跑步日記4~2021 新北鐵道馬

為了參加第一次的馬拉松接力賽，我們在賽前大約一個月前，先是集合了幾位同伴，在家裡附近的河堤，簡單的練跑一次，讓彼此熟悉一下。

冬天的夜晚，寒風刺骨，終於集合的大家，並帶著大家做起了暖身操，不知道為何有種熟悉卻又陌生的感覺，雖然大家認識了很久，除了工作外的事，一起去做還是第一次。

邊做操邊面面相覷，突然尷尬的笑聲也跟著笑了起來。

奇妙的，大家為了這次小聚會，似乎都有備而來，帶著各自的裝備。耳機、頭巾、跑鞋以及褲子，大家也很奇妙地交換了一些曾經跑步的裝備經驗。會說是曾經，也是因為很多裝備其實已經荒廢了許久，為了這次的團練，大家才開始重新購買新裝備。

我們沿著公園附近的河堤跑著，一圈大約是1.3公里左右，無紅綠燈干擾，路面有點小起伏，是適合簡單較輕鬆的練跑步道，加上周圍停車方便以及有廁所。

跑步路線 ：桃園市桃園區檜溪（會稽）河濱公園

2021第一次鐵道馬拉松

完賽影片

賽前依照大家各自的規劃，前一天慢慢地前往民宿集合，由我先行在下午提早到會場為大家報到，領取接力環與前往民宿先辦理入住。

一路上，跟同伴在車內像是許多沒見面的朋友，聊個不停，大家似乎興奮到都有聊不完的話題。

抵達福隆的沙灘，這時候看什麼都覺得新鮮開心，即便是已經來過無數次的福隆海水浴場。

先到福容飯店前辦理報到領取接力環。

晚上，等待其他同伴的到來，我們自行找了間，附近的海產店，先行聚了晚餐。

直到晚上大約9點大家陸續才集合完成，這時候我收到了小毛的訊息，他因為下班晚了，
所以正從龍潭騎車趕過來，我擔心有個萬一，便跟他約好在新北地區相見。我立馬從福隆趕回新北，再接他過來。接到他的第一句話，我就說感動吧，我趕回來接你。

在民宿裡隨意的聊著，比賽、人生、工作、家庭，這晚我們什麼都跟大家分享。

清晨，刷牙的水聲把我吵醒，聽樓下的腳步聲，下樓後，發現大家陸陸續續地起床了。

比賽的前一晚，我們決定採用兩梯次出發，我先帶1~3棒前往會場，再請他們搭火車各自前往接棒區，而第二梯次，我將隊伍交給老大哥Aven沿途將其他3位隊員，放置每個接棒區。而我在各棒次之間移動查看狀況並在最後一棒待命。

我們利用了Google Map位置分享的功能，掌握大家即時的位置，來注意何時該交棒。

依賽事規定，第一棒起跑者必須為女生，此棒為Tina，雖然5.1公里對我太太來說不是什麼難事，練習時也都遠遠超過這個公里數，倒數鳴槍起跑時，我還是有被現場的氛圍感動到，而在她起跑後，我漸漸移動到第二棒接棒區等她，看著Google Map的進度，查覺到她的速度比平常練習的還快了許多。

看著車站上的時刻表，心想，她可能會在我抵達第二棒時，提早完賽。

等待起跑的時間超級興奮，而我在起點外圍等待捕捉Tina跑過來的樣子。

當下Tina竟然跟藝人梁又南跑在一起，抓緊機會合照一下。

前往查看第二棒隊友的路上，接到第二棒隊友Nelson的電話，因為石城站位在東北邊角，網路訊號實在很差，加上人潮眾多，別說是Line，連電話都斷斷續續，他實在無法掌握Tina現在的位置。

站在月台的我，依照Tina出發的時間，以及最後GPS定位地點，告訴Nelson，推算Tina目前的距離，而在Tina穿越過舊草嶺隧道時，網路訊號更是全斷，此時邊聯絡著第二棒，邊確認民宿第二梯的隊友準備出發。

從福隆到石城的火車，班次間隔時間將近50分鐘，這樣算來，時間其實有點緊，果然在我剛抵達石城站沒多久，手機訊息就傳來Tina已經交棒給第二棒Nelson。

與Tina會合後，看到回程的火車又是間隔了50分鐘，Tina提議由已經完成賽程的她，先抵達前面2.3棒次交棒區，代替我先去查看前面的棒次，而我往後移動到後面棒次，順便備賽。

