。
我們需要認知到擁有的越多不一定會越快樂，反而有可能會因為無法專注在少數事物上而產生空虛、迷茫的感覺。「極簡」精神最重要的一點在於放下對於「多」的執著，將有
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大家是否都有聽說過「適當的壓力使人成長」這句話？或許他們並不是錯的，當老鼠在成長期受壓力影響時，出現了與預期相反的狀況，這些老鼠們在長大之後，能夠夠好、更有效率的解決困難，那麼詳細狀況是如何呢？讓我們在內文中詳細介紹。
「一夜之間白了頭髮」是有可能的，當我們壓力大到、思緒焦慮到無法自拔時，以營養學來說，B群持續消耗，蛋白質也持續被用掉，卻是白髮、掉髮是會的！
這章節特別重要，
吃B群抗壓，情緒不再逼逼逼，不再被說小嫩B。髮際線的警報，可能也因此而倖免。
「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。
在與承商會同試拌混凝土後，隔日待混凝土初凝，監造與營造品管人員會一同送混凝土試體到實驗室。
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