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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
5/9 借電子書換的銅鑼燒很好吃。早上整個睡過頭。
昨天晚上失眠 睡前撥舒眠音樂 效果意外的很好呢^^ 但播完後睡著了 手機也關機了 鬧鐘 掰
我每次都覺得 訓練考試前和報告前的心法很重要
即使告訴自己不要緊張 還是會興奮的害怕
但少了這種感覺又會讓人鬆懈
真是困擾？
下午去星巴克小讀了一下
蜜柚冰茶 我每次喝完都會頭
2024-05-09
紫色竹子的小說電子書在公立圖書館可以借閱&文化部電子書計次借閱活動我的小說電子書前三卷在HyRead圖書館裡面可以借閱，有參與文化部的計次借閱計畫，就是無需預約等待，借了馬上就能看的意思。第四卷預計在12月底於HyRead上架，屆時應該也會進入圖書館。
2023-12-10
免費ê電子冊 HyRead ebook 紹介—借電子冊愛注意的4項代誌文化部自9月份開始推出「擴大推動電子書計次借閱服務」，公共圖書館借閱證的讀者會使無限制來借電子冊，順紲支持創作者和出版社。用戶需要入去正確的網站，注意登錄方式、借書流程，和解決漢字、拼音顯示問題。這一政策為台語閱讀提供了濟濟免費資源，對台語教學、學台語真有幫贊。
2023-10-26
寧曦花苑第一屆「親子花藝體驗營」，成功！第一次獨立舉辦親子花藝活動，在孩子們的一句「好好玩哦！」圓滿結束。
對我而言，這真是一句極有力量的話。謝謝願意帶著孩子前來的花友們，謝謝涼爽的天氣，謝謝我們可以舒服地踏訪美術館，探索許多植物的秋季消息……
2023-10-18
炸裂，陳子豪，所以誰是陳子豪？我只知道峮峮跟粿粿。讓我們來介紹中信兄弟的主戰外野手，陳子豪的故事
我知道很多人都是因為啦啦隊的加油歌才認識陳子豪這個人的，如今陳子豪也才27歲，他未來的發展可說是一片光明，雖然十分可惜的是2023世界經典賽陳子豪因傷缺席，但他的炸裂歌卻依舊在棒球場上發光發熱。就讓我們期望陳子豪能帶給中職更多的感動吧，而且只要他持續出賽，我們就有越多的陳子豪炸裂(呵呵)。
2023-07-23
【子說愛情】選擇「我愛的人」還是「愛我的人」？經常在社交平台看見別人會問這樣一個問題...「如果讓你選擇，你會選擇和『你愛的人』在一起，還是和『愛你的人』在一起？」這個問題大概困擾過許多人。不知道是否過去悲慘的感情經歷，早已狠狠把我們對愛情的完美幻想打破了，讓我們得出了完美愛情不會存在的結論。但諷刺的是，我們一邊說不可能有完美愛情...
2021-09-16
當孩子說謊/偷竊時怎麼辦？—談常見問題行為之處理（處遇篇）上一篇我們理解到孩子是因為內在的焦慮與需求匱乏未能被好好承接與處理，因而衍生出一些令人頭痛的外在偏差行為。在心理學上我們將這些解釋成本能「戰或逃」的非理性行為（當個體處於焦慮、恐懼、驚嚇狀態時，會透過戰鬥或逃跑來自我保護，但這些出於本能的自我保護是缺乏彈性與適切性的），常見的像是說謊、偷竊或打架等行
2021-06-30
當孩子說謊/偷竊時怎麼辦？—談常見問題行為之處理（理解篇）在實務現場中，我們發現會讓孩子焦慮增加的事...
「父母親長期吵架」
「在網路上被同學霸凌」
「突然上了國中很多課業都不會」
孩子需求未被滿足的狀況...
「父母忙著在工作」
「在班上被排擠沒有人裡他」
「吃不飽穿不暖」
2021-06-30
當孩子說要自殺怎麼辦？這可能是我們大人們最害怕遇到的事情，就是當看見自己孩子想要自殺或是自殘時，該怎麼處理？首先，最重要的是要先穩住自己的情緒，切忌太過慌亂，深呼吸一下，然後好好地思考該怎麼面對及處理。
2021-06-30
莊子說莊子認為人世是無生命的秩序，他追求有生命的無秩序。
2021-02-02