假日的早午餐
更新於 2021/10/02閱讀時間約 1 分鐘
一直以為早午餐是近十年才有的概念，沒想到一查才知道“brunch”這個字從十九世紀的英國傳入。早午餐一般是大家假日的時候睡到十點，十一點；覺得餓，又未至於想吃那麼大份的午餐時吃的。選擇當然也沒有那麼豐富啦：炒蛋，魚柳，雞排，通粉......然後男生吃了之後，基本上是不可能熬到晚餐。中間再吃個小的下午茶是必須的。
我是經常經常吃早午餐的那種人，一方面就覺的早午餐讓我省下了不少的時間，多賺的是運動，追劇的時間。然後和家人至少也可以在假日吃到一頓飯，再去跟朋友玩。
如果想讓假日多賺一小時，早午餐或許能幫到你！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
研究發現，早餐和晚餐，固定進食的時間對心理健康有顯著影響：
1.太晚吃早餐或晚餐
2.早餐和晚餐隔離太久才進食（超過12小時）
- 這些都和憂鬱和焦慮風險增加有相關。m
假日的早晨，和好姐妹相約享受豐盛的早午餐，美式餐廳 The Pulto 提供多樣化的餐點，包括燻鮭魚早餐、法式吐司早餐、漢堡、三明治和義大利麵等，餐點口味美味，且全天供應早午餐，讓人享受悠閒愜意的用餐時光。
今天早上趕七點前去趟人氣十足的中央市場覓食，平日裡的早餐很多時候不外乎是匆匆外帶連鎖早餐店的三明治、蛋餅、或是在周末悠緩的點上早午餐形式的樣貌，來享用悠閒的一餐！
但是看了報導說中央市場有糯米湯圓配上濃厚白色的大骨湯，算得上是在地的巷弄美食！什麼！？我還真的沒享用過，所以今晨就特意起了個大
她十點上班，她會在七點半起床，在早餐店悠閒的吃早餐，再去上班。
後來，他跟她聊到這些，他說：我明天跟你一起吃早餐，我也想坐下來好好的吃早餐。
之前，他總是匆匆買早餐去店裡，然後開始忙，到下班時也沒吃早餐。
她想著一起吃早餐也沒什麼，就跟他約在早餐店。
第一次一起吃早餐，是他找的店，他
早上的第一個行程是開會。起床後我就開電腦整理資料等開會，本來預計大概花半小時搞定和客戶的問答後就可以結束。還好我昨天為了怕萬一要討論的細節太多預定了一小時的會議時間，真是未卜先知XD
開完會十一點後，我吃了豆漿燕麥和妹妹買的半塊紅豆麵包、半塊肉桂捲。媽說：你是在吃早餐還是早午餐？你這樣還吃得下午餐
過客一天都只吃早午餐及晚餐，長期早午餐都是吃海鮮飯湯（清淡），從一碗90元漲到130元真的有嚇到的（基本工資調漲，也帶動物價的調漲）°
於是過客放棄海鮮湯飯這選項了，我來找香港人開的便當店，過客點的是”蠔油香菇雞”，香菇雞肉質軟很入味，通常過客都是去菜的，因為我挑食😂，但今天運氣還不錯，竟然
在實行168斷食法的時候，早餐是一個很重要的開始，如果選擇要吃早餐的話，那就是在下午三四點左右就不能再吃食物了，這樣才有可能間隔到16小時以上。而早餐可以選擇只吃一罐無糖優格，也可以選擇去早餐店買漢堡和奶茶，一樣都可以維持到中午再進食。固然，自己準備的早餐像是前者有著熱量低的優點，但如
現代人早餐往往簡單吃，這家店賣的早餐顯得有些粗暴簡單。炒麵、炒米粉、滷肉飯、焢肉飯，或許鄰近工業區，許多勞工的一天都是從這碗早飯開始，
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