對於「明天」的焦慮

更新於 2024/10/18閱讀時間約 1 分鐘
忽然停下來原有的習慣,原來很不習慣,好像跟著習慣,我們就能順利到達未來一樣。
鋒面降臨的週日,果然是秋天第一個涼爽的早晨,連電風扇都用不著的沁涼,但是心好像沒有安定下來的感覺,也難怪,在家休息已經兩個半月,身為一個曾經的任勞任怨上班族,有種不習慣與心焦,感覺周圍關心的聲音也呼之欲出。我想,另外一個更讓人焦急的,應該是自己專心的學習人類圖兩個多月,仍沒有一種瞭然於胸的踏實與深入,感覺不夠有慧根。
頭腦空白邏輯空白,感覺腦中黑白天使交戰,正方督促自己應該要找個正職工作,不然高齡又長期待業,結果不堪設想。反方覺得經過長期的測試,正職金融業不是理想的選擇,寶貴的是時間,朝心之所向前進才是珍惜光陰的決定。這時候,有意識的察覺自己正在辯證,是頭腦與邏輯的空白非自己,邏輯中心帶來的焦慮,不適宜作為自己的內在權威。這個時候,我需要聽從的,是自己內在的聲音,觀察情緒週期中的薦骨回應。總之,放下不必要的焦慮,無須執著
另一方面,人類圖對我而言是個全新的體系,需要時間去驗證,空白意志力中心的我,不需要跟任何人去證明或是比較我的學習進度,按照自己的情況去實驗就好。我能夠感覺與接收他人的自我評價,可以明智的判讀誰有著健康的自我評價,因此,也要有意識的察覺,自己是否正處在健康的自我評價裡。亦即,我不需要證明自己要在幾個月內精通人類圖,我不需要對自己許下承諾,我的試驗本身就有價值,無需試圖掌控進度。
身為有薦骨的生產者,最容易半途而廢了,跟著自己有回應的事情,我需要了解高原期的停頓是自然的機制,正在等待蛻變的來臨,我需要專心在學習的部分,停止焦慮,順流而為。
avatar-img
192會員
210內容數
2021年開始接觸人類圖,仍記得自己一開始聽到的喜悅,還有剛接觸的困惑,化作一張張的圖,內心疑惑「我是這樣的人嗎?」想要更了解自己的渴望,藉由課程學到了滿滿的知識,經過時間的沉澱,終於等到情緒清明,薦骨有回應,是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受,我的探索人類圖之旅。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
日光福利社的沙龍 的其他內容
演講連結 https://www.youtube.com/watch?v=BRHtPhNKv0A 這是亞洲人類圖學院院長-Joyce老師應信義學堂邀請的線上演講。(連結在左) 說起和人類圖的相遇,就是因為今年初在Youtube聽到老師多年前在信義學堂的課程影片,往年實體演講場場爆滿,這次線上報名10
獨居的開始,是從生活白痴回到人間。全家大小所有事一手包辦。新的設備賞心悅目卻不好使。一來是一次買齊感覺貴重,二來還真的跟它們不熟,正在彼此妥協中。 洗衣機 是我最愛的療癒係電器,搬家整理出來的窗飾寢具都陸續清洗完成,疫情期間對
和姊妹淘說起人類圖,一起興致勃勃的分享自己的圖,赫然發現她是三分人,我們有著相同的人生角色,在相同的工作場域認識彼此,伴隨多年的相處與理解,藉由感受好友,好像也對三分人的生命力,多了些觸動。 我們的人生角色有六爻,初學者最開心的
三階之路有一個察覺功課-去參加夥伴時段,感受自己是不是想要繼續念下去,繼續深入研究人類圖,不論是未來當講師或是成為分析師,舉辦夥伴時段或是帶領讀書會就像是這樣的小規模的練習,人數少主題比較細緻,掌握的重點是透過分享,去體驗與
當想做的事很多,每一件事都很重要,每一件事都感覺時間緊迫,沒有答案的時候,等待,是目前最適合我的選擇。 小空間的裝修,除了收納的東西估算,動線規劃,預算考量,美感的培養,方方面面都是需要考量的重點,幸運如我,有熱情善良且專業的後盾可以請
