外表顯性的傷口會慢慢好，最怕是隱性的內在傷口好不了
如果遇到挫折時，不知該如何是好。其實，把它寫下來，久了，會找到治癒的方式。身邊若是有可以傾訴的對象，再好不過。如果，你像我一樣，從小到大就是個面壁的孩子，遇到委屈及難過，卻找不到合適的人選傾訴。那就寫起來吧!
停止讓自己成為硬撐的人囉!人必須好好保護自己。不然會像我一樣，身體常常出現小毛病。在情緒教育裡面，我常常把自己收得看似很好。可能不是小孩子了，不能大吼大叫。已經越過30初老，更需要把尖銳收好，朝向自己。沒想到，卻傷了自己。
職場上，常常遇到幾座大吼功的『雷峰塔』(等於慣主管)，動不動就含血噴人。我，卻不敢吭聲及反擊。最後，就烙印受傷及離職了。愛情裡面，還沒開始，就結束了。我看著鏡子，想想自己是怎麼了。沒想到，卻傷了自己。
用文字將種種情緒寫下來，梳理這一條條的思緒，沒辦法告訴自己哪一種是對的，錯的。最終，會找到一個屬於說服自己的理由。去年曾上過太極課，老師分享「喜怒哀樂的情緒流動」並沒有錯，只是我們常常把情緒壓抑了。
轉移目標，尋找自己喜歡的事情，全心投入
轉移目標，心裡會舒活一點。就像我從小喜歡畫畫一樣。我用藝術教育治癒曾受傷的心靈。我曾懷疑問過自己，那麼多挫折了，那還需要努力嗎?世界不會因為你的種種而停止，那麼何必如此在乎呢?生活、工作會漸漸上軌道。這也開啟了<寫寫生活系列>，用圖畫及文字療癒書寫每一個扣人心弦的故事。
