覺察日誌2022.2.3
閱讀時間約 1 分鐘
拿到人類圖時，對於圖上紅色的線和黑色的線，都有著一些些不同的想法。
上次分析自己的圖給老師時，我跟老師說，我感覺不到紅色通道的能量，大部分都是透過別人跟我說，我才知道的。老師說，我的人生角色和外顯的樣子，常常讓別人推舉到檯面上，誰知道，我的內在，身體意識只想躲起來。有趣的是，別人推舉我，我好像也做得還可以，所以非自己就這樣產生了，開始受到制約，做一個別人期望的自己，沒有隨著內在權威與策略，就挫折啦！再加上忍不住別人的美言幾句，就飛上天了，掏心掏肺、沒命地做⋯⋯這樣怎麼會開心呢！
非自己，不是只單純地看空白的能量中心，有固定運作的能量中心，如果不健康地運作，也會產生非自己的。例如，有固定能量運作的意志力中心，健康自然的狀態下，有與生俱來的自尊心及自我價值，對物質層面的交易、協議、承諾，有一套固定的處理方式；然而，當過度膨脹自我，期望周遭所有人像自己一樣，過度強勢，那就是非自己了。
過猶不及。
本來想分享今天閘門的影響，誰知道Just Now 的圖片突然無法上傳⋯⋯
冥王星在60號閘門的位置，讓我真的很有動力地做我想做的事，當初我有些質疑，不過薦骨的回應，讓我就開始著手進行了。我知道還有一段距離，不過，今天已經完成第二階段的課程，正朝向第三階段。希望在春節結束前，可以開始第四階段的課程，我的計畫是，在三月份取的證書，完成我的第一個Data Analytics Certificae.
我的routine, 加入了這一項。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
肯．羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》，每天起床開始自由書寫，任何想法寫下來，不用管錯別字及文法什麼，寫就對了！一次寫完三頁或20分鐘。
"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"
"感情沒有對錯，只有願不願意，截然不同的兩人，若擁有共同目標，結伴同行，總能柳暗花明又一村"
"兩人關係有純粹的美好，也有深深的痛苦；越重要的關係，越有刻骨銘心的痛"
答應好會員的"自我對話"，仍會兌現，自我覺察總是突如其來，從天而降
每個人心中都住著一個小孩，為何不自覺流淚？
主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點
聊聊為何要助人？
回歸到中心思想，認清「我是誰？」
一起實習的伙伴問小蝦：「為什麼喜歡助人？」
小蝦只能笑笑說：「It's a long story」
上週六與男友一起去西門町輕鬆晃晃
除了大家臉上的口罩外，人潮洶湧讓人感覺已經恢復疫情前的狀態，就連逛個唐吉軻德都感到十分擁擠。
難得輕鬆的約會日，我竟然把錢包搞丟了！！！
發現錢包不在包包時，腦袋閃過好多想法
「是不是我的錢包被偷了？」
「是不是我遺留在機車內？」
「是不是掉在捷運上？」
「是不是宇
在我撰寫《3分鐘未來日記》的時候，雖然沒有像書裡分享的案例那般，立刻就實現了自己在日記裡面寫下的內容，但如果拉長時間來看，我長期所渴望的事情，其實都在半年內顯化發生了！
不只是在具體獲得什麼的時候感恩，當我們能夠對日常生活中原本認為是理所當然、微小的事物表達感謝、感到滿足，我們幾乎隨時都能保持在幸福喜悅的狀態中，那就像無時無刻在對宇宙發射美好光波、吸引宇宙也同樣回應美好的人事物來到我們生命中。
正是因為這個無聊又痛苦的過程，才能讓我們收回平常被各種資訊填滿且混亂不已的大腦天線，放空平常已經超速運轉的腦袋，然後藉由紊亂的呼吸、緊繃的小腿，強制將注意力拉回到當下，重新連結身體的覺知，好好地回到自己身上。
為什麼我是用時間跟次數來限制自己？而不是更仔細的去感受跑步當下我的呼吸、腳步及其他狀態，再來判斷自己的身體是不是已經準備好進入下一個階段了呢？
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