自我剝落
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老師也好 父母也好 上司也罷
表現得能夠好好相處 總是最和平的
然而 為什麼 為什麼為什麼
一直以來強顏歡笑的自己在消失
一層一層 像是撕紙般的破碎開來
一次一次 像是抓黑板的指尖哀號
明明對過去而言 沒什麼大不了的
對現在來說卻沉重得難以呼吸
抵擋不住任何的針刺與毒氣
折騰人的話語 被討厭的氣氛
無助地只能抱頭縮在角落
畏懼著 這無法說明的狀態
要怎麼求救是好 我不知道
理智正在因恐懼漸漸退怯
赤裸又殘破的內心曝露
一針一針被刺穿 吸吐毒染的空氣
可以不要靠近我嗎
不管你做什麼 我都會輕易受傷
對不起 對不起對不起
自動就會害怕地拿起刀來指向你
因為我沒有能夠保護內心的外層
所以要保護自己 我只剩下傷害你
我只是個空殼 甚至連殼也沒有
連自己也無法信任自己地
祈禱今天能夠順利死去 什麼的
抓下窗簾 把顫抖不已的身體包緊
還是好冷 好冷
眼淚 冷汗 停不下來
在疲倦下 不知昏迷還是睡去裡
迎來太陽升起的下一天地獄
每天說著傷害他人的話
每天浪費他人的善意關懷
這不是自己期望的
卻什麼也改變不了
有什麼跟以前不一樣了
可是我找不到 更何況是你呢
不要靠近我
讓我自生自滅吧 拜託你了
我不想傷害你啊
即使我是多麼想被接納
那也不會是我想要的
含淚笑著
踏入永久孤獨的塵埃裡
混入那個亂世
或許是哺乳類分泌物導致的
只要能觸碰到人的身體
我就能試著無視沒救的自己
真是神奇呢
無從得到真正的愛
內心卻十分地溫暖
為什麼會看到廣告
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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「他們老是愛上別人的男人、女人，或剽竊別人想法、將別人的作法如法炮製、佔為己有。」
剝削型人格的特徵是：【他們總覺得別人手上的東西比較好，別人手上的玩具總是比較酷；別人手上的雞腿總是比較香；別人的男友、女友總是不讓人失望】。
在第一次參加的多重伴侶與開放式閒聊會上，主持人問了一題：
對你來說，開放與波栗，是認同，還是生活方式的選擇？
在這之前，我沒去想過這個問題，只覺得這個概念很好，我們很喜歡，想深入瞭解並實行看看。
然後，閒聊會上的一個女生（B女）分享了她的故事：
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在這個快節奏且充滿壓力的現代社會中，人們常常尋找各種方法來緩解壓力和恢復內在的平靜。而在眾多放鬆與自我療癒的方法中，頌缽療法以其獨特的響聲和振動，成為了一種深受歡迎的身心靈療法。頌缽的和諧聲音不僅能撫慰疲憊的心靈，更擁有促進深層次自我療癒的力量。但是，頌缽療法究竟是什麼？
在忙碌的現代生活中，人們常常尋找一種能夠帶來內心平靜與身心平衡的療癒方式。頌缽，這種源自古老傳統的神秘樂器，近年來逐漸成為了眾多尋求自我療癒之人的選擇。頌缽不僅僅是一個發聲的器皿，它的聲音波動能深入我們的身心，開啟一場探索內在和諧與平靜的旅程。那麼，為什麼頌缽會成為您下一個自我療癒之旅的完美選擇呢？
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「初階課的用意是希望你們將練習手法，成為生活中聆聽內在聲音的鑰匙，漸漸『缽開心房』。」當時 Irene 老師在課堂說的話，只被我當成單純的雙關語玩笑。在數個月後，缽卻在我身上促進某些轉化，最明顯的是對於自己的言行帶著更多肯定，願意敞開與他人做交流。
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