當寒流來臨時~
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寒流來臨,氣溫驟降,冷冽的溫度,冰涼的空氣,真的讓人冷吱吱,好期待溫暖的陽光!我真的不喜歡冬天,期待溫暖的秋天來臨
這兩天,頓時變太冷,我拿出了厚外套與大圍巾,準備啟動禦寒行動,厚棉被在前兩天已經曬香香,好好來個禦寒三明治,從頭到腳包緊緊,坐在客廳裡,總覺得越來越冷,走道庭院裡,反而有和煦溫暖的冬陽,曬曬陽光,竟然覺得好熱耶!
當天氣有了變化,飲食也會跟著有不一樣的食慾與喜愛,最近我家的餐桌上,有出現了十穀米虱目魚粥,喝個熱粥就是暖和,也煮了酸菜白肉鍋,這個初體驗,更是熱呼呼好美味,還有冬天必備的麻油雞湯拌麵線,更是吃在嘴裡,暖在身體裡,永遠吃不膩!
吃著冬天的美食,補充著消耗的熱量,還得兼顧著運動瘦身,擔心因為補充熱量而過胖,因此,充分的運動,每天固定的生活作息,在這個寒流來襲的日子裡,一樣不能肥起來,美食雖有滿滿的誘惑,還得拼命克制住自己呀!
寒流來臨時,最不舒服應該是感冒了,這個時候,要多補充水分,注意保暖,多休息,增進抵抗力!寒流發威是非常不客氣的,見到路上的機車騎士們,包得全身密不通風,小小孩要去上課,家長們最不放心,整個穿得好像不倒翁,萬一跌倒了,可能爬不起來!
賴床,是寒流來臨時大家最喜歡的事,無論大人或是小孩,都會想要再賴一下床,就算只有五分鐘也好,充分把握住,跟自己溫暖被窩相聚的時光,再一下下就好,這真是每天早晨的拉鋸戰,好辛苦呀!
冬天的美麗,種種花兒樹兒,都是因為寒冷而更綻放更美麗,有人追櫻花,梅花,有人愛看落羽松,有人愛上高山追雪,這也是寒冷的另一種收穫,若非一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香?
冬天即將結束,但是嚴冬的考驗仍然存在著,還是要做好保暖,做好禦寒準備,才能有更美麗的冬天!
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平日居家就很愛自己動手烹調，也喜歡隨興所至，變化各種菜色，家人也讚不絕口。因此，特地書寫專題，有我自己的創意料理，也有加入到處品嚐美食的文字記錄，與大家分享。
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韓國明星多才多藝其來有自，因為他們幾乎都出身於韓國三大經紀公司：SM 娛樂、JYP 娛樂、 YG 娛樂。而經紀公司......
前陣子每天都會收到冰島火山的快訊，近日終於緩和下來，岩漿與冰雪的紅白大對抗，暫時由冰雪略勝一籌。在台灣，相信大家今日也有感受到，比冰島高 10 度的惡寒。想像一下，這一檔寒流，若無預警地持續超過一年半，會是什麼狀況？那或許就是諸神命運 (Ragnarök) 的序曲。
此次霸王級寒流伴隨豐沛水氣，桃園市復興區拉拉山國家森林遊樂區一早即降下瑞雪，連海拔僅約1000公尺的東眼山國家森林遊樂區也睽違8年降下瑞雪。
林業及自然保育署新竹分署表示，預計將有許多遊客上山賞雪，考量拉拉山、東眼山園區道路多處結冰，為維護遊客安全，現場將機動採行車輛管制措施，僅開放加掛雪
權威專家拜倫凱蒂（Byron Katie)的4個基本問句：
1.這是真的嗎？（是或否。回答為否，跳至第3題。）
2.你可以完全相信它嗎？（是或否）
3.你會如何反應？要是你相信這個想法會發生什麼事？
4.要是沒有這些想法，你會如何？
不要想著消除低潮，這是不可能的。
低潮只會一直跟著你，就算你在未來找到方法處理低潮，低潮還是會在「適當時機」切進來打擾你──我所謂的適當時機，指的是你心理狀態最糟糕、就連你以為有用的方法都用上卻根本毫無效果的時候。寫作低潮就是這麼機車的情緒，你永遠料想不到它何時會來，也永遠沒有一個萬全手段可以擊退它
「親愛的河豚你好，你會怎麼描述曾經或是正在身處的狀態？」
「行屍走肉，想求救，可是怕丟臉、怕別人接不住自己那樣巨大的悲傷、怕別人被自己的負面情緒影響。覺得自己是累贅、沒有人是真正愛自己的。」
「你如何讓自己暫時或持續好過一些？ 」
「聽歌發呆，自己大爆哭一波。
對照起以往推崇往外去拓展的社會氛圍來說，這樣往內收縮的檢視，突然有了一種袖珍的感覺，街上是空了，但家家戶戶卻能難得在非節慶裡，密實地與家人待在一塊兒。就突然地，想起幾本現在看來合時宜的讀物，想跟大家分享。
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