覺察日誌2022.01.04
閱讀時間約 1 分鐘
因著昨晚的地震與停電，一早起來，怎麼感覺大腦還沒開機，昏昏沉沉的。不知怎麼了，手機和電腦都連不上伺服器，花了比平常多的時間在處理這些通訊用品，還是無解。腦中突然又有一種悲觀的想法冒出來:「你看，你買的電子書還有做的電子筆記是多麼的不可靠。一旦停電，就無法連上網、無法看、無法操作…。」
我記得我不太會這麼杞人憂天的，怎麼今天一早就這樣呢！該不會真的是原本沒有定義的頭部、根部、情緒中心，在這幾天都被啟動了，讓我又這麼胡思亂想了起來。
聽著昨晚Joyce老師播報的每週氣象報告，提醒著我們不要急著對外界突如其來的事件做回應，可以等一下，靜一靜，看清楚來龍去脈，回到內在權威做策略。
這幾天時間過得很快，匆忙的步調，有時都忘了生活是動詞還是名詞! 不過，看了幾篇對2022年的運勢推測，好像又是忙碌的一年!
下午的時候，突變的通道（3-60)解除了，但根部中心還是被啟動著，因為有39-55。39-55是情感表達的通道，所有的情緒都在這兒～～
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
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"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"
"感情沒有對錯，只有願不願意，截然不同的兩人，若擁有共同目標，結伴同行，總能柳暗花明又一村"
"兩人關係有純粹的美好，也有深深的痛苦；越重要的關係，越有刻骨銘心的痛"
答應好會員的"自我對話"，仍會兌現，自我覺察總是突如其來，從天而降
每個人心中都住著一個小孩，為何不自覺流淚？
主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點
聊聊為何要助人？
回歸到中心思想，認清「我是誰？」
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觀察自己的起心動念，心念所種下的種子會在行為裡茁壯，
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為什麼會放棄、重新開始、再放棄的無限循環？
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