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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
我想陪你好好聊傷：人氣諮商心理師的15個療癒對話練習
你曾經因為被紛擾纏身而亟欲想找人傾訴嗎？或是你時常扮演傾聽者的角色呢？
不知道你們有沒有發現有一種人是即便他人沒有發出求救訊號，就急著高談闊論並下指導棋，而這樣的感受總是讓人很不舒服，有一種站在制高點的位置想向他人展示自己的能力，而這樣的互動模式與姿態顯然是無法勝任陪伴者的角色。
然
2024-03-22
薩提爾的對話練習-書評書名：薩提爾的對話練習
作者：李崇建
譯者：無
出版：親子天下出版
ISBN：9789869563062
種類：心理勵志
本書以斗大的標題「薩提爾的對話練習」直接闡明內容，雖然這麼說，但沒有特別著墨薩提爾是誰，是人名？是一個工具？還是一種模式？由書中內容只能大致認為是一位名為薩提爾的人
2024-03-08
《薩提爾的對話練習》這是一本介紹薩提爾溝通模式的書，冰山探索技巧可以幫助自己和他人重新發現及深入瞭解感受和需求。文章中提到，好奇心是溝通的動力，而冰山下的各層代表了不同的心理層面，透過與自己或他人的對話，可以逐層挖掘內心最隱藏的記憶和感觸。
2024-03-05
薩提爾的對話練習重新對人、事、物的好奇心，除了時時提醒自己，也需要在日常對話中刻意練習。我給刻意練習的功課是：不給答案、不說道理、不解決問題、不問(為什麼?)、第一句不說(你覺得呢？)、不輕易以(嗯嗯)回應對方。
假設一個孩子遭遇困難，大人沒有任何好奇，只想給予解決方法，就沒有機會傾聽，孩子卡在哪裡？孩子未被同理
2024-02-27
育兒點滴｜思考力的對話練習學習怎麼來？從好奇而產生學習的慾望。年幼的孩子總是對世界充滿好奇，每個小孩總是有十萬個為什麼， 若我們希望孩子能在將來的學習上有所成就、能夠熱愛學習這件事、十萬個為什麼不要只在年幼時出現的話，從小培養起思考的習慣與能力就十分重要了！
2023-06-30
每日一笑話 - 輕輕鬆鬆每一日從未拍過拖嘅大傻請教情聖小明：「我好想拍拖，揾一個人陪我渡過風風雨雨......」
小明：「咁你要keep住現狀，好多人拍拖之後，先發現大部分風風雨雨都係另一半帶來！！」
2021-11-03
每日一笑話 - 輕輕鬆鬆每一日有一日，蚯蚓仔仔無所事事，就將自己切成兩段，然後自己對打乒乓波。
蚯蚓媽媽見到，就將自己切成四段，然後同自己打麻將。
蚯蚓爸爸見到個仔同老婆都各自玩得好開心，於是將自己剁碎...........結果奄奄一息....
蚯蚓媽媽好傷心咁問：「老公，你搞咩呀！?」
蚯蚓爸爸虛弱地說：「我....我...
2021-11-01
每日一笑話 - 輕輕鬆鬆又一天有一日，小明同大傻去森林打獵，突然小明暈咗，而且停止咗呼吸。
大傻嚇到即刻攞出手機打999，驚到口震震：「我朋友死了！點算?」
接線生好冷靜咁回答：「先生，冷靜啲，我會教你點做，首先你先確定朋友真的死了。」
一陣沉默過後，接線生在電話裡聽到一聲槍響。
然後，大傻再攞起電話：「得啦，然後要點做?」
2021-10-30
《每日一金句的歸納整理練習》
昨天感謝柏盛老師的邀請，讓我有機會與基隆中山高中的同學們，
分享【自主學習與筆記技巧】
裡頭的內容包含學習策略、主題、筆記流程、文圖轉化等面向
但如果只能推薦同學們立刻可以做的一件事，我覺得是「每天用一句話歸納你這一天的學習、收穫、心得」，
無論你歸納的主題是一天發生的事、今天聽到的課程心得
2021-09-11
晨間寫作練習09：每天都會成功的一件小事關於「成功」？每個人的定義都不同，我曾經認為的成功就是要有很多錢、有車有房、有響亮的頭銜、擁有很多的名氣...等等，因為自己沒有上述的東西，所以每一次被人家問到「成功的定義」時，我都覺得自己是個失敗人士，即使是家中孩子最會讀書的，有著雙學位，那又如何？長久下來，對自己越來越沒有自信。有時候，甚至也會
2021-06-17