愛來自於內心的平安。
在屢次降落時，或許摔傷，
但卻能領悟到飛行能力存在於內心，
只要能夠放鬆身心，自己就能飛得起來。
生命中要識別的是，
不再需要去做一些事情，以證明我值得人家愛;
我們不再為了害怕得不到，而不敢開口去要;
當事情的發展不盡理想時，不再感到生氣。
更重要的是，不再對感情中不能擁有或者缺少的東西感到憤恨不平。
慢慢學會了如何照料好自己的事情，如何愛自己，振奮自己，
更學到如何讓自己展翅飛翔。
放開一切恐懼，傷害，評斷，結論；
放開一切要求，期望和幻想。
愛必須能夠感受內心的一切，
然後學習如何覺察，
和接納自己的每一個感覺，
原來飛得還不錯。
