不要擴大痛苦
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我們將可發現，痛苦只是暫時跟我們在一起的。如果能夠如此瞭解了，就不要把痛苦擴大，要假裝忘記或者如同不曾見到那般。先讓心靜定下來，即使還無法向前邁進，至少也還能維持現狀，保持心的穩定。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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