再論情緒
我們在觀察研究情緒時發現一個現象，就是快樂正面的情緒都持續不久，而負面有負擔的情緒卻都陰魂不散，甚至跟著你一輩子。大家想一想，是不是如此？
打一場球贏了，很開心高興，但這樣的正面情緒卻持續不了多久，你不會一直處在開心的狀態。和朋友一起出遊，享受美食，看看大自然，很輕鬆愉快的好心情，也是短暫的一天。
真的，似乎開心的時光過的很快，人也不會一直處在正面情緒裡面，它就是一小段美好的回憶。
正面快樂的情緒持續不會太久，不會一直存在，這樣的事實，是不是設計好的？想要快樂嗎？ 再去追吧！ 你不可能打贏一場球而快樂一輩子，但你喜歡那樣的感覺，你自然會再繼續去贏球，再追回那份快樂。
快樂是短暫的，這樣的設計是不是要人不斷的向前，不斷的努力，不斷的去發揮創造精神？ 人的意識不就也是這樣設計，讓你一直去做事，因為念頭停不下來。
**************
那負面情緒呢？ 又是另一套設計，負面情緒如果你不處理它，它會一直存在，陰魂不散，甚至一直滾到死。
一個人如果失敗了，他可能會被打擊的很大，負面傷心失望的情緒會持續很久，甚至會否定自己，一直滾下去。
和家人發生爭執，產生心結，這樣的負面情緒常常都是一輩子的，很奇怪，它不會像正面情緒一樣短暫，反而一直跟著你，一直在心裡的一個陰影，不處理就跟著你一輩子？
很明顯，負面的情緒是會持續很久的，你不處理就跟著你，為什麼要這樣設計？ 上天自有答案，我們來猜猜看。
似乎和自私自大有關，人的負面情緒大都是自我本位太重，沒有一體的精神，大概這是上天不要的內容吧？ 所以設計負面情緒來控管人，你不處理，就跟著你一輩子，直到你改為止。
人被設計成喜歡正面情緒，所以會追著它跑。人被設計成討厭負面情緒，所以會去避開或被迫要去處理負面情緒，這就是制約控管。
這樣拆解情緒的設計，企圖理解上天的用意，找到情緒的真相，這樣解讀合理嗎？
你不喜歡這套設計？你也只能死後去跟上天理論，因為人就是配備了這套設計，你改不了也逃不掉。人就是有這些情緒，你無法說我不要，你只能接受這樣的設計與上天一起玩，這是天人合一。
聖嚴法師有一個智慧的名言： 面對它、接受它、處理它、放下它。 這是一位求道者的教導，教導我們處理我們的情緒，因為我們改不了也逃不掉情緒的設計，就只能去處理它和放下它。
不爽，那就自己去找上帝單挑，那也是你的決定。然而你也無法真的跟祂對話，死後看有沒有機會。既然活著單挑不成，要不要選擇天人合一？順著這套設計把這輩子活的開心一點，死後再去找祂算帳可以嗎？ 哈哈……..
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這裡所論述的東西，企圖建構一個假設模型來解釋人生實相，我們見不到實相，但是可以用科學的方法來研究實相，先建構一個假設模型，如果這個模型可以套入人間印證，解釋大部份人的問題，是不是可以說是用科學的方法來研究拆解人生的實相。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否發現，許多情感豐富的人雖然內心充滿愛和熱情，但生活卻未必如意？情感豐富常常意味著情緒波動較大，容易受到外界影響。當我們面對生活壓力、經濟困難或人際關係問題時，這些豐富的情感常被現實消磨，讓我們逐漸失去原本的熱情和愛，變得冷漠和消極。
☑ 情感豐富的挑戰：
情感豐富的人，內心細膩敏感，常
人的情緒大略可分成喜怒哀懼憫。基本上，我的想法是人的一切行事動力，都是為解決自己的情緒反應而來，而人為了應付情緒產生的反應，表現出來的，就是我們的外在行為，一連串的行為累積，就是我們的人格表現。
情緒，而非理性，是帶動我們一切行為的動力，理性只是要滿足或解決情緒反應的必需工具。
太極有陰、陽，日子有白天、黑夜，同樣的道理，情緒也有分正面情緒和負面情緒，而情緒是人類生活的一部分，它們具有重要的功能，有助於我們理解自己和周圍的世界，並提供了應對挑戰和困難的方式
但是，通常當我們一聽到”負面”兩個字，就會立刻出現不好的感覺，甚至想要將相關事物完全消滅，事實上，有負面情緒是正
要做到平等地覺知各種正負面情感，其中一個方法可以是在主要的注意力放在身體的同時順便感知自己的頭腦和內心。在感到正面時，我們依然可以先聚焦於自己當下的身體和外界的原始訊息，而還是可以在這些正面情感下更真實地活在當下，執着於這份好心情可能反而是本末倒置，放下這種執着或許能感到更美妙的平靜與安寧。
有人說幸福只有一種狀態
而不幸卻是千變萬化
任誰也不想遭遇不幸
人都想要擁有幸福快樂
希望快樂是長存的
然而 人生誰也無法預料
我們唯一可以做到的
就是在面對挫折時困難時
保有一顆愉快的心正面的思維
【記住不管一個人的遭遇有多差
還有其他人的遭遇更差，記住那些讓你享受生活的恩澤，學習感恩，
文章強調情緒的存在並非問題，重要的是應對和表達方式。作者提到壓抑情緒可能導致惡性循環，最終失控。情緒穩定的人會接納和承認情緒，但不做出任何錯誤反應，只是單純地經歷情緒。最後，作者鼓勵讀者一起努力學習承認和接納情緒。
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自
有時候，
我們對周遭人事物感到默然 ，是因為若對自身以外的所有事情都有情緒反應，這樣會離內在的平靜太遙遠。
在往後的日子會發現追求自己內心的“平靜”遠比“快樂”還重要，這就是修行。
再者，年輕時我們總追求快樂，將其視為人生的最高目標，因為快樂讓人身心愉悅，都說“人不輕狂枉少年”，不是嗎？
但它
過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生
卻無法接受壞事的來臨
這種得與失的執著過強
也很容易造成不健康的心理狀態
事物本身並沒有單一的好或壞
現在只需此刻的經歷
未來會怎麼樣的收穫
還是取決於今後的行動與努力
自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我
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