【走出書房】快樂，是一株珍貴稀有的植物
閱讀時間約 1 分鐘
【早安】快樂，是一株珍貴稀有的植物
我們生下來的第一件事，是哇哇大哭
感傷，是老天直接賜予我們的先天感受
因為感傷，所以我們能懂得同情與悲憫
因為感傷，所以我們渴望與珍惜歡笑與開心
感傷，是教我們更好，而非讓我們沉淪
感傷，是與生俱來的感受
快樂，便是上天要我們努力學習的目標
因為快樂，所以我們可以驅走感傷與沉淪
因為快樂，所以我們可以享受生命與豐饒
快樂
因為不是天生的，所以我們要認真去採集種子
因為茁長不易，所以我們要悉心灌溉與照顧
怠惰了，就歉收
粗心了，就枝瘦果小
不珍惜，就會枯萎
不繼續耕耘，就會虛空
快樂，就是一株珍貴稀有的植物
快樂，真的就是珍貴稀有的植物
擁有了，就是滿滿的福氣
雖然需要付出努力
但是，絕對絕對值得付出努力
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我的閒工夫, 有~美食料理的做法與飲食文化,也有我喜歡的餐廳與特色, 讓吃有滋有味,成為一種心靈饗宴與旅行
我的閒工夫, 還有~我喜歡的戲劇分享, 在戲裡, 我嗅到的種種滋味與隱藏版歷史或文化
我的閒工夫, 必然包括了~我愛的畫家的作品分享, 姑且當作是線上藝廊吧
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畢竟是情商比較好的老二，他禮貌性地表達了關注，問我都寫些什麼，是什麼樣的媒體平台？
不是先該關心我的「心路歷
第7章要來聊聊，我們的大腦，怎麼"評價"我們自己。
我們會對自己有很多評語，但這些評語是自己思考下的產物，是公正客觀?準確無誤? 書中很可愛的舉例: 我很善良。但不可能無時時刻都很善良吧?! 就像是形容:我很憂鬱。也一定有不憂鬱的時刻。
用正念的角度來看待，接受他:我是個憂鬱的人。讓想法只是想法
當你長時間待在一個熟悉的地方或狀況中，可能會開始變得有點懶惰，害怕嘗試新事物。這是一個很常見的情況，我們通常稱之為「舒適圈」。在這個圈子裡，你熟悉一切，你感到自己非常厲害，不怕什麼挑戰，因為你已經經歷了很多，有很多經驗。
在內心老化的過程中，我們會覺得自己越來越厲害，越來越得心應手，無所畏懼，我們
當我們習慣讓自己處於一種不變的狀態，就意味著成長也跟著停滯了。
我們都曾經因為害怕被拒絕而做事綁手綁腳、不敢前行。
我們都以為所謂的舒適圈，是指外在的環境。但其實最難跨越的是心裡的舒適圈。因為我們人生最大的追求是一種安定的狀態，不喜歡生活中存在太多無法掌控的人、事、物。
你也曾因為害怕發音不標
小倩在大學時的夢想就是成為一名主播或是新聞記者,但可惜的是她始終沒有如願考上新聞系或是傳播相關的系所,一晃眼十年過去了,小倩成為橫跨各大媒體最知名的評論記者及專欄作家,她說:因為她從不怕一切歸零,重製第二人生!你可以透過佛手柑/檸檬/葡萄柚三種獨特的果皮類精油，幫助你找到回歸初心重新出發的力量喔!
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你不必跟所有人都很好，但是不要害怕接觸不同背景的人，不同背景的人可以帶來未見過的經歷或思維模式，增加你的見識。
「與其叫自己去找到熱情，不如問，我想解決什麼問題？」因為那背後的動機，可能才是真正的熱情所在。
「我到底剛剛他 X 的在幹嘛？」剛掛掉與小紐約披薩老闆的電話後，我不斷對自己狂罵，藉此掩蓋滿腹尷尬之情，當時，我還多少有些害怕。
讓思考（操作）發生，並且不在發生後遺忘了思考條件（系統），而是通過「反思」來恢復這個條件。因為就是這個思考條件（系統）讓思考（操作）可能的，故而如果丟失了，則思考將只是一種難以掌握的偶發事件。
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