下班後，人生才開始-克服拖延3個小技巧（1）
閱讀時間約 1 分鐘
生活，其實就是一件又一件的待辦事項等著我們去進行跟完成。
從早上鬧鐘叫醒我們的那一刻起，起身刷牙洗臉換裝準備出門，這一連串的動作都可以列成一張待完成清單，只是我們已經習慣這樣的流程，因此這樣的動作都是使用著自動駕駛模式就能夠進行完成，直到進了辦公室後，又是一連串的待辦清單。
沒錯，上班總是有做不完的待辦事項，有些事很簡單就能完成的任務，像是影印開會要用的資料，當然困難的還有要跟刁鑽的客戶提案，或是要跟老闆回報結果並不理想的結案報告。
經過一整天的操勞，回到家中只想要放空跟無腦追劇跟滑手機，繳了年費的健身房沒去鍛鍊，因為通勤站著好累，網路購買的一系列課程已經荒廢好久。
下班後的時間，人生才是自己的，也只有在這短短不到五小時的時間，是可以轉變自己的黃金時候。
前面寫了21天的改造計畫後（雖然裡面有許多厭世態度的內容），但我對於寫作拖延這件事情終於有了進步，因此想分享出來我的方法：
不追求完美
不用很厲害才開始，要開始了才會很厲害。
先求有，再求好
你以為別人都在看你嗎？
真是想太多了
也不看看那些比你爛的人，他們還不是＿＿＿
曾經有位朋友問我關於空中瑜珈的事情
她問「那個會不會很難？柔軟度跟核心是不是要很好才能去練。」
她問「那個會不會很難？柔軟度跟核心是不是要很好才能去練。」
我說「我的柔軟度很差，核心大概也還行
，在做一些動作的時候都會抖可是慢慢練了三個月後
其實也有變好了。」
，在做一些動作的時候都會抖可是慢慢練了三個月後
其實也有變好了。」
她說「但我覺得我應該會想去先把柔軟度練好以後
然後練好核心，等這些好了再去上空中瑜伽。」
然後練好核心，等這些好了再去上空中瑜伽。」
我的朋友說得很有道理，應該要一步不把自己的身體狀態調整好後
才去上空中瑜珈，這樣做出來的姿勢才優美。
才去上空中瑜珈，這樣做出來的姿勢才優美。
但是
如果要走這些歷程，我大概永遠學不會空中瑜珈。因為就算不能再絲帶上劈腿做出完美優雅的動作又如何，我很享受學習空中瑜珈的挑戰跟對於拍出來的照片很滿意就好。
如果要走這些歷程，我大概永遠學不會空中瑜珈。因為就算不能再絲帶上劈腿做出完美優雅的動作又如何，我很享受學習空中瑜珈的挑戰跟對於拍出來的照片很滿意就好。
這樣就夠了！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在繁忙工作後的片刻寧靜，與家人的溫暖互動帶來了心靈的慰藉。文章描寫了下班後洗澡、吹頭髮的小日常，以及彼此之間的親切對話，更轉折出對對方喜好的深刻理解。這些小確幸讓人感受到生活的甜美和家人的支持，值得每個人珍惜。
之前有稍微翻過《原子時間》裡面有一句話是『明明每天還有晚上4小時，卻只期待周末？』，你們也會有這種情形嗎？
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這兩天上早班，下班時才下午三點半，我搭著公車到晴光市場，想吃海南雞飯跟檸檬愛玉冰，結果我走進市場看到可麗餅，就忍不住買了一個玉米起司口味的，走在市場裡，我一邊吃一邊逛，吃完後再去吃海南雞飯，有點擔心檸檬愛玉冰會吃不下，果然吃完了海南雞飯後，真的飽了。
某天和朋友在討論事情，朋友詢問我是否想要聽場演講? 看到主題和講者後，考量交通時間來得及，我就直接報名了，儘管講座時間在平日的晚上，下班後或許有點累，但是我想如果你看完講座介紹後，應該也會報名的!!!
可以先看上一篇：如何獲得更多時間、賺得更多財富，擁有美滿人生？從下班後8小時開始改變人(1)
2.賺得更多財富
在現今的社會中，只遵守傳統上班的規矩已經變得極為危險。如果你重複著失敗的老路，將永遠難以實現夢想。相反，我們需要勇敢跳出跑道，追趕上軌道的火車加速走向不同道路。
想要創造財富首先就是
我們一天工作（至少）8小時是老闆的，睡覺（最多）8小時是周公的，剩下的8小時我們用來做什麼呢？
而我們人生最重要的時刻，包含遇見生命真愛，擁有孩子，休閒愛好，結交最好的朋友，都在每天下班8小時中發生，那麼我們要怎麼規劃這重要的8小時呢？
本書的作者 - 羅伯．帕格利瑞尼，是美國加州第四大財富
我們人生當中相遇過多少人，留下哪些美好的片刻，又或者你從其中學習到什麼，成為你人生電影院中的主角。沒有所謂最好的生活，只有你過成生活的模樣。人生不會因一個點而裹足不前，唯有用心去感受，瞭解自己喜歡及在意什麼，才能成長。人生沒有所謂順遂，做些能夠讓你感受到溫暖的事情，是抵禦外界冷漠或殘酷的一種方式。
現代許多人都說，人生下班才開始，我想《原子時間》這本書的作者柳韓彬真真是這句話的最佳代言人。本業獸醫的她，利用下班後的晚間4小時，嘗試並經營多采多姿的副業。這本書是柳醫生分享她的下班時間管理術，鼓勵大家匯聚散落的時間碎片，重新組織規劃，為自己打造下班後的第二人生。
辦公室裡那個穿著西裝，踩著高跟鞋，在會議上展現專業的身影，下班後獨自走在回家路上，路燈下的影子拉的很長，略顯疲憊。離開了高樓大廈，西裝的光環也跟著退去，提著超市的袋子，回到了一個人。
生活賦予我很多樣貌，每一種都是「自己」。
只不過是人群中的其中一個
＃城市
我是這幅畫的一滴色彩。
今天的晚餐加上明
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