烈日下的捉對廝殺-2019Mizuno接力賽
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清晨五時，金山海岸邊的滿天星斗，宣告破曉後的萬里無雲，炙熱即將考驗每個在北海岸奔馳的人們。四個月前，一直有個理想：「和平常一起運動的好夥伴，在Hood to Coast留下難忘的回憶。」起初，Mizuno接力賽不在選單之中，一來是認為投資報酬率不高，二來是先前參加過，新鮮感不若以往。
人算不如天算，找好隊友之際，Hood to Coast台灣站延後一個月舉行，天氣對於跑者更加友善，然而，偏偏選在台北馬拉松前一週，在不想錯過年度盛事的前提下，備案的想法因此而生，由於本來就熟識，從提出到組團完成，也僅僅是一天的事，還取了一個配合Nike的Slogan，但從口說出會讓人覺得非常尷尬的隊名-敢不敢更快。
坐在接力區公車亭的石凳上，看著對面陽光漸漸撒在靜止的芒草上，如預期的一樣，是個豔陽、無風、酷熱的一天。這次的作戰策略，前面盡可能不要落後、中段發力、最後維持，坐在廖添丁廟的公車亭內，還沒暖身前就已經熱到有點微微出汗，不過身為前面的棒次，也實在沒有挑剔的餘地。
07:20分左右，學生組們猙獰抵達，沒多久社會組第一名「大腳丫龍隊」率先通過，在第一棒即拉出不小的差距，不愧是重金禮聘的強權隊伍；第二名為「宜運間歇」的維慶，身為素人的他，令人敬佩。儘管做好第一接力區會很混亂的心理準備，現場在五花八門的上衣中尋找自己的隊友實屬不易，
「214」、「214」、「214」
第一棒 4.9km，Nathan，總排名16
朦朧的站上接力區，茫茫人海中找不到第一棒Nathan的身影，在數百人的亂鬥中，他以第16名姿態來到第一接力區，因傷休養了幾個月，但仍舊如此穩健且給力。回過神來沉甸甸的接力帶已在手上，助跑、披上、然後按錶，一切如同潛意識般的飄飄然，拉回現實，過了一公里。
第二棒 5.1km，Jimmy，總排名10，區間5
第一公里，配速 3:11/km，也不清楚自己在這一公里超過了幾個人，顧不得這個寅吃卯糧的自殺行為會有什麼結果，看著前方零散的人影，
「不能被追過，我要想辦法拉近和他們的距離」
「不知道這樣的夢幻配速可以撐多久?」
心中無聊算著，有時候，就需要這種義無反顧的勇氣吧! 套句對岸的話，就是要來點雞血。
然而，夢想和現實畢竟還是不同，過了約半程，對於氧氣的渴望，隨時間過去倍增，腳底到頭頂都感到炙熱，在墜落之前的唯一目標，至少再多爭取一些時間和席位。
接力區如同海市蜃樓般的出現在遠方，卻又不斷遠去，雙腿的渦輪已經過熱，需要大量的氧氣灌注降溫，肺部的大小無法滿足需求，將注意力全力放在呼吸上，保持節奏且用力的吐氣，盡可能爭取那麼一絲絲前行的力氣。
在終點前100m，被光男哥狠狠的超越，完全無反抗之力，不過對方本來就技高一籌，也是二區區間賞的男人，望塵莫及。望著腹肌離開的背影，以及耳旁逸寧不斷想跟我講甜菜根汁放在她那XD
「最佳5km紀錄17:29」
手錶上的顯示，還在喘息的餘韻，盡力了，而且非常滿足。
第三棒 4.7km，腹肌，總排名9，區間15
在過去，前四棒為順風棒次，多數隊伍的作戰會選擇前段保守，將主力改至後面頂風一絕高下；今年巧逢史上最熱的一次美津濃接力，去回程皆無風，造就第三棒女生棒次成為關鍵必爭之地。
波馬同學腹肌，透過紐約馬取得女子百傑的神蹟，在男女馬拉松百傑榜上更是前無古人，也不確定會不會有來者，儘管在紐約馬後兩週，身體尚未完全恢復的情形下臨危受命，舟車勞頓之餘依舊在各方強權底下繳出區間15，並且成功追擊一名，總名次來到第9。
第四棒 6km，Sen，總排名6，區間3
看著手機，當棒次來到第四棒之後，心中的緊張感少了一半，真正的好戲才要上演，在接連起伏的賽道上，Sen哥始終是那樣的發揮穩定，成功抓下不少好手，將總名次推進3名，來到第6名，同時拿下區間第三，僅落後於最後獲得冠亞軍兩支隊伍的第四棒秋杰和子銘。
第五棒 6.8km，凱耀，總排名4，區間2
在第四棒最後400m的上坡，看著第五棒凱耀的等待，身為賽前調侃的最強大腿，心知肚明他不會讓我們失望，在長達6.8km，伴隨許多爬升的第六棒，僅跑輸國手蔣介文，區間第二，總排名來到第4，而和第三名「大腳丫虎隊」則在目光咫尺之內。
第六棒 4.7km，喬筑，總排名3，區間4
