該從哪開始呢？
只要看到年長的女性長輩，
不由自主會把自己微弱的愛付出。
 
在之前陪伴的經驗，
能了解那樣漫長的、接受自己身心漸漸凋零的過程，
都讓人好揪心。
 
每一個「我」的成長中，
很多是自己沒辦法選擇的，
父母、親人、環境、他人的言行，
這不是自己的問題。
有時候會讓自己承受不了，
這牽涉

健康與情感

文化生活

親子與教育

<div class="draft-block draft--p left">該從哪開始呢？</div>
<div class="draft-block draft--p left">只要看到年長的女性長輩，</div>
<div class="draft-block draft--p left">不由自主會把自己微弱的愛付出。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">在之前陪伴的經驗，</div>
<div class="draft-block draft--p left">能了解那樣漫長的、接受自己身心漸漸凋零的過程，</div>
<div class="draft-block draft--p left">都讓人好揪心。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">每一個「我」的成長中，</div>
<div class="draft-block draft--p left">很多是自己沒辦法選擇的，</div>
<div class="draft-block draft--p left">父母、親人、環境、他人的言行，</div>
<div class="draft-block draft--p left">這不是自己的問題。</div>
<div class="draft-block draft--p left">有時候會讓自己承受不了，</div>
<div class="draft-block draft--p left">這牽涉到從小到大所接觸的人、事、物、</div>
<div class="draft-block draft--p left">家庭的教養方式、朋友互動、</div>
<div class="draft-block draft--p left">成人的職場及感情生活；</div>
<div class="draft-block draft--p left">這些都是「我」的構成因素。</div>
<div class="draft-block draft--p left"> </div>
<div class="draft-block draft--p left">要跳脫這些，首先要認識自己的脈絡，</div>
<div class="draft-block draft--p left">也就是要去回想從小到大經歷的事，</div>
<div class="draft-block draft--p left">有時候現實遭遇痛苦經驗，</div>
<div class="draft-block draft--p left">兒時的脈絡會被勾起，</div>
<div class="draft-block draft--p left">很可能讓自己的情緒更沈淪。</div>
<div class="draft-block draft--p left"> </div>
<div class="draft-block draft--p left">試著想像自己每天都很快樂，</div>
<div class="draft-block draft--p left">專注在自己有興趣的事，</div>
<div class="draft-block draft--p left">或是盡力把每一天的生活細節做好，</div>
<div class="draft-block draft--p left">慢慢創造一個「我」更好的快樂生命。</div>
<div class="draft-block draft--p left"> </div>
<div class="draft-block draft--p left">這是一個漫長的、學習去承接的過程， </div>
<div class="draft-block draft--p left">人生，不就是這麼一回事?</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft--imgFloat draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/9a17887f-cba2-4e75-b846-dbc1291a7c7f.jpg" data-width="1080" data-height="1439" data-position="float"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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<p>該從哪開始呢？</p>
<p>只要看到年長的女性長輩，</p>
<p>不由自主會把自己微弱的愛付出。</p>
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<p>在之前陪伴的經驗，</p>
<p>能了解那樣漫長的、接受自己身心漸漸凋零的過程，</p>
<p>都讓人好揪心。</p>
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<p>每一個「我」的成長中，</p>
<p>很多是自己沒辦法選擇的，</p>
<p>父母、親人、環境、他人的言行，</p>
<p>這不是自己的問題。</p>
<p>有時候會讓自己承受不了，</p>
<p>這牽涉到從小到大所接觸的人、事、物、</p>
<p>家庭的教養方式、朋友互動、</p>
<p>成人的職場及感情生活；</p>
<p>這些都是「我」的構成因素。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>要跳脫這些，首先要認識自己的脈絡，</p>
<p>也就是要去回想從小到大經歷的事，</p>
<p>有時候現實遭遇痛苦經驗，</p>
<p>兒時的脈絡會被勾起，</p>
<p>很可能讓自己的情緒更沈淪。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>試著想像自己每天都很快樂，</p>
<p>專注在自己有興趣的事，</p>
<p>或是盡力把每一天的生活細節做好，</p>
<p>慢慢創造一個「我」更好的快樂生命。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>這是一個漫長的、學習去承接的過程，&nbsp;</p>
<p>人生，不就是這麼一回事?</p>
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不由自主會把自己微弱的愛付出。

能了解那樣漫長的、接受自己身心漸漸凋零的過程，

父母、親人、環境、他人的言行，

這牽涉到從小到大所接觸的人、事、物、

要跳脫這些，首先要認識自己的脈絡，

也就是要去回想從小到大經歷的事，

或是盡力把每一天的生活細節做好，

慢慢創造一個「我」更好的快樂生命。

這是一個漫長的、學習去承接的過程， 