敞開心胸接受讚美
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最近在職場上認識了一位前輩，並在工作上有許多業務上的互動，也從這位前輩口中得到許多讚美、肯定自己的話語，過程中觀察到自己還是會有因不好意思而羞於接納讚美的反應。
回想自己在成長過程中，或因家庭環境、或因自身的自卑，對於讚美總是拒絕於外，無法接受與享受，更多時候是到處躲避與隱藏，而這也讓自己無法自我肯定且沒有自信。
航海王中的喬巴是我很喜歡的角色，特別是有人讚美喬巴時，喬巴顯露出一副開心樣，但總是會說“就算你這樣稱讚我，我也不會覺得開心”，這言行完全180度不一致的表現讓我印象深刻，也讓我警惕自己。
大約十多年前開始學習接受讚美，學習在接受讚美的當下
如何能敞開心胸的接受？
如何能不被灌迷湯而迷失？
如何能從中建立自信？
如何能建立自我肯定？
如何能敞開心胸的接受？
如何能不被灌迷湯而迷失？
如何能從中建立自信？
如何能建立自我肯定？
這是我一直學習、精進的目標，至今日已能接受讚美，許多時候也能開心的對讚美者說聲謝謝，但還是會有一些時候出現上述的狀況。
敞開心胸的接受讚美，讓自己更有自信，也更知謙虛，言行舉止、做人處事更隨心自在，慢慢地塑造出一股氣質、一個良好的身心品質、一個更自在的生活，生命變得有價值、生活變得有意義，開始了一個正向循環，慢慢改善自己、慢慢感染他人。
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在自己漫長的自我成長道路上，經驗了自我覺察與接納、珍愛自己，一路以來跌跌撞撞，所幸有導師指引與夥伴相伴，讓人生道路慢慢地平順與廣闊，自己經驗過最谷底的黑暗，也經歷過從谷底往上爬的艱辛，願藉由分享生命經驗來陪伴正在從谷底往上爬的朋友。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
常常你聽到稱讚很開心，但又怕對方是不是出於客套。
最後決定維持原本“我沒什麼優點“的認知，裝做沒聽到別人的稱讚，告訴自己千萬別往心裡去？
爸爸從來都不讚美我，長大後的某天，我好奇問原因，他很認真地說，單純讚美是虛偽的，要給建議才能鞭策我進步。好笑又無奈地接受這就是我爸，沒想到現在換爸爸想要我的讚美，人生果真是場連貫性的試煉，讚美的考題又來到，這次換我被考。
此文章在描述作者認為自己不夠好、不值得擁有幸福的想法，甚至對世界感到失望。每當有人給予善意和關懷時，常懷疑自己是否配得上這份好意。然而，現在作者逐漸擁有了信心和勇氣，願意接受他人的溫柔和愛。開始相信自己是值得被愛的，也開始感受到世界給予的愛。
沒有人喜歡被批評，但不代表就只能講一些恭維或違心之論。有人可能會說：什麼話都不能直接講，這樣不是很難受嗎？或者是說：對於親近的人我都有話直說，何必戴上一副假面具？如果說，面對親近的人的好處是可以想講什麼就講什麼，不用顧慮太多。但是站在對方的立場來說，即使是親近的人，也不希望聽到批評的話
這篇文章討論了讚美的重要性，以及如何在人際關係和工作中發揮讚美的效果。作者分享了他自己的聆聽技巧和如何給予讚美和鼓勵的經驗。他強調了讚美的正面情緒對於人的生活和心情的影響。最後，他建議大家不管是在睡前、一天的開始或是每天給自己的一個任務時，都要學會誇獎他人，也要學會誇獎自己。
有些人是無法接受任何讚美，無論你是在人前還是在人後說，都會回「我還有進步的空間」之類的話，雖然可能開心在心底，但也可能真的沒有任何開心，這通常是對自己很嚴格的人。
你可以回覆說「可是我真的覺得很棒，這是我的感覺」等類似話語，對方一定會把你的話記在心裡。
不接受讚美的人，並不代表他們不喜歡被讚
你可能有經驗在稱讚對方時，對方總說「沒有啦，沒這回事」之類的話，有些人是無法接受當面讚美的，但如果是聽別人說，有人讚美自己，即便嘴上說沒這回事，也是會開心在心底。
想想聽到背後有人讚美自己，是不是感覺很好？所以平常就可多在別人背後讚美對方，一定有收穫。
對於那些嘴硬心軟的人，背後的讚美是很有
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