厭惡
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乘搭地鐵返工是沉悶的生活日常，有時更是擠迫到令人感到煩厭。本文就着上班繁忙時間、地鐵車廂最人多的時段，用輕鬆的方法去為平凡的乘車體驗添上樂趣，以正向的態度看生活，調理情緒，讓自己開心起來。
方便很多，但人潮洶湧，我最怕聞到異味😅😅😅
《腦筋急轉彎2》隨著主角萊莉步入青春期，她的內心世界發生了巨大變化。原先在萊莉大腦中主導的情緒角色，不再僅僅是單一的快樂或悲傷。隨著青春期的來臨，新的情緒角色如焦慮、嫉妒、羞愧等紛紛出現，使得萊莉的情緒變得更加複雜和多樣。萊莉的內心世界從此變得更加紛繁，她需要學習如何應對和管理這些複雜多變的情緒。
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當面對失敗時，我們本能上會感到厭惡。這種厭惡感讓我們害怕失敗，進而避免去嘗試新的挑戰。然而，成功的人往往能克服這種厭惡，勇於面對失敗，從中學習並改進。學會克服這種厭惡感，是成長的重要一步。厭惡失敗是人類的本能反應，但我們可以透過心理訓練和實踐，不斷減少這種厭惡感，進而更積極地面對挑戰。
「為什麼學會“好好失敗 (Fail Well)”這麼困難？
有三個原因：厭惡 (Aversion)，困惑 (Confusion)與恐懼 (Fear)。」
「厭惡指的是你對失敗 (Failure)的本能反應。」
「困惑是因為你缺乏簡單實用的框架來區分不同的失敗類型 (Failure
不得不面對厭惡的人是怎麼樣的感覺？
每次都像有一團火在內心燃燒，某人總能輕易挑起我內心的怒火。
可我認為，討厭一個人最好的方式是……放下她。
氣都我在氣，能量都我在消耗，啊我甚至連脾氣都不會發出來，不發出來的脾氣堆疊在心裡，不就是內耗嗎？
今天又突然聯絡公司想要回來上班，但是並不是本人聯絡的，依然是媽媽出面和公司交談⋯
貓貓處理的很好耶✌️出來混總是要面對的！就算不見得只是他一人的問題，但這樣的表達方式，脫離社會常軌，希望他能明白並勇敢面對
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厭惡剝奪效應的其中一個心理學就是引發"損失規避"
會對自有的所有物產生依戀,討厭失去它的感覺
也是我常常在投資說的心理學情緒"失落感"
1.愛情
習慣的擁有往往不會知道失去後的失落感,多數失敗的戀人都是不懂得珍惜而失去後產生厭惡剝奪的情緒,都認定自己是"付出最多的人"不甘心其他人擁有另外
真的是一個非常不可思議的故事。
在閱讀過程中，我不時從葛奴乙身上聞到一股濃重的氣味。那是一種源自於被世人離棄，無法理解以及被理解，極度與眾不同而造成的，悲傷與自棄的味道。不論在他快樂或傷心時都流露出這種氣味。就連在山洞中沉溺於回憶與想像空間所帶給他的無限歡娛時，有次他連續如此沉睡了五天，張開眼發現
神話學大師喬瑟夫．坎伯(Joseph Campbell)說：「The cave you fear to enter holds the treasure you seek.」
生活裡的干擾沒有止盡，她用她的想像與價值觀在預期或是預防我，我知道她的焦慮使然，但那不代表我因為明白與懂得，對於她無盡的焦慮便能雲淡風輕，我覺得期待自己能夠如此也是不真實的。