由新到舊
通勤小插曲看不見的世界，是如何的呢？
今早因為下雨，所以出門時沒騎腳踏車，改搭公車到火車站。住家樓下的站牌平時只有一班公車會經過，剛好看見住在附近的一位視障伯伯也在等車。
2022-11-17
7
身體紀實(一)慢慢發現，身體發出的訊號其實比想像中多，想或不想、需要或不需要，只要特別留心，感受會愈來愈清晰。
2022-11-17
1
透過整理梳理自己麻里惠跪坐在房子的地板上，面帶微笑閉著眼，靜默地和房子說話。不知道為什麼，我覺得在這股寂靜中有極大的渲染力，引導人們重新看待自身與環境的關係。
曾聽說過，一個人的環境能反映其心境。當身處在雜亂、東西多到爆炸的空間裡，往往很難感到放鬆，甚至容易心生「阿砸」。這也大概是為什麼整理能讓我感到療癒的原因吧。
2021-10-01
5
活在當下的練習「當你去到山中，如果你的心不在山裡，你就跟大自然切斷了關係，那麼你在山裡其實是沒意義的。當然，當我們回到城市的時候，山還是屬於山本身，我們只是憑身體記憶去連繫大自然。不需要眷戀這座山，只需要尋找自己身體裡的自然，一呼一吸是自然、行住坐臥都是自然。」
2021-09-28
4
頌缽課（三）No Rhythm, No Life.
Know Rhythm, Know Life.
（生命之道在於周而復始的循環與節奏。）
2021-09-05
3
頌缽課(二)在為他人敲缽的當下，也要時時刻刻覺察自己的狀態：是否身體哪裡過度施力、過度緊繃？是否某些姿勢造成自己的不舒服？是否有更省力的狀態？
2021-09-05
2
頌缽課（一）「老老實實地敲缽，安安靜靜地磨缽。」
大道至簡和感恩練習，是我在 缽樂多-頌缽聲波能量療癒工作室凱文老師的課堂上印象特別深刻的。
記得在每次課程一開始閒聊完後，老師會帶著我們一起做感恩練習。感謝宇宙讓我們有這個機會相遇學習，感謝自己願意花時間好好照顧身體，
2021-09-02
2
頌缽初體驗第一次聽到及體驗頌缽，是藉由2020年參加的生涯設計工作坊的講師蘊心介紹。因為她的姊姊剛好就是一位頌缽師，在10月有開了一場分享會，於是我便拉著男友去報名。
2021-08-30
3
在與頌缽相遇之前在認識頌缽之前，其實我是先從「聲音療癒」的探索開始的。去年的我參加了一門生涯設計工作坊，在心智圖與人生歷程工具的探索下，發現過往的自己和「聲音」及「療癒」有所連結，加上有買過相關的書籍，只是遲遲沒有看完，於是當時自己設定的結業資格之一，便是要閱讀完一本很久以前買的《人聲，奇蹟的治癒力》。
說來也奇妙
2021-08-29
3