第三棒 Stanley早上起床時，發現腰部痠痛，後來才知道他前幾天扭到腰，也聽得出他很緊張，擔心成為拖慢隊伍的人。

第二棒是賽事中距離最長的15公里，而Nelson卻是唯一沒有跟我們練跑的成員，雖然之前有跑過全馬的經驗，但自從他跑步受傷後，也有一段時間沒有跑了。

從第三棒接力區開始依序叫號時，Stanley開始緊張，始終看不到第二棒進站的他，一來也開始擔心腰痛，他便開始暖身，二來，也擔心是否來得及通過關門時間。

順利從第二棒Nelson交棒後，看著穿著拖鞋跑的Nelson，才說中間有停下來貼透氣膠帶而延誤了一點時間。

同時間，我抵達第四棒Aven的交棒區，看他似乎胸有成竹的輕鬆的與我聊著天，等待第三棒的到來，沒多久從Google Map看到Stanley 即將抵達。提醒了Aven，他們也順利交棒了。

全身溼透Stanley，拖著身體，扶著腰，盡力了完成了6公里的路段。

而第四棒Aven是賽事中第二長的公里數近10公里，但因為他路跑經驗豐富，從沒擔心過他，而Tina前往第五棒觀看她弟弟Ricky的狀況。

因為有Tina盯著，在這棒次，交棒相當順利，而且Ricky的速度也出乎我們想像中的快，4公里輕鬆的完賽，也順利接棒給第六棒的小毛。

而小毛，是我最擔心的一部分，他的腳傷一直都是未知狀況，而他的手機GPS忘了開，導致在Google Map上一直沒有他移動的軌跡，更加擔心他出了狀況。

在第七棒接力區的我，開始熱身，並在熱完身之後，等待小毛的到來，擔心還是難免，但我相信他會盡力完賽。

終於在一陣報號中聽到自己的號碼，接到棒子後，起跑前往終點，最後一哩路，沒想像中的輕鬆，一路上坡不斷，更在最後的3公里一段濱海公路斜彎+上坡，吃了不少苦頭。

當過了這個上坡之後，開始下坡就看到福容飯店的屋頂了，那時距離也來到最後一公里，我開始全力衝刺，並用手機通知夥伴們，我即將進場。

就在進場準備衝線時，旁邊突然衝出三位隊友，對我大吼大叫，感動地陪我跑了最後一小段。雖然從頭到尾不知道他們激動在喊些甚麼！

衝線時，剛好前後都沒有其他選手，也讓我享受了一小段幾百公尺英雄式的衝線。

衝線過後，大家互相擊掌，一起完成比賽，更是享受那過程，賽後我們坐在草皮上，聽著音樂，享受難得悠閒時光，4月的海風，涼爽。一切都值得。

我們值得那一段段的海風，以及那悠閒的午後陽光，還有那福隆便當。成績顯得不是那麼重要了。這樣的情況下，從組隊組訓，到參加比賽，一切的一切，在此時此刻，珍貴的友誼已遠遠超過獎牌的價值了。

明年。我們將會再度回來這邊，繼續創造紀錄與回憶。

到第二棒起點與Tina會合，因為我是最後一棒，所以我們到處去其他棒次查看同伴的狀況

最辛苦的第二棒

公里數最少的一棒，由Tina弟弟Ricky拿下

我們的老大哥，拿下10公里這棒，雖然他一直很想跑16公里這棒

後記

關於新北鐵道馬接力賽注意事項

1. 關於住宿，雖然官方有提供台北接駁車抵達會場，但事實上必須考量起床時間，自身是否能早起，所以建議還是提早一天住宿會來的充裕點，壓力也比較不會這麼大。福隆附近的飯店與民宿不好找。建議在報名前就先預訂。通常報名後都已經找不到了。

2. 關於停車，福隆周邊有很多單次100元的停車場，建議停好後，利用火車移動到各站。
3. 關於棒次，第一棒是女生，雖然只有短短的5公里多，但要注意是第二棒的接力區，腹地相當小，前往第二棒的車站步行到接力區，需要再多走1~2公里。建議第二棒次的跑友提早出發，避免趕不上火車前往接力區，而讓跑友等待的尷尬。
   
   第二棒因為距離長，海岸路線高高低低無遮蔽物，要注意有兩個陡上坡在漁港處，如果第二棒能跑出好成績，名次通常都不會太差。
   
   第四棒的10公里，雖然路線不太長，但一出接力區大約3公里後，會是一路的上坡直到第五段接力區，這邊通常因為接近中午，如果比賽當天遇到大太陽會跑到很崩潰。

最後從福容飯店進到終點前的200公尺衝刺，大會特地安排可以七個人一起衝線，所以請跑完的隊友集結在旁邊等待，可以一同享受衝向終點的時光。