演講連結 https://www.youtube.com/watch?v=BRHtPhNKv0A 這是亞洲人類圖學院院長-Joyce老師應信義學堂邀請的線上演講。(連結在左) 說起和人類圖的相遇,就是因為今年初在Youtube聽到老師多年前在信義學堂的課程影片,往年實體演講場場爆滿,這次線上報名10
獨居的開始,是從生活白痴回到人間。全家大小所有事一手包辦。新的設備賞心悅目卻不好使。一來是一次買齊感覺貴重,二來還真的跟它們不熟,正在彼此妥協中。 洗衣機 是我最愛的療癒係電器,搬家整理出來的窗飾寢具都陸續清洗完成,疫情期間對
和姊妹淘說起人類圖,一起興致勃勃的分享自己的圖,赫然發現她是三分人,我們有著相同的人生角色,在相同的工作場域認識彼此,伴隨多年的相處與理解,藉由感受好友,好像也對三分人的生命力,多了些觸動。 我們的人生角色有六爻,初學者最開心的
三階之路有一個察覺功課-去參加夥伴時段,感受自己是不是想要繼續念下去,繼續深入研究人類圖,不論是未來當講師或是成為分析師,舉辦夥伴時段或是帶領讀書會就像是這樣的小規模的練習,人數少主題比較細緻,掌握的重點是透過分享,去體驗與
當想做的事很多,每一件事都很重要,每一件事都感覺時間緊迫,沒有答案的時候,等待,是目前最適合我的選擇。 小空間的裝修,除了收納的東西估算,動線規劃,預算考量,美感的培養,方方面面都是需要考量的重點,幸運如我,有熱情善良且專業的後盾可以請
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
每到下班時間就只想當個沙發馬鈴薯? 周日的傍晚總是感到憂慮,腦中不斷地浮現「明天要上班了!」 你不斷地在網路搜索幾個關鍵字:「上班無法集中精神」、「工作沒有目標」、「想換工作但害怕下一份不會更好」、...原來「把工作當作生活的一部份」有它的道理。
Thumbnail
不斷地擔心未來 在這個快節奏的現代社會中,人們往往陷入一個陷阱:不斷地擔心未來,而忽略了當下的美好。生活總是充滿了各種挑戰和壓力,我們常常為了未知的將來而焦慮不安,卻忘記了當下正是我們擁有的珍貴時刻。 不確定的未來 每個人都曾經為未來的不確定性而感到困擾。或許是工作上的壓力,或許是人際關係的波
文/晨光暖果醬   「好擔心明天的工作!」、「後天就要上台了,真煩惱!」、「不曉得下個禮拜的報告,能不能表現得好?」你是否也經常如此,日日焦慮呢?曾經的我,也時常為未來的事情擔憂,然而某天我看到一段話,突然明白過來,其實不需要太過憂慮未來。   先來說說現代精神官能症的問題,有一部分的焦慮症都是
Thumbnail
不知道從什麼時候開始,生活隨著小孩子運轉,心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會,延續著這有感的幸福,也能讓我能穩定的生活;一瞬間,全世界都亂了,我熟悉的自己也躲起來,我想念那個充滿活力與自信的你,你可以不要這樣頑皮嗎?今天早上起來,腦中一直浮現負面的想法,不斷的提醒
許久沒寫文了,想不出甚麼開場白,趁著最近人生的波動期,加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程,事實上走在科學跟靈性的兩邊,摩擦的途中還是有很多矛盾的。 先說,我覺得我的工作,是在陽光稀微的地方,盡量找陽光,所以曾經有陣子我常說,就當作是心理的感冒,感冒了就要吃藥,然後好好養著。如果把這種不會
Thumbnail
今天不聊盤面,來好好檢視近期生活與心境上的變化。首先從日常生活說起,目前已經近兩周沒有去晨跑了,一方面是天氣變冷,導致早上賴床爬不起來,另一方面就是心態越來越倦怠,對於原先訂定的目標開始變得不堅定。當初會開始跑步,一部份是為了紓解壓力,且有獨處的時間可以思考與反省交易上遇到的問題,而會把時間移至早上