女子的第二棒次，由同為冰凍波馬淪落人的喬筑擔任，擁有50km女子國家紀錄和全運會中破全馬PB的傳奇，儘管賽前不斷自嘲對於5km這種較短距離的賽事不拿手，依舊頂住後段的酷熱，展現濱哥間歇團的韌性，成功追擊過「大腳丫虎隊」，區間第4，團隊總名次來到第3。
第七棒 5.1km，Erik，總排名4，區間32
最後兩棒，採取穩定輸出的策略，努力將前面爭取的名次維持住，第七棒Erik，甫在芝加哥馬拉松跑出2:35，跌破眾人眼鏡的好狀態一口氣挺進百傑。
返程的接駁車上，看著他低頭痛苦且駝背的跑著，正因為很常一同訓練，知道這樣的跑姿身體應該遇到狀況，心中祈禱不要是肌肉緊繃的老問題發作。很可惜，後面棒次天氣過熱，加上起跑發力過猛，導致大腿抽筋必須停下來伸展調整節奏幾次，讓原先被超越的「大腳丫虎隊」的豐慢一哥羅世杰把握機會回超。
第八棒 4.9km，阿傑，總排名4，區間7
第八棒，由舒跑杯總一、柏林馬拉松一口氣推進8分鐘PB的志傑擔任，期許傑哥透過站上賽場的鬥志，在最後衝刺的階段力往狂瀾。他，果然沒有辜負眾人期待，第一個400m即開出了2:45/km的配速……，真的是沒有極限的強者傑哥……
站在上金青前最後的轉角，看著阿傑舉旗踉蹌的背影，彷彿想起兩年前第一次參加美津濃接力，擔任第八棒時面對金青爬坡，天氣也是同樣的很熱。事過境遷，當初一起的朋友很多都沒在跑步了，慶幸自己還在這裡耕耘，在這裡跑著，唯一不變的是，這條路上始終有很多志同道合的朋友一起，一起被雷。
敢不敢更快
成績：2:32:47
社會組排名：4/468
一個人達不到的夢幻配速，至少一群人可以協助你完成，我們並不是為了這場接力才相聚，而是平常一起跑著、吃著、嘴砲著。
也許在這場接力，或者未來追求成績的路上，我們是曇花一現，但是我相信，在運動的這條路，我們會一直下去。
最後附上衝線照
照片來源：運動筆記、尋寶網、攝影雞
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一頁過都市小說，奧運會上韻律體操比賽中，一位中華台北選手在賽場中手持絲帶輕盈起舞，我愛上了她…………..
為了參加第一次的馬拉松接力賽，我們在賽前大約一個月前，先是集合了幾位同伴，在家裡附近的河堤，簡單的練跑一次，讓彼此熟悉一下。
冬天的夜晚，寒風刺骨，終於集合的大家，並帶著大家做起了暖身操，不知道為何有種收悉卻又陌生的感覺，雖然大家認識了很久，除了工作外的事，一起去做還是第一次。
邊做操邊面面相覷
在運動的歷程裏，沒有體會過如此深刻的無力感，整個人搖搖欲墜的晃蕩在炎熱的山林裏。據許多參賽者一致形容，這是場攝氏三十四度高溫的人肉蒸籠，三成六的選手選擇降組或是棄賽。謙哥和我說21公里的路途，跑得比秋季40公里的越野賽事還要讓人無力。而這是我的第一場越野賽事，甚至可以說是參加過的第一場半馬賽事。
當開始找人揍對的時候，我想的當然是先從比較熟識的人下手，當然最好是會跑步。手機通訊錄開始一輪撥號。
NO1 : 代號D
關係 : 5顆星，同學
我:我跟你說，你知道有一個跑步比賽，是接力賽，他叫追火車，我想問你願不願意跟我一起組隊去跑嗎?
D:那是啥比賽
我:就是跑馬拉松，只不過是7個
不知不覺，就要出發去台東比賽了，與之前台北馬比起來，準備進度只能說有點慘烈，但沒有準備好也要準備好了，只求在四小時時限內完成 515 標鐵，反正只要完賽就是 PB (?)，為下次的比賽破紀錄做準備(???)。
賽前還是寫一下現在的感覺好了，我想我比賽的時候就會後悔練太少，跟爬坡的時候後悔吃太胖一樣
鐵人三項是一種獨特的耐力運動，參賽者的總完成時間決定了比賽的勝負。本文介紹了挑戰組的賽事距離、訓練、花費和比賽過程，並分享了賽前準備及比賽心路歷程。透過這位作者的親身經歷，讓讀者更瞭解鐵人三項的挑戰與魅力。
望著數百公尺外的終點拱門，雙腳持續穩定地跑著。光頭教練揮手請我們身後的跑者超越我們優先進終點。往回一看，跑者們無不加足馬力向前推進，而印著半馬1:30的氣球，在身後恣意地飛舞著。通過終點，手錶停在1:29:24，Mission Completed!
2023年下半年的比賽陸續開始。清晨5點出門的路上，天空露出微微的光。起跑時站在起跑線看著陽光升起，照耀著自己。像是對自己充電，我相信下半年會更好。下半年第一場狀況調整的還可以，我相信會越來越好。跑班的同學從旁邊超過我，替我加油，他說，這是他隔了18年後再度踏上起跑線。
忽然心裡有種莫名的感動
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