透過整理梳理自己

最近吃晚餐時都會一邊搭配NETFLIX的《怦然心動的人生整理魔法》，看了兩三集後，發現每次看到近藤麻里惠在整理前對於房子的「感謝儀式」，都覺得好觸動。

她習慣在進到一個新的房子（別人的家）時，先和房子打個招呼。對於主人來說，這也往往是他們第一次感謝自己擁有這個居所、這個家的嶄新體驗與練習。

麻里惠跪坐在房子的地板上，面帶微笑閉著眼，靜默地和房子說話。不知道為什麼，我覺得在這股寂靜中有極大的渲染力，引導人們重新看待自身與環境的關係。

曾聽說過，一個人的環境能反映其心境。當身處在雜亂、東西多到爆炸的空間裡，往往很難感到放鬆，甚至容易心生「阿砸」。這也大概是為什麼整理能讓我感到療癒的原因吧。每隔一段時間就大整理，同時也是在整理自己的心境。

而在整理中很重要的一個關鍵就是，這過程不只是練習收納，更是一種斷捨離。留下讓你怦然心動的物品，學習放手不需要或沒那麼喜歡的，然後在丟棄時對它們說聲謝謝，謝謝它們之前的陪伴與帶來的價值。

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這幾集讓我歸納出了幾個心法：

例如在整理衣服時，麻里惠會要主人把他們的所有衣物堆在床上，是「所有」喔，不管是不是在不同房間，只要是同一個人的衣服就堆在一起。

如一座小山的衣服會讓你看到自己究竟擁有多少衣服，甚至可能覺得訝異，畢竟平常都東塞西藏，極有可能多到忘記到底有哪些。

再來就是針對這些衣服一件一件地拿起來判斷，這衣服我有怦然心動的感覺嗎？（我知道聽起來很抽象，我也這麼覺得，有時候當下總覺得看起來不錯，結果收起來還是一年都沒穿）對於沒有感覺的衣物，說聲謝謝後便可以打包捐贈或丟棄。

感覺沒這麼敏銳是正常的，麻里惠說。但當我們開始練習，便會一次一次愈來愈精準，愈來愈信任自己的直覺。更延伸地來說，我認為這也是認識自己的一個方式。什麼物品對我來說很重要？什麼樣的風格讓我覺得自在舒適？這些物品對我來說有什麼意義？

當我們擁有1000樣物品時，可能會對其中的一個覺得沒什麼大不了，並不會有珍惜之情。但倘若只有10樣物品，每一個你都會覺得意義非凡。其實這帶出的也是感激的練習，對自己所擁有的每項事物都能心懷感恩，而這一定能大大增加我們對生活的幸福感。

不知道你有沒有一種經驗，明明家中已經有某樣物品，卻誤以為沒有而再多買了一次？

這種結果往往是因為，我們不知道把東西收到哪去了，或被一堆物品淹沒。

看的見的原則也可應用在衣物的整理。所以麻里惠建議人們可以把衣服摺的小小且方正，「立」在大抽屜中，這樣所有的衣服便能一目瞭然。這對於找衣服也超級方便啊。

如果沒有衣櫃只有層架，便可以善用鞋盒或各種大盒子（充當抽屜），針對不同的收納空間，衣服也可用「捲」的。原則就是讓自己容易看見。

以整理廚房為例，把所有抽屜櫃子中的東西都先全部拿出來，接著做分門別類：廚具一堆、調味料一堆、餐具一堆……。

丟棄完不需要的物品後，把相同屬性的物品放一起，抽屜裡善用小盒子做區隔，再把相同大小的放在同一個盒子裡（避免小東西又被埋沒）。

有一些收納空間往往在我們不好取得的位子，這時候就很適合放一些季節性或偶爾才會使用到的物品，例如某些節慶裝飾品、宴客用的餐具、維修物品等等。

如此一來，我們就不會頻繁地為了要拿某個東西，還得大費周章移動或翻找。

有時候會遇到一種情境，明明是要整理，結果整理到一些回憶或難以割捨的物品便整個人卡住，不知道該丟還是不丟，或是變成開始欣賞起各種照片XD 然後一天就沒了。

所以要使過程順暢的話，從自己好判斷的開始整理起！情感類的物品我覺得可以先集中放一堆，最後再來面對或好好品嚐回憶（哈）

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整理真的很有趣和舒壓呀！每次看到煥然一新有序的環境，就覺得心情也清新了起來。