Thumbnail
讀過勵志書後,心裡冒出想要效法的念頭,想振作起來,整頓一下環境,重新開始。但轉頭疲憊襲來,感受不到未來,一下覺得自己無所不能,一下覺得渺小的快消失。放下所有期待,接受現在的情緒。
Thumbnail
下班到去跑班這段時間,焦慮的感覺升起來……
我們聖誕新年假期結束了,現在剛開工了~ 但已經開始厭世🫠 這篇來說一說轉念好了,眾所周知,我是個臉皮極厚又極普信的人,任何情況我都能轉成對我有利的方向,結果就是我非常的容易走出低潮,可能睡個覺就沒事了。 人為什麼會不想起床不想去工作呢?其實是因為他們想到起床之後會感受到的一切負面情緒
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
每到下班時間就只想當個沙發馬鈴薯? 周日的傍晚總是感到憂慮,腦中不斷地浮現「明天要上班了!」 你不斷地在網路搜索幾個關鍵字:「上班無法集中精神」、「工作沒有目標」、「想換工作但害怕下一份不會更好」、...原來「把工作當作生活的一部份」有它的道理。
Thumbnail
不斷地擔心未來 在這個快節奏的現代社會中,人們往往陷入一個陷阱:不斷地擔心未來,而忽略了當下的美好。生活總是充滿了各種挑戰和壓力,我們常常為了未知的將來而焦慮不安,卻忘記了當下正是我們擁有的珍貴時刻。 不確定的未來 每個人都曾經為未來的不確定性而感到困擾。或許是工作上的壓力,或許是人際關係的波
文/晨光暖果醬   「好擔心明天的工作!」、「後天就要上台了,真煩惱!」、「不曉得下個禮拜的報告,能不能表現得好?」你是否也經常如此,日日焦慮呢?曾經的我,也時常為未來的事情擔憂,然而某天我看到一段話,突然明白過來,其實不需要太過憂慮未來。   先來說說現代精神官能症的問題,有一部分的焦慮症都是
Thumbnail
不知道從什麼時候開始,生活隨著小孩子運轉,心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會,延續著這有感的幸福,也能讓我能穩定的生活;一瞬間,全世界都亂了,我熟悉的自己也躲起來,我想念那個充滿活力與自信的你,你可以不要這樣頑皮嗎?今天早上起來,腦中一直浮現負面的想法,不斷的提醒
許久沒寫文了,想不出甚麼開場白,趁著最近人生的波動期,加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程,事實上走在科學跟靈性的兩邊,摩擦的途中還是有很多矛盾的。 先說,我覺得我的工作,是在陽光稀微的地方,盡量找陽光,所以曾經有陣子我常說,就當作是心理的感冒,感冒了就要吃藥,然後好好養著。如果把這種不會
Thumbnail
今天不聊盤面,來好好檢視近期生活與心境上的變化。首先從日常生活說起,目前已經近兩周沒有去晨跑了,一方面是天氣變冷,導致早上賴床爬不起來,另一方面就是心態越來越倦怠,對於原先訂定的目標開始變得不堅定。當初會開始跑步,一部份是為了紓解壓力,且有獨處的時間可以思考與反省交易上遇到的問題,而會把時間移至早上
Thumbnail
讀過勵志書後,心裡冒出想要效法的念頭,想振作起來,整頓一下環境,重新開始。但轉頭疲憊襲來,感受不到未來,一下覺得自己無所不能,一下覺得渺小的快消失。放下所有期待,接受現在的情緒。
Thumbnail
下班到去跑班這段時間,焦慮的感覺升起來……
我們聖誕新年假期結束了,現在剛開工了~ 但已經開始厭世🫠 這篇來說一說轉念好了,眾所周知,我是個臉皮極厚又極普信的人,任何情況我都能轉成對我有利的方向,結果就是我非常的容易走出低潮,可能睡個覺就沒事了。 人為什麼會不想起床不想去工作呢?其實是因為他們想到起床之後會感受到的一切負面情